1樓：
作為朋友，有時候真的不知道該如何面對來自朋友的傾訴不知道該如何成為他們的傾聽者，對他們的傾訴不知道改如何給予反饋有興趣的朋友快來看看吧
2樓：希子
傾聽乙個處於痛苦中的人，不僅十分罕見，而且非常困難，那簡直是他娘的奇蹟，
我們以為能做到，但遭遇他人的痛苦時，我們常常急於提建議，安慰或表達我們的態度和感受。——這為他人充分表達痛苦創造了條件，因為我們沒有做到，全心全意地傾聽！！
產生共情，比提出解決方案，更重要！
有一句佛教格言恰如其分地描述了這種能力：「不要急著做什麼，站在那裡。」
3樓：孫較瘦
在即興說話之前，我們首先要學會傾聽。
如何做乙個好的傾聽者呢？
很多說話不好的人，其問題往往不是在於他們不會說話，而是在於他們不懂得「傾聽」別人的話語，無法理解對方要表達的意思，從而找不到可以回應的「點」，最後只能沉默寡言、傻笑去應對。
傾聽，作為一種了解別人的手段，你可以從中認知對方的思想，獲得相關的資訊。同時，也是一種尊重對方的表現。
所以，學會開口說話之前，最好先學會閉嘴傾聽。
而傾聽的方法，以下五點是最基本的做法：
1，直視聊天物件。
這是表達關注和尊重對方的行為。
當你想要跟對方取得良好的溝通關係，專注看著對方說話，比起心不在焉地聽別人自言自語，會在對方留下更好的觀感。
如果你覺得不好意思，可以看著對方的「眉心」，這樣就可以讓對方誤以為你在看著他說話了。
2，對別人說的話展現出興趣。
聽別人說話，最好要用「互動」的行為。
所謂互動，就是如果對方說的話你是同意的，就點頭讚賞；如果對方說一些特別的事，你就深入發問了解；如果對方說著說著笑了，那你也可以跟著微小起來。
總之，要與對方的談話有所呼應。這不是虛偽，這是你聊天的禮儀和涵養，除非對方是你的父母，你兇回去也沒人管得了你。
3，要針對談話適時提出問題。
提問題，可以讓對方覺得，你有在關注他的談話，表示你一直專心在傾聽。
4，不要輕易打斷別人的說話。
這一點，並不是所有人都能夠做到。
很多人一旦聽到某些不同意的地方，就急著表達自己的觀點，其實多一點耐心，你會發現對方的觀點也有他的道理。
況且，不要急著去表達自己，你才能夠更好地掌握對方的思想。
5，用自己的話語重複對方的說話。
例如別人說「我覺得996這種工作制，實在太不人道了，應該要改變，而不是提倡。」
那麼你在表達某些觀點時，就可以說：「正如你剛才所說的那樣，不要提倡996工作制，因為這種工作方式，很容易模糊工作和生活的界線。」
這樣做的好處，就是另一種對對方觀點的認同，也是有專注傾聽對方的表現。換做別人跟你這樣說，你心裡也會產生一種「自我認同感」。
所以，做乙個有耐心的傾聽者，是溝通時乙個重要的條件。
懂得如何傾聽，我們不僅能夠主動應對對方的言語，而且還能增進彼此的交流，這對於即興表達，會起到乙個很好的鋪墊作用。
善於傾聽跟善於說話，都是同樣重要的。掌握以上五個基本方法，便能做乙個好的傾聽者。
4樓：愛生活的小k
首先要知道不是「聽」是被動動作，「說」是主動動作，善於傾聽的人往往會付出很大地努力，要想辦法調動自己所有的感官（眼神、姿態、動作），隨時隨刻想象說者正在經歷的情緒狀態。由於聽者的專注，說者也不由自主地進入更深的傾訴狀態。
我曾經在國外一次聚會中，為了鍛鍊自己的語言而說韓語，但是在座的都是中國留學生，突然感覺自己有點炫耀，而且語言傳達的有效性不高，有的中中國人韓語水平不高，所以他們會提不起勁來。
相對於閱讀來說聽的記憶難度要高出很多，因為閱讀可以回看，但是傾聽時要打斷說者才能回顧。大多數人對自己的記憶力過分高估，只有記住說話時的要點才能理順邏輯關係，有效理解的關鍵在於那些隱藏的資訊，是想出來的不是聽出來的，動用多餘腦力想到的。
說者的語篇內容可以分為兩類：事實和看法。
5樓：汪小嘿呀
當朋友遇到不開心地事情來找你傾訴時，看到朋友極其難過的狀態，你非常想扮演好傾聽者的角色，以此希望給好友一些安慰。
在人際交往中，聽其實比說更重要。
只有很好地傾聽別人的觀點和看法，正確理解別人的意思，才能實現我們與他人之間良好的溝通。
遺憾的是，提到傾聽者大多人能想到的是：
要有耐心地地聽對方講話；
要盡量地幫助對方解決問題；
要用同理心。
聽上去挺簡單，而實際往往這場談話都以尷尬或者沉默結束。
你可能既沒有安撫到對方，甚至還給你們的感情帶來了危機！
「我本以為你是我最好的朋友，可是你根本不懂我。」
今天我們就來聊一聊怎樣才能成為乙個合格的傾聽者。
讓這個寒風刺骨的冬天裡，即使沒有熱乎的咖啡，沒有豐盛的晚餐，但因為有你，使空氣都變得溫暖。
通常沒有扮演好乙個合格的傾聽者，可能是犯了以下三個認知上的錯誤：
我們知道，只要是人都會有想被他人了解的慾望，而好的聽者，恰恰能滿足說者的這種慾望。
讓他們既有被尊重的感覺，又能將心中之所想暢快地表達出來。
那麼懂得傾聽，就是不說話好好聽對方說就可以了嗎？
傾聽，不只是用耳朵聽。是用心感受，讓對方感受到溫暖有意願持續地講下去。
如果只有對方唱獨角戲，你極少有反饋，很容易讓人產生你對這場談話其實並不感興趣，對方很難有繼續說下去的慾望。
所以在聆聽的過程中，不時地給與對方反饋，配合對方持續地說下去才是你的主要責任。
具體的反饋技巧，可以是溫柔地注視或者表達認可的肢體語言這種無聲的方式，也可以是通過簡短的語言去傳達你的感受來表示自己有在認真聆聽。
有的時候，對方說完一段話，你沒有理解或者找不到合適的話反饋。
這種情況下最簡單的技巧，就是歸納對方那一段話的重點重複一遍，再加上簡單的反饋，就能讓對方覺得被肯定，我講的東西你確實都聽進去了。
面對突然的冷場，這種時候通過提出恰當的問題，引導對方繼續吐露情緒。
但是不要問類似以下這種封閉式的問題：
「你為什麼難過？」
「是不是最近工作壓力太大了？」
「男朋友為什麼不來安慰你？」
這種問題極容易造成談話終結，也會讓人產生一種被質疑和評判的感覺。
提出的問題如果是開放式的：
「你當時是什麼感覺？」
「你能再告訴我一些相關情況嗎？」
「你現在感覺怎麼樣？」
才會表達出你對對方感興趣，關心對方。對方也會有很多關於這些的心裡話一吐為快。
雖然為了解決問題是大多數溝通的初衷。
但在人們只是想要被傾聽、被理解的時候，解決問題和提出建議就會產生適得其反的效果。
當乙個人感到害怕、生氣、沮喪或不安時，她最不希望的就是覺得自己是個負擔，或者覺得自己出了什麼問題。
但當你主動給那些正在掙扎的人提建議時，你會讓她覺得自己是個問題。
你的目標並不是找出讓她心煩意亂的原因，或者幫她確定下一步的計畫。
相反，你的目標應該給他們以支援，給他們以同情，給他們以鼓勵，讓她覺得你在關心她，她並不孤單。
成為乙個好的傾聽者的關鍵就在於著眼於人而不是問題本身。
好的聆聽者不會趁勢說教。
只有當他人主動向你尋求建議，才是你給出建議的時候！
很多傾聽者為了想讓對方知道自己能夠感同身受，喜歡將『我理解你』，『我相信你』，之類的話掛在嘴邊說個不停。
殊不知這樣往往容易製造出一大堆同感泡沫，說的再多還不如不說的好。
甚至當聽到對方傾訴的這件事情，自己也經歷相似似的。就會舉出來叨叨叨個沒完，拿對方的痛處作比較。
「我真的很能理解你現在的煩惱，但真的沒什麼的，你看我經歷過更慘的都挺過來了，你會沒事的。」
你以為自己是在共情，對方感受到是可能是你的攻擊。
「你憑什麼能理解我，憑什麼你的經歷能拿來和我作比較。」
你這樣哪是共情，而是自作多情。
每個人的成長經歷不同，所以每個人對事物的認知也會不同。但是在與人交流的過程中，我們不能帶著自己的認知去評判。
你得努力了解對方的想法和感受，盡量體諒對方，克制自己的感情和表達的衝動。
我們可以嘗試把自己變成乙個空瓶子，全神貫注一心一意地接受對方，體會對方話語中的感受、需要、渴望以及對我們反應的期待。
希望在這個寒冷的冬天裡，你能遇到那個能夠讓你毫無保留傾訴內心的人~
6樓：心態超好的理山
如何成為乙個好的傾聽者，我有幾個建議。
尊重對方。作為傾聽者，我們應該以真誠的態度，認真聆聽對方所想傾訴的是什麼。
擁有共情能力。對方開心，你也要做出愉快的反應；相反，對方難過，你也應該流露出悲傷，並且給他一定的安慰。
表現出沉穩與可靠。只有讓對方安心，才願意展現出他更多的一面。
最後，如果想體驗一下做乙個不與人見面的傾聽者，你或許可以通過書面的形式來，比如寫信。在Gorkor上，可以與來自四面八方的筆友書信交流，你可以感受他們各種各樣的情緒，無論快樂還是悲傷。當你是個有耐心的傾聽者時，你一定會願意給他們很多不錯的建議，讓他們願意告訴你更多他們的心裡話。
乙個好的傾聽者，不只會聽，更是在對方需要幫助時，你能是他最信任的人。
7樓：
仔細想來，活到24歲
能細數的事情卻不多
我可能不算乙個合格的傾訴者
但是絕對是乙個優秀的傾聽者
當別人在身邊滔滔不絕童年趣事、初戀的男同學、有趣的朋友時我可以靜靜的聽著，是不是的插上兩句或是附和或是感嘆對於傾訴的人來說
但是只要看起來在認真的傾聽，在感知，在理解自己就足夠了至於傾聽的人是誰不重要
重要的是讓傾訴者認為當下此刻你就是最懂他的人對於傾聽，我可以算是十級選手
你所需要的耐心、同情我可以淋漓盡致的發揮並時不時眉頭擠出一點皺紋表達此刻我的理解、我的同情
可是，這世界上除了乙個我就是千萬個你
所以，根本沒有真正的感同身受
但是，女孩在感覺受傷或是吐槽或者傾訴時最需要的就是有乙個擁有共情能力的傾聽者
或者是看起來像那麼回事兒
或許，很多渣男就是這麼趁虛而出的吧
讓人誤以為眼前這個男人是最懂我的人
大多女孩都太不理性喜歡用當下的感受去評判人和事物沒辦法，天性使然。
8樓：景爍燚燚
今天講兩個小故事吧！
有乙隻英俊且有思想的啊飄在外面晃悠三天了，老樹趕不走，無奈告訴我這個事實。
我對老樹道：「那就請他進來吧！」
老樹極度不情願，它覺得人離去後不應該有太多執念，該輪迴就去輪迴了，不然怎麼修行。雖是不情願但還是請來啊飄。
啊飄進來之後我才明白為什麼老樹加了兩個形容詞，英俊且有思想，今天的啊飄確實不同以往痴痴傻傻的啊飄，費勁畢生心血終於找到兩個成語形容，立如芝蘭玉樹，笑如朗月入懷。
我心中默念幻像，都是幻像，一切都是無。
我問啊飄：「找我何事？」
啊飄道：「使者可否讓它們先退下。」
我道：「它們不是外人，有事你就說吧！」
啊飄道：「如此，在下等使者有空再來拜訪。」
說罷就行禮退回去了，我姑且認為這是乙隻有思想有氣節的啊飄，索性也沒有管它，任它在外面立著，之後連著幾天它都在門外立著，風吹雨打都是乙個姿勢。
終於在乙個大雨的夜晚，老樹又開啟了嘮叨模式渡人渡啊飄都是積累陰德。
無奈我喊著：「外面的，你到底有什麼事情？」
啊飄穿過牆，走向前拱手道：「有事相求，不便人前相告。」
我心想那就看看是什麼事情吧！於是讓老樹帶著兔子出去。
從客廳搬出一把椅子讓啊飄坐下，又去廚房找到一包茶葉，問道：「紅茶？還是綠茶」
啊飄道：「多謝使者，都可以。」
拿出乙個透明的玻璃杯倒了給啊飄，空氣中有一種茶葉的清香，啊飄輕輕吸了一下之道：「好茶。」
我說：「你開心就好，說說什麼事情吧！老樹它們都不在，也沒有其他外人。」
啊飄此話一出，我眉毛都要飛起來，忍不住想勸誡他，修行不易，大道無情，所有情愛在大道面前都是如此。
我勸慰道：「沒有什麼是恆古不變放不下的，守著人類那點固有的模式在愛在被愛，再不捨，相比天地之道也太渺小，放下這些，好好修行。」
啊飄道：「此事放不下，便不能赴黃泉，無奈只得求助使者。」
我暗自搖頭感嘆，執念，真是執念，都像老樹說的一樣，執念入骨，死了還念念不忘，這樣念念不忘即便修行多年也難得大道真諦，還要帶著執念一世一世的輪迴下去多苦啊！
看我不語，啊飄繼續道：「使者不必為難，只是使者以後渡人時，看到乙個女子右手掌心有一顆痣的人，給她一粒紅豆即可。」
我問道：「就這麼簡單？」
啊飄慎重點點頭，摸了補充一句：「望使者成全。」
我問：「為什麼要給紅豆？其他豆不行嗎？」
啊飄喃喃失神道：「紅豆最相思。」
我連忙補充上：「我只能看著幫你找找看，你看每天都有很多事情等著我去處理呢！」
啊飄道：「還請使者成全，大恩大德永世不忘。」
我道：「你先回去吧，容我考慮一下。」
考慮什麼呢？主要是這個任務量不小，總不能每遇到乙個女子都要看看她的右手吧？
我把困惑告訴了老樹，老樹大手一揮道：「你看看人家怎麼也是有些修為的啊飄了，遇到你這樣的人也不止乙個了，肯定是大面積撒網重點撈魚了，你就當沒事渡人多一道遊戲環節，順便看看人的手掌就可以了，萬一有了就給她乙個豆子，多大點的事。」
我說：「只給乙個豆子，剩下的事情咱們不管了？」
老樹道：「你想怎麼管？那是他們兩個人的事情，說不定那女子都已經去投胎了。」
我問老樹：「這件事情就答應了？靈魂契約，生生世世，永世輪迴的。」
老樹恍然大悟拍了一下腦袋說：「是哦，那叫他出來問清楚。」
於是我先喊了幾聲，啊飄沒有出現，使用了召喚術，眾生表示沒有見過啊飄。老樹表示不知啊飄什麼時候離開的，兔子除了吃就是睡根本沒有留心這件事情。
現在好了，書桌上有一粒紅豆。
每天我和老樹日常對話。
我：「這就一顆紅豆，煮湯都煮不出來。」
老樹：「這是人家委託你的正事。」
我：「不是你在我耳邊念叨，我能見他嗎？」
老樹一聲長嘆：「你都答應了，趕快找人去，渡兩個人也是功德一件。」
我。。。。。。。
怎麼做乙個合格的傾聽者並能給出小小的開導意見？（我家豬豬最近有煩心事什麼的 我想能幫到他啊啊啊）？
沐蘇 如果他表現得很煩惱，但是又一直沒有開口說的話，題主可以製造乙個兩人獨處相對私密的對話環境，然後稍微帶一下話題，引導到自己遇到的最近的一些事兒上，談論一下心情。這個時候，他不想說，就會含糊過去或者保持沉默，消極參與話題。題主要做的是千萬不要追問，適當的把話題拉開，給你的男朋友屬於他自己的空間，然...
如何做乙個好女兒？
這種就是一般的操控術，不斷地說別人這不好那不好，以達到操控的目的。雖然不好，但是這也是你過去十幾年努力的動力，你媽否定你，然後你用行為討他們歡心。但是一味的誇你，也不一定有好結果，不信的話，以後你自己養孩子，一直誇一直誇，孩子也難管教。我也從小被貶損，後來我就自己祝福自己，自己肯定自己，勝過。 我有...
如何做乙個好的家教？
打豆豆家教 1.趣味。無論是做家教還是學校裡的老師，要懂得趣味，你講課的內容生動有趣，才能吸引學生的注意，學生有了興趣才有了學習的慾望，否則你空有學識，無法把它灌輸到學生腦海裡，一切都是空談。2.經驗。需要大量的時間去累積，除了自己不斷地積累，還要參考其他優秀家教的經驗，取長補短，找出自己的不足。3...