1樓：隨弋
先說說我的經歷，放心，不會存在恐怖元素。
我上幼兒園那會兒，還是個懵懂無知的小屁孩兒，特別活潑好動，可以說是整條街最皮的崽。總是會夢見小怪獸啊，時光機啊什麼的。但我總是覺得，那些小怪獸是沒有惡意的，他們只是劇情需要的演員而已。
長大後我也曾經對這些神啊鬼啊什麼的半信半疑。。。
直到我發現，都是我自己一直在暗示自己，總是在自己嚇自己啊！→_→
我現在看見啥胡思亂想的時候都會想起一些比較好笑的事情。
比如說像你害怕的那個，你可以想的是變魔術，你一說頭，我可能就會想到無頭騎士異聞錄裡的賽姐，或者是哈利波特里那個差點沒頭的。這些塑造的形象都是比較善良的形象。
至於穿白色衣服的小姐姐，我只會想到，啊，穿白色會很容易把衣服弄髒。
乙個人胡思亂想的東西可能是直接反應乙個人內心的，我在高中很內向的時候，想的都是自己的缺點，但到大學裡我放開變得外向快樂起來時，想的都是一些開心的事。
我不能告訴你具體怎麼做，但是我還是希望你開心一些，多想一些高興快樂的事情，不必總是恐嚇自己，害怕的時候，自己向自己開一句玩笑，（或者你可以了解一些幕後場景）。
主要還是不要亂想啦！
2樓：廣東港龍安防
我以前也這樣。因為小時候看到表哥表姐看的恐怖片。從此有了心理陰影。
對鬼特別害怕，還特別怕黑。
在黑的地方就算有人陪著也不自覺的沒有安全感。（我現在也會有點害怕）
1.首先你要找到一樣讓你長期集中注意力的東西。分散你對恐怖資訊的注意度.
2.如果可以的話就去挑戰恐怖資訊，多看鬼片，和別人一起看。增強你的抗壓能力。（1和2不能一一起用，衝突了）
3.嘗試關燈睡覺，一關燈你就會開始胡思亂想。不要緊張，深呼吸。慢慢看看周圍，還是覺得恐怖就開燈。每天都試一下，讓黑暗融入你的生活。
其實吧我以前也有你這種想法，我以後乙個人睡怕黑怎麼辦。時間會沖淡一切。
等你再過個幾年，你就會發現鬼也算不了什麼東西。
窮才是萬惡之源！
監控是生活的安檢
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人的資質各有不同，要得到乙個大致的一般時間，需要有心的社會學家做這個統計。時間不應該成為你追求數學的限制。我認為大一數學本科生能做的，除了完成課業以外，有2本書特別值得推薦閱讀，1本是Timothy Gowers的 Mathematics A Very Short Introduction 還有1本...
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