1樓：簡單
之前我也是這樣，直到我在soul上遇見了ta，ta給我鼓勵、安慰，讓我找到了自信，每天坦然面對生活，即使有再多苦難，想起曾經的日子，也就覺得這些苦難不過如此
2樓：畢姥爺
其實很多時候我們去否定自己跟多的是因為不夠自信，做什麼都會畏首畏尾。其實不管是做什麼首先我們需要做的是去理清楚思路，這個是比較重要的一環。很多時候我們不是不夠認真，只是很多時候思路比較混亂，長期下來就比較容易進入乙個死迴圈。
當所有工作我們都想做好卻做不好的時候我們就會越來越沒有信心。長期下來就會出現抱怨，同時決定比人的話都是別有用心，長期下來就會有乙個敵視的狀態。我們經常在工作中會出現乙個現象，當我們做不好的時候我們會本能的去找外界的一些有原因，而很少會在自己的身上找原因。
抱怨由此而成，所以很多時候我們就會覺得別人好是因為有外部的原因，所以就會形成敵視和不自信。所以我們要去解決這個問題首先我們需要的是把自己的思路理清楚，自身的優勢是什麼，我該往哪個方向去走。其次已是最重要的就是行動，在日常生活中我們大腦李路千萬條，但當我們醒來的時候依然是在走著老路。
所以不管什麼事情行動決定了我們的結果，或許早期不一定見到效果，需要的是堅持。最後就是不斷的去鼓勵自己，給自己加油，每天起床可以面對鏡子給自己一點鼓勵。
3樓：歲念
有錢，去看心理醫生，疏通一下情緒。
沒錢，自己找些心理方面的書看，多看點雞湯吧！找出自卑的原因，不然會影響一生。
別小看自卑，它會影響你事業，婚姻家庭，交友。而且自卑的人做事多畏手畏腳，不自信，給人不可靠的感覺。
你每天一早，對著鏡子想些開心的事，笑一笑，然後重複對自己說，我很厲害的。就是自我催眠，讓自己自信點。
最後，還是多看點雞湯吧！如果有錢就去看一下醫生。
4樓：舒心
這可能從小到大跟自己生活環境有關，需要多接觸生活，多實踐，都經歷，結果不重要，只要自己能學到東西就可以，而且在多種實踐活動中去發現適合自己的和擅長的東西，這樣就能給自己帶來很大的成就感，有助於增強自信心和對生活的滿足感。
5樓：淡淡清荷
這是一種消極的心理狀態，持續下去會對你的事業、生活和愛情產生一系列壞的連鎖反應。
首先我們每個人都要樹立自信心，只有相信自己，才能做好每一件事情。畢竟所有事情都需要人去處理，如果你不相信自己，那你所做的一切都不會好。相信自己，無論你做什麼，你已經成功了一半。
其次，從做一切你感興趣的事情入手，慢慢的培養自己的自信心。保持乙個良好的作息習慣，心態放好，試著去鼓勵自己。假如整個世界都沒人為我喝彩，我也會舉起雙手為自己鼓掌。
生活、事業和愛情中，不論發生什麼事情，都要保持乙個樂觀心態，做錯的或者不會做的，不用去擔心，不要責怪自己否定自己，正是這些問題暴露了我們的缺點，需要我們去學習更多的知識來提高我們的能力。
加油，天生我材，必有用。
6樓：天行者
就是想的太多，讓自己忙起來，感覺自己不行就學習，讓大腦沒有時間思考這些事，不有管別人的看法，事情做好了就自然有人認可你，自然而然的有自信，如果還不行那就去練臉皮吧，臉皮厚就有自信了。
7樓：晴語
十個手指各有長短，金無足赤，人無完人。首先努力找出自己自卑的原因，然後作出調整或改變計畫。例如， 一 、認可你獲得的成就 。
二 、接受你的缺點於不完美。 三 、學會相信自己。 四、不懈地練習。
五 、不要把自信附加在別人的讚美或認可之上。
8樓：慧珍
出門之前化化妝，塗塗自己喜歡顏色的口紅 ，穿漂亮衣服，照照鏡子，看看鏡子中漂亮的自己，自然而然就會很自信了，沒有自信的來由，覺得自己不夠光鮮亮麗，打扮打扮就好了，但不要太艷了。
9樓：肚裡缺墨水
我覺得你有些敏感了……生活是自己的不要太過在意別人的眼光，是好是壞問問你自己最真實的感受，從你喜歡的小事做起，建立信心，加油
10樓：冬日陽光正好
說實話這樣挺可怕的，雖然古話說是要謙虛，但是工作中的謙虛其實會讓自己墮落
有時候我還挺喜歡那種迷之自行的人，有時候你感覺這人哪來的信心，但是這種人每天都是開朗的
當工作中遇到什麼空難，有自信的反而會更容易翻過這個砍
其實否定自己說事話就是自己懂的太多，感覺總是有比自己強的人，反而一直擊打自己信心，也是很迷茫
其實可以和那種性格好的人多交流，把自己當做是行業裡的小白裡工作，你會慢慢的發現，處理事和結果都是你出乎意料的好、
否定自己，千萬別瞧不起自己
你的信心會回來的，加油
11樓：追趕太陽的山羊
我以前也是這樣，時常自我懷疑，覺得自己這也不行那也不行。
後來學了邏輯，看了些管理學的書，然後思想就開始轉變過來了。
遇到事情和問題，要想解決方法而不是沉浸在自我悲憫中去。
12樓：圖圖怪
不自信這種心理不是說改就能改的，建議親多多嘗試自己所喜愛或是擅長的事情增加自信，在做事前不要過快的否定自己而增加心理壓力，不要過於相信自己的能力也不要過於否定自己，在生活的小細節方面多多留意自己正面的變化，潛移默化地自我鼓勵就行。
最主要就是敢於嘗試自己所想做確沒有把握的事和挑戰自己的不自信心理！！
13樓：王磊
多出去了解一下外面的世界，放鬆下心情，不能太壓抑，壓抑久了更方面就會出現更多的問題，要對自己做出更多的肯定，沒有什麼事情是睡一覺，吃一頓，出去玩一趟，瘋狂打遊戲解決不了的，對自己提起信心，未來的一切都是美好的，後面還有很多事情等著你去做，家庭，孩子，父母，相信自己不管什麼事情做得都比別人好，加油！！！奧利給！！！
14樓：吧啦吧啦小魔仙
當你問出這個問題的時候，說明你還沒有放棄，這便是乙個積極的訊號。
其實總是否定自己也不可怕，可以通過自我心理暗示，來不斷調節個人的情緒，逐漸增強個人信心。
比如平時日常可以多觀察個人的想法和情緒，每當發現個人有自我否定的想法時，可以稍微自我提醒一下要冷靜情緒，並分析自己因何事而產生自我否定的想法，這時告訴自己，消極的情緒會導致壞結果，暫時先緩一緩。事後可以進一步分析自我否定的原因，並找到合適的對策，在將來遇到類似的事情的時候可以採取對應的對策，再根據不同的對策的結果再反思其有效性。
平時可以多總結過去自己的成功事例，或者自己做過讓自己驕傲的事。每個人都不是完美的人，每個人也都有成功的事情，多想想自己做成的事，給自己加油打氣。多發掘自己能做好的事，多參與，說不定你會找到不一樣的自己。
進一步地，可以辯證地看待更多的問題，換不同的角度思考問題，沒有一件事是非此即彼的，也沒有一件事是全然對或全然錯。有的只是相對積極，或者相對消極的一面。從多方面考慮問題，說不定你能發現更廣闊的天空，到那時候，你才發現否定自己，根本就是庸人自擾，沒必要。
15樓：雪碧
同是沒自信的人！從小到大，我都是比較自卑的人，大學時候和前男友談戀愛也是，總覺得自己醜，覺得自己不好，雖然他總是經常鼓勵我，說我是好看的，但那種自卑，像是從骨子裡散發出來的。上班了也是，總覺得自己不行，沒辦法做好，雖然領導和其他同事覺得我其實做的挺好了。
但是，人是會受暗示的，當你覺得你行的時候，最後，你會發現，你的確是行的！！加油！我相信你一定是可以的！
希望我們都可以越來越自信！
16樓：一起
可以買一條虎眼石手串他的作用有：
使人增添勇氣與信心，勇敢的去奮鬥，創造更多的財富。也有人稱虎眼石為旺夫石，為自己的老公帶來好運與財運。尊貴霸氣的虎眼石手鍊反射出如貓眼般的璀璨光芒，激發出勇氣，帶來信心，堅定信念，使人勇敢。
不過我建議您來我家買，有問題可以退貨，我們虎眼石手串絕對不是那十幾塊能比的
17樓：果果醬
我也遇到過迷茫，對自己沒有信心的問題，可以嘗試一下方法來提高自己的信心，讓自己振作起來！
1.增加內涵
乙個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為乙個很優秀的人。
2.打扮自己
打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出乙個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。
3.別習慣低頭
當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習。要提醒自己在走路的時候盡量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是只要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。
4.嘗試乙個人
跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看乙個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。
起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己乙個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。
5.面對問題
當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是乙個沒用的人，什麼事情都辦不到。
18樓：知乎者也
說明你是乙個對自己有要求的人，自信心可以慢慢在工作中建立，伴隨工作熟練程度，你的信心會越來越強。同時別忘了與時俱進，不要固步自封，要時刻更新自己的知識庫，認知，這樣才可以確保你不被時代的潮流
19樓：路人甲
那意味著，無論工作和生活，你都缺乏成就感。
可能是你的目標太高太大，沒法短期內實現，這樣的話，不妨適當降低一點要求，把目標定在與自己能力相匹配的水平上。
然後慢慢提公升自己，也慢慢提高目標，這樣你的工作生活整體也會在慢慢上公升。加油！
20樓：Snoopy·C
要學會接受自己的不完美、脆弱與不足才能把自己作為乙個整體來愛
然後就是要給自己設計一些短期內能完成的小目標，時刻告訴自己可以做到！
完成每個既定目標後都要肯定自己，為自己樹立自信心！
21樓：筱可愛
其實生活中人總是喜歡去和別人比較，其實我覺得真的大可不必，因為按照唯物辯證法的觀點來說，每個人都是獨一無二的，所以你就是最特別的那乙個，縱使現在與別人有所差距，有不足的地方，但真的無需否定自己，要自信樂觀，堅持自己的人生和未來靠自己去打拼的觀點，只要你努力，你會活得比任何人都精彩。
對自己沒有信心，總是自我否定，覺得生活沒有意義怎麼辦？
向日葵 樂觀點，生活怎麼會沒有意義呢，多做些你想做的事，你要想想那些斷手斷腳，身患重病，那些人 你就會覺得你真的真的很幸福，生命只有一次，青春很短，好好珍惜吧，雖然我也是很自卑，一直很否定自己，但是我知道我不能放棄自己，我還年輕，不折騰一下以後會很遺憾的 鹽選推薦 否定自己，可能是世界上最悲催的事情...
最近接手新工作，壓力好大。總是否定自己，怎麼辦？
王梓晴 因為一位老員工工作調動，我也是突然調整了工作崗位。以前的工作已經做過3年了，業務熟練沒什麼難度，但原部門奇葩多人際關係負責。新部門是很重要的部門，新崗位也是非常重要的崗位，同事領導都不錯，各方面都比以前的都好，這對於我來說是夢寐以求的機會，但同時壓力也非常非常的大。首先說工作量巨大，難度也大...
經常受到否定對人的生活有什麼危害
七姑娘 會讓人產生自卑心理，覺得自己做什麼都不行 會讓人不自信，一遇到事情第一反應就是否定自己 會過於依賴別人 會有討好心理，急需從別人那裡得到認可 做事情會畏手畏腳，擔心會被否定 說說我自己吧，我從小到大鼓勵較多的是我媽，無論我怎麼把一件事情做得好，我爸都不會誇我一句話。小時候，我總是害怕一些事情...