1樓：
我也是這樣的一員
在大學裡被一對情侶語言傷害，時隔幾年來寫一下自己的感受
我是乙個軟弱卻又善良的人，這導致我受到傷害時沒有及時反擊，讓這成為折磨我幾年的事情。除了這兩個人，其他人都對我很友善，大概是因為我的謙讓品質，被她們叫為團寵。說這些是想表達我並不是乙個怪人才被欺負，是我太軟弱，很遺憾這麼晚才意識到這個問題。
因為那對情侶的女方，從小沒有朋友，希望和我做朋友，我以為她會成為我大學生活的陪伴，因為可憐她沒有朋友的我，處處忍讓，處處遷就。大概是沒有朋友，她很敏感注重細節，會經常那我和其他人的朋友做比較，做的不好會指責我，她如果覺得我說的話做的事開的玩笑，甚至多數都是誤會，讓她不舒服，第一時間不會和我溝通，而是去和她的男朋友罵我，然後她的男朋友來罵我，我無數次傾訴我的委屈我的難過，她的男朋友也只是說讓我多忍忍多讓讓，因為她沒有朋友，她不會去相處。而當我忍了很多次想要和她親自談談的時候，她的男朋友又說不可以，怕她生氣和他分手。
於是這些委屈在我心裡藏了很久，沒有人可以說，又不能直接去交流，只能無數次的忍，最後逃避遠離這段關係。
她的男朋友曾經讓我只和她在一起相處，我同意了，而之後她當上了學生會主席，卻又每天挖苦我沒有在學校沒有其他夥伴，於是我和善良的室友走的近了，她又說你和她在一起有什麼用，她能幫助你什麼。交朋友也不是，不交朋友也不是。
最痛苦的大概是，我曾經一度很珍惜這段友誼，於是她說什麼我改什麼，她在很多人面前罵我指責我，我也是笑笑。這大概是她更加傷害我無視我的原因吧。我做的說的她都不滿意，改了又改也不滿意，終於在大四我脫離了這段關係，很輕鬆，可以重新做自己。
在快畢業時她想要重歸於好，我拒絕了，我不想再經歷一次，她也不知道我在私底下被她男朋友罵了多少次，也可能是她讓男朋友罵我的，我也不知道。
無數次夢見她們兩個在上學時罵我的那些話，我像個傻子一樣去改去忍讓，這也是我一直走不出來的原因吧，但凡發洩過一次，也不會痛苦至今。
斷捨離一段讓你痛苦的關係、及時反擊所受到的傷害。很重要。
可是，我該怎麼做才能不再痛苦呢？
2樓：溫知夏
你對他人的道德感要求太高
對他人期待太高，一旦別人做了傷害你的事情，你就會很痛苦，想不通，也會一直想
要學會接受這個世界存在壞人，存在故意傷害你的人傷害你的人就是這個樣子，就是故意傷害你的
這樣你才能夠接受
3樓：Lindacai
我也有這種情況，某件很小的事情，從心底厭惡它，但是它像電影一樣，一直浮現在腦海中，無論什麼時候，什麼地方．．．真的很痛苦，怎麼也擺脫不了，我感覺我得了強迫症了
4樓：吱吱
想著想著痛苦積攢的越來越多，到了臨界值，你會不想再去想這些事情了，會更渴望輕鬆愉快的心情。
多做些別的事情轉移注意力，別總是乙個人，多和朋友一起待著，別去糾結那些不好的事情，學著放下，生活是很美好的。
5樓：雲澤灰
如果你想的是哲學的問題，就是那種人類思考了幾千年的問題，那就別想了，只能強迫自己不去想。
如果不是，一直想，想通了最好，想通了就去做，不要猶豫不決，人的精力大部分都浪費在躊躇之間。
6樓：
我們必須接受失望，因它是有限的；但卻不可失去希望，因它是無窮的。
——馬丁·路德·金
不好的事情其實也無需太過糾結，畢竟那只是過去了。相反，更有意義的是去改善現在，而非沉淪於負面情緒中。
不應情而費事，大丈夫當如是！也許，當我們吧更多的注意力和精力放在自己的責任和理想的時候，自然便不會自怨自艾了吧。
另外，為什麼執著於某件不好的事情，這背後深層次的原因是什麼？
是某種壓力或是焦慮引起的嗎？這點也許需要自我探尋了。
7樓：拖延病毒感染者
如果題主你能稍微具體一點描述一下這個讓你覺得不好的事情的話，可能更有利於別人提供建議。
因為不知道是什麼樣的事情，所以我給不了更具體的建議，題主隨便看看就好。
首先，我覺得你可能應該要問問自己，這個事情對你的影響實際上有沒有你想得那麼嚴重？有沒有到你無計可施的地步？如果有辦法應對，我認為你不妨一試，哪怕這樣做風險很大，總比一直受著各種有可能是無中生有的負面情緒影響要好；如果無計可施，不妨嘗試規避，這世界那麼大，為什麼非要在乙個地方吊死呢？
當然，不排除你暫時無法規避的情況，那麼你就姑且尋求短暫的排解吧，直到能夠徹底規避的那一天，能讓自己快樂一點就是一點。
暫時想到這麼多，如果題主願意給出更多具體情況的話，我願意繼續追答。
如果有一件事情想不通，我就會一直想一直想，直到影響生活和工作，應該怎麼改變這種偏執，解決想不通的問題？
秋刀魚的救贖 必須把乙個事情想的特別透徹要不然幹不下去事情比如剛才發生了什麼一定要想的特別清楚才能繼續幹事情幹著幹著還要突然停下來糾結一會兒最嚴重的是我一想到爺爺奶奶就莫名其妙會和死聯絡在一起會很難受而且這種聲音在我心裡沒完沒了的迴圈導致我必須停下來想這些話 我愛我的爺爺奶奶啊我怎麼會希望她們死呢我...
做一件事情一直做不好怎麼辦啊？
不是不想說 如果是能力問題的話就換個方向吧。如果總是經常要做的某一類事情，然後總是出錯需要修改，那就把每一次錯的 修改的地方逐一記下來，每次遇到就提醒自己。 小傑 一直做不好,把這件事情的整體做到7分,這是我上速寫課老師告訴我們的,因為個人能力確實無法把一件事情所有方面做好,但是我們把餘力分到其他方...
害怕想不起每一件事情，害怕記不住每一件事情，心理遇到門檻了，應該如何克服？
yanan 這只是我的猜測 題主可能太完美主義了，比如你想不起來一件事，你的理智告訴你這就是件小事，但是大腦深處會覺得這件小事會牽一髮而動全身，我的人生會失敗，所以會拼命地想起來。我認為呢，你想不起來一件事情的時候，可以安慰自己，雖然這樣很傻233。像這樣 想不起來這件事情不會讓我的人生失敗的！要是...