1樓：哈哈點
拋棄原因論，找到你潛在的目的。其實是你自己本身就存在乙個目的，目的就是讓自己認為自己是乙個不自信不積極的人，找到目的才能改變目的。
2樓：Ccdear
你已經發現問題，卻不知如何解決問題？再向前邁一步，自己主動解決，效果至少是兩倍。別人給你提建議那只是輔助，也未必能撼動你。
3樓：逐夢者
努力做自己就好，每個人都是獨一無二的，沒必要非要變成什麼樣子，性格也無好壞之分。
你要知道你想成為什麼樣的人，想過什麼樣的生活，想取得什麼樣的成就，然後就朝這方面去努力就好，最終你會成為你想成為的人。
如果為了討好誰，而逼自己變成什麼樣子，這樣的人是過得很痛苦的。
4樓：公尺不奇
自，信。自，信。
自己相信自己能夠勝任，自然就有自信。
你需要足夠的底氣和能力。
給自己乙個強大可靠的目標，達到他的高度，生活發生的各種事會證明：你是對的，你很好。自信自然就有了。
5樓：陶菀德
1、熱愛自己，不被別人的評價所干擾
2、多賺錢，資本是自信的靠山
3、交朋友，需要有說內心話的朋友，大膽結交新朋友4、多讀書
5、多旅遊
6、找乙個自己的特長
6樓：微涼晨光
能夠意識到自己有這個問題，就已經改變一半了。
接下來就是多跟一些自信樂觀，積極努力的人相處，那句話怎麼說來著，近朱者赤！人與人之間相處是會互相影響的。你將你好的一面帶給對方，對方彌補你所缺的一面。
實在不行，你就每天去爬山，使勁吼，說我要變自信！一天三遍，聽說很靈！哈哈哈哈哈哈哈
7樓：趙國國
首先，要從生活中最細微最頻繁的動作開始改變：走路時要強迫自己抬頭直視前方，不要動不動就低頭，要敢於面對迎面而來的不同人的目光。走路時要把胳膊甩起來，不要一直插在兜裡。
其次，要多讀書，多積累，使自己有話可說
第三，要保證充足的睡眠（雖然我不知道為什麼，但保持充足的睡眠一定有用！）
第四，要漸漸習慣、學會融入人群，多交流，發表自己的觀點
8樓：姜星星
有點屬於討好型人格了
性格方面知乎上有很多有關討好型人格的你可以去看一看
變自信變外向的方式方法有很多不過最簡單快速有效的你可以多吹吹牛X 說的多了自然會給心裡暗示而且吹牛也算一種幽默吧可以提高友誼擴大圈子
9樓：超少
同為內向性格，不需要強制自己外向，因為不僅累，也做不到，需要做的就是讓自己變強，這時候你的交際圈會隨著你的能力的增長而擴大，你對別人有用，自然會有人主動來接觸你。
10樓：鄭蔣彬
我個人的經驗就是不停的在自己擅長的領域努力點成績出來！得到了別人的認同，會激發你一定的積極向上的潛能，別人的認可和鼓勵也是一種內心能量
11樓：豬較瘦
這是兩個問題嘛。不自信可能需要某個事件讓自己自信點，比如某首歌就你唱得最靚，某次考試名列前茅，某次解決了別人都不能解決的問題…；不積極那是內向外向性格都有的問題，懶癌和內外向無關
12樓：地瓜
給想要變得更好的人乙個大大的贊不自信不積極跟內向沒多大關係。先談談內向性格，跟陌生人聊不起來？害羞？
看過乙個比較認可的說法:內向是內心拒絕跟其他人產生鏈結關係。所以，我們很多人都不是內向，而是缺乏溝通的技巧和疏於溝通。
推薦你看兩本我自己看過的認為很不錯的書，相信對現在的你很有幫助。
一本是武志紅的《感謝自己的不完美》，這本書分析我們習以為常行為後面的心理模型。另一本是有關阿德勒心理學的《被討厭的勇氣》，這本書重新整理了我的認知，比如我們不敢跟陌生人說話，其實是出於自我保護。想想看，主動跟別人說話，很可能被拒絕，這時我們會感到沮喪，為了避免這種情況就是不主動搭訕。
看看，這不就是恐懼被拒絕後帶來的尷尬心理嗎？
13樓：莽夫
每個人的性格都是自己獨特的標籤，那都是自己的寶藏，無需為了周圍的人而改變自己，做好自己就好了。不自信不積極≠不善良不可愛，你要相信自己，總會遇到和你志同道合的朋友。畢竟在這個乏味無趣的世界裡，做乙隻特立獨行的豬沒什麼不好。
祝你每天都開心！
14樓：漂洋過海到北極
1 變有錢：如果家裡沒有多少錢的話多多想辦法賺錢，錢多了就自信了
2 變聰明：如果腦瓜子不夠聰明，就去學習，去練習，讓自己聰明起來就自信了
15樓：走遍天涯路
別在床上躺著，因為躺著你發現你不想動，就算有想法也不會動彈的，我也不自信內向，但是我知道的事情是，只要你在做事情並且成功就會很有自信，積累小的成功，學會吹牛，滿滿的會好一點，還有就是看書，真的靜下心看書你會覺得一切都值得。
16樓：雲南沃爾沃
看來你自身對內向性格判斷為貶義的。內向與外向沒有孰優孰劣之分，有的只是在某些環境下合適與否。不自信應該是指在不善長的領域本能反應，如果一定要去強做自信與積極，第一是在自己善長的方面。
第二就是通過某些特定的訓練去改引導，比如口才，怕與人交談之類的，可以選擇銷售業務，前面陌拜都很害怕，但是當你積累到一定的拜訪，膽量自然就出來了。做好自己就可以。
17樓：海鮮批發
這個問題問得好！你想做出改變，可是你的性格很內向，首先你要做的是改變自己的心態。去做自己害怕的事，比如，你害怕和陌生人說話，多去接觸，你就會刻意的變得外向了。
然後不自信這個事也可以解決，你可以去健身，這是很考研你的意志力堅定度的，堅持去鍛鍊，你會越來越自信
18樓：夢大
hi 你好，其實每一種性格都是擁有自己獨一無二的優勢~首先我們不要盲目的否定自己~我們先乙個個來看哦~
1、社交圈子小，不愛麻煩別人；
很多人總是呼朋喚友的嗚啦啦一大圈人，平時大家一起嘻嘻哈哈，但真到關鍵時刻，願意百分百幫忙的人卻很少，因為大家會覺得，哦，你朋友很多啦，可以叫你別的朋友幫忙啦！
人生路上真正能算的上是朋友的量本來就不多，大多數人只是在人生路上一同行走過一段時間的有緣人。有些人選擇一開始就謹慎挑選朋友，而有些人要在時間的檢驗下才能明白誰是真朋友。
不愛麻煩別人，有什麼問題呢？有手有腳自己做自己的事情唄，當然有困難要和朋友說，因為你會幫助身處困境的朋友，朋友亦是如此。
2、內心敏感，喜歡獨處；
有些人獲取能量的方式就是和自己對話，喜歡什麼就去做什麼！內向的小孩勉強自己很容易發生這樣的情況：為了裝作外向而勉強自己去和別人溝通，內向的小孩一般嘴又「笨」此處指的是無法向那些社交達人那樣說出來的話，讓人覺得處處順心，經常會說些大實話。
就容易為了維護乙個類似完美的社交環境而說一些過於恭維的話，久而久之，慢慢就會有了討好型人格。那在午夜夢回的時候，偶爾想起處處沒有順著心意，會覺得很心累吧。
強迫自己去社交，並不能換來內心能量的補充，只會充斥很多八卦的廢料反而耽誤自己的休息，我認為是沒有必要的哈。
3、不愛積極發言，但在喜歡的老師面前又想表現自己；
哈哈哈，這其實是很正常的一件事情吧！你要不要試試，好好學習喜歡的老師的那門課程？有什麼問題就積極主動的問老師咧？
反正我讀書的時候，喜歡的老師的課程我就學習的很好，這樣老師也覺得我不錯，那我學的更賣力了。你看。這不就良性迴圈了？
我覺得呢，我小時候看了太多毒雞湯，都是一些叫人一定要做乙個外向的人，彷彿這樣就會有乙個光明的未來。長大後，我發現，並沒有。那些偽裝出來的外向與積極主動，讓我覺得很煩。
與其將那些時間浪費在與別人維繫關係，不如做些真正能讓自己快樂的事情，只有真正的快樂才能吸引與你相匹配的快樂呀~所以，不要急著去改變自己呀！一切都要讓自己舒服就好，而且這個前提是不傷害別人，你看你已經完美的做到了這個前提~
19樓：有晴天心理
自信是發自內心的喜歡自己，欣賞自己。
你有喜歡的偶像、愛豆嗎，想想你的男神/女神會怎麼做，就那樣去對待自己。去為自己反黑，去欣賞肯定自己，去愛自己，哪怕看到真實的自己不是那麼完美也還是無怨無悔的愛TA。
去做任何讓自己變得更好的事情。
20樓：Gentle
個人發表一下看法，不要過度在意認為別人會怎麼評價看待你一般內向的人，她會覺得自己每乙個動作甚至細節都會被人關注，然後心裡會產生一些恐懼.然後不自信，要看是容貌焦慮症，還是自己的一些生活中的能力。要自信的面對自己，每天自勵就是讓自己有免疫力.
就是慢慢嘗試發現一些比較合適的朋友，然後慢慢靠近了解，就做好自己，如果兩個人的性格比較相符，或者志同道合的朋友，就可以開始真心的去相處.其實沒有必要一直等待著別人來找自己，有時候是會讓自己失望的，所以自己要堅定的大膽試一試。加油
如何改變自己的不自信，沒主見？
凱林 將生活經驗全面融入到社會中，生活壓力分散於大自然，個人意識是強大的關鍵，是日後生存變化的持久支撐意識，乙個人的總結力是的強弱關係於個人主見問題。 四季雲舒 對自己喜歡做，並且做的很成功的事情，都是有自信的。根據自己的愛好，去做自己擅長的事情就好了。如果進入了自己不擅長的領域，可以給自己定階段性...
怎麼改變自己的自卑不自信？
錢錢錢 怎麼找回自信，這個問題很玄妙，當下找回自信的方法有很多，首先要克服自己自卑的心裡，是什麼讓自己自卑的，每個人不是生來就自信自卑的，可能是經歷了一些事情後導致自卑的，搞清楚自己為什麼自卑，做每一件事情都要對自己說YES 我能行，我可以。這樣慢慢的就可以找回自己的自信。 江北教婦 你必須找到幾個...
怎樣改變自己的不自信，讓自己變得更好？
錢寶寶 我覺得第一點的話，你首先得做出一定的改變。比如從外貌上可以多化化妝，然後做乙個造型，多穿一點適合自己體型的衣服。從體型，外貌讓自己看起來更精緻一點這樣的話。你走起路來這些說話這些就會更自信一點，第二點的話就是內在。多自己多看一點書，多提公升一下自己的精神世界，然後呢，平時多交一些嗯有上進心，...