1樓：一粒沙白
是童年的影響，每個人童年發生的事都會對他有影響，不管是好事還是壞事，當然產生的影響也有正負兩面。所以呢，可以去回憶自己的童年往事，想想哪些事對自己的影響比較大，對自己產生了哪些不好的作用，如果再給自己一次機會，自己將如何重新選擇，是否自己能夠更加主動，改變當時的現狀，不被人制約，去表達自己的想法，讓事情有所變化。同樣的，每個人都和你一樣，即便道理上懂了，但你的內心包括你的身體需要時間去產生新的記憶，所以也不要自責，這都是正常的自然現象，接受它。
還有可以找乙個人或者多個人去表達自己的感受，多傾訴，有些話說出來心裡就好受了。你的男友可以溝通一些，也希望他可以多照顧你一些，如果身邊有個人照顧你，你會感覺好很多，但如果沒有，也沒關係，這裡是最關鍵的一點:你要學習自己愛自己，自己照顧自己。
即便有萬千寵愛於一身的時刻，你也要想一下，那一刻你真的愛自己嗎？如果愛，即便別人的寵愛沒了，你也不會怕的，因為你永遠都能感受到自己對自己的愛。
2樓：
先講建議。諮詢心理醫生。在校大學生諮詢校心理醫生會是個不錯的選擇，因為我自己就是。
每個人的情況是不一樣的，我現在的狀態和題主很相似，但我知道我的原因是什麼，從什麼時候開始有這種情況的，和我什麼經歷有關。儘管題主你講了很多，我也能看到你多麼想改變現狀。活在他人眼光裡很痛苦，我完全理解，我甚至會每分每秒都想著別人會怎麼看我，非常偏執。
但是你沒有講出自己童年是因為什麼原因，導致現在的情況，也許你自己也並不知道。
找個專業的心理諮詢師聊聊，ta會給你總結出很多，也會讓你對現狀的接受能力強很多。接受了2個月心理諮詢覺得最大的感受是，心理醫生從來不給解決方案，ta甚至告訴你，有的事本身就是沒有答案的，但是你會漸漸的接受自己的缺點，接受不完美。接受別人的過錯而不歸咎到自己身上。
首先自己要有強烈的改變的慾望，然後再從源頭入手。
如何修煉謙卑的心態？
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謙虛和謙卑的屬靈意義一樣嗎？
夏曼迪 問題的關鍵不在於用哪個形容詞，而是背後的動機。若是為了表現自己的故作 謙虛 謙卑 那是虛偽 若是出於對他人的尊重 看人比自己重要的 謙虛 與 謙卑 那麼兩者都值得提倡。如 呼叫的石頭所言，摳字眼沒有意義，意義在於行動和行動背後的動機。 咬文嚼字是乙個坑。多讀不同版本的聖經是個解藥，會找到文字...
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葵大仙兒 如果是剛接回家的狗狗，小心謹慎說明你們還沒有建立起足夠的信任，我建議不要刻意地去接近他，定時定點的給他提供食物和水，然後盡量不要太關注他，等他自己適應了環境和你之後自然會去找你的，他主動找你的時候再跟他互動比較好，說明他準備好接受你了，這樣比較不容易笑到他 如果是已經養了一段時間的狗狗，最...