1樓：yanjun guo
最近在看《被討厭的勇氣》。先是看到了這個電視劇集，然後才知道有一本心理學暢銷書是原作。
你可以看一下這個電視劇集，可能有啟發。
不需要任何改變，就做你自己又何妨呢？
2樓：歪歪
太容易被周圍的情感事物所帶動了
偶爾哭倒沒所謂
常常哭就會很矯情但是自己又控制不住
可以說是非常不喜歡自己愛哭敏感的性格了
3樓：小艾
樓主我和你很像啊，也是屬於這種在外人看來「玻璃心」的人，禁不起哪怕一句話的傷害。明明是很安逸的生活一定要被我演繹成「三國演義」一樣的驚心動魄，生離死別。
有時候也是靜下心來，想想自己這麼就這麼受不起，連手上破了個小小傷疤都要折騰大半天:去藥店配藥的時候，乙個小夥子看了一眼說「沒什麼事，養幾天就好了」，然後開始招呼其他客戶。還是旁邊年齡大一點的女服務員領會了，為我拿了點保健品什麼的。
自己有一點事，一定要和旁邊的人說一通。現在開始明白一點了:我就是想要多一些被關愛的感覺。
想起了《人民的名義》中李達康的妻子，拒絕長大，太依賴別人。只因為在監獄裡送來的乙個蛋糕，就把所有知道的和盤托出。——這是乙個怎樣缺愛的人啊！
希望被世界溫柔對待，像個小孩子一樣的作作作，以為哭鬧耍小性子就能換來耐心。
可惜，陌生人不是父母，不會因為眼淚而被打動。
該睡睡，該吃吃，有話就說別期望別人能揣摩你的心思，有要求就提別讓自己受委屈來感動自己然後站在聖母的立場上來譴責他人。每個人都為自己的事忙的很，別搞學生時代的暗戀了。
做好了自己該做的事情，去挖掘自己的潛能，會發現另外乙個世界也很美好，並不是只有沉浸在自己的想象中的悲哀讓人留戀，靠自己的實力來贏得周圍人的認可的優越感也很有意思。
4樓：細思不恐
多去經歷，好的壞的。
想哭就大聲哭吧，給自己一包紙巾，不夠一提，看能哭多久。想哭就哭就他媽哭的天昏地暗，海枯石爛。
不過真覺得這不會持續太久，哪有那麼多負面情緒給你宣洩的，不合理。你會好起來的最終。然後你哭的閾值會越來越高，人也越來越堅強。
不過，哭一哭不影響其他人的話怎麼了，我覺得和拉屎放屁一樣他媽的正常。不需要抑制，能哭愛哭可能還是福氣呢。證明我是有感情的正常人，對負面情緒有較強的宣洩能力。我愛哭，我驕傲！
5樓：Yulaik
在學習這件事上就是你有多努力獲得的就有多多，
不要懷疑。今後你可能會在社會上經歷到許多，付出很多卻得不到相同收穫的時候。所以你現在請努力努力再努力，珍惜眼前的這個機會。
少想點不該想的…別想太多，情緒也自然不會那麼激動起伏。
好了………該到講故事的時間了。
我初中的時候成績也特別差，特別是數學簡直了……我媽看不下去，破天荒的找了乙個在本地很有名望的老師，在他家補習。
之前就聽說過他帶的學生都是參加奧數比賽……獲得各種獎項的。我那天去了他家，他給我出了一到非常容易的解方程的題目…我自己都覺得特別容易好麼！但是玩了乙個暑假，早就忘記了公式了……就沒寫出來……
他就問我媽，我有沒有學什麼特長？那時候是沒有學過。
他就說那算了吧，我教不了…這麼簡單的題目都不會，還考高中，去找找有什麼好的技校吧。
媽呀…我一聽這不是完全說我不是塊讀書的料麼！自尊心受挫到不行好麼！馬上就淚目了，我媽也不會怎麼說話，就笑咪咪的看著那個男人。
我心中只有那麼委屈了，自己不爭氣，給咱媽也丟了臉。
出了那個眼淚譁的就留下來了，那是就在心裡發誓一定要讀到高中！讀到大學！
當然我也做到了。我想說容易哭沒關係，關鍵是你要把刺激到你哭的人和事好好的去思考，有什麼是你覺得這眼淚流了值，有什麼是你再也不想去為這破事流淚，受不必要的委屈了。
祝你學業有成，共勉。
6樓：
哭過以後，就會忘了那些不開心的事，並且對接下來的事滿懷希望，那就哭吧。
又不是所有人面對壓力用哭來解決就是懦弱。
總比那些，向周圍的人傳遞負能量，或者做出不負責任的事傷害到其他人來的好。
不知道為什麼會想起來太宰治的《人間失格》。
7樓：無處灬可逃
說真心話，題主這個年紀，特別是女孩子，可能有很多自己的心結。 我想，最能幫助你的並不是什麼雞湯，別人的什麼所謂的經驗，最重要的是與你最親的人做乙個很好的交流，認清自己，明確乙個可以完成的目標（自己當然也可以有自己的乙個夢想），然後我為之努力，最重要的並不只是結果，過程同樣值得你去感受銘記。
8樓：
你首先需要忘記哭泣的做一件事，比如跑步，健身，學習乙個樂器，或者做一些其他能看到成效的東西。做一件你真的喜歡的事情，會忘記哭泣的。做成了，就積累一點信心。
反覆如此，經歷多了也就不哭了。
9樓：HARURU
握爪。因為你不用經歷人生重大創傷，生離死別，重大變故。所以心思細膩可以欣賞細微情感。
要是一輩子都如此，只說明你過得好。少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁。
難道你要卻道天涼好個秋？那才說明你過得不好。
真的。活在當下。享受你的多愁善感。
10樓：上官雲啟
看到答主的描述讓我想起了我自己，或者過去的自己。
遇到不會的題目我會緊張然後鼻子一酸就流眼淚了，和家裡人吵架門一關埋在枕頭裡流眼淚種種
我認為，這是因為壓力太大以及對自己的不自信引起的。
就說一件事，17歲我還在上高三，江蘇的高考很難，考生很累。那一整年都特別的壓抑，我想考好到這個好究竟是什麼程度我自己都不明白。在知乎這個985，211起步的地方估計很難理解普通人怎麼考上大學。
二本在我們那已經算考的很好的了，乙個班能有10個一本就算考的好的。記得那時候天天坐在教室裡，體育課也不去上，除了吃飯，上廁所不會出門。一模考的二本線都沒到，那時候突然覺得自己的努力都白費了，是不是自己就是笨？
那以後很長一段時間整個人都很消沉，換句話說有些抑鬱了，不想和別人說話，總是想著考不好會怎麼辦。
再後來突然有一天我想通了，茅塞頓開。我覺得應該給自己乙個目標了，乙個我自己能達成的目標。我開始不再給自己壓力，什麼高分見鬼去吧，我能考上大學就行了，本三還能上不了？
於是，我還是照常的學，但是每次考試心裡的緊張感卻消失了，成績也越來越好，最後考的還可以吧，至少圓了醫學夢。
我覺得面對類似的事情每個人都會緊張，如果受挫內心多少會有些變化。而我自己應對他的辦法就是給自己乙個最低目標，乙個容易達成的目標，他讓我覺得自己有退路。
現在學醫以後學習考試強度更大，說真的，如果不打小抄很累，比高考還累。7天能考9門，還閉卷。我對自己的最低要求就是過，像平時認真點的，過肯定是沒問題，之後只要比約定的分數每多一分我都會很開心。
其實同一件事，你從何種角度看待它會有不同的心情。有些人也許會覺得我這種方法可笑至極，如此低的目標注定是乙個平庸之輩。不然，我的目標是很低，但是我會用更高目標來要求自己，最後的結果也往往遠超期望。
最後推薦題主多多運動。自從開始跑步，1km，2km，…到現在的10+km,我發現自己已經離不開它了。每一次心情不好的時候，去跑步吧，腦海裡所有煩心事全都不見了，你會發現生活中的一些細節，比如地上爬行的甲蟲，跳躍的麻雀，形形色色的路人…你還會有乙個健康的身體，不會因為生病這種事而困擾。
永遠不要用健康去換一些看起來很有意義的東西。
如果你真的感覺很不好，突然覺得任何事都沒法提起你的興趣，你也可能有抑鬱症傾向，去找個心理醫生聊聊也會很有幫助。
11樓：
人生就是一場遊戲，不必太過認真。
妹子，人生還有很多難以度過的時刻，但總會度過。也許難受，也許痛苦，最終都會散去。
也許你當下的痛苦讓你難以忍受，如果無法排解，無法逾越，那就學會跟它相處，就讓他在那裡吧，愛怎樣怎樣！
如何克服多愁善感？
吉光片羽 情緒低落是多愁善感嗎？我最近老是夜深人靜的時候想媽媽 現在人被關在學校那也不能去 晚上宿舍會熄燈 所以不敢崩潰大哭 但我好想放聲哭一哭啊 怎麼樣才能擺脫這種情緒呢 現在在這種情緒怪圈出不來了 有點兒煩啊 劉清羽 傷春悲秋是自己從小學到現在都習以為常的事。並不以此為恥，也並非願意將它全然丟棄...
你的多愁善感是因為到了多愁善感的年齡，還是因為經歷了多愁善感的事，亦或碰到了多愁善感的人 ？
含住 現如今大多年輕人都有如此煩惱吧，而多愁善感多了也會被批判為無病呻吟一說。而更多的是由少年時期的夢想漸漸被現實打敗，被現實拍打得體無完膚。當我不再對未來產生幻想的那個瞬間，當我把每天的生活過成複製貼上的日日夜夜.五歲的時候幻想成為動畫主角無所不能無所不知無人不曉。十歲的時候想當學校小賣部老闆收集...
怎麼樣戒掉多愁善感？
神奇哥哥 褪黑素是一種人體激素，它的分泌讓人更加憂鬱，多愁善感。所以我們以為多愁善感是種情緒，性格，是心理方面的問題。其實不是，最起碼部分是生理層面的問題。那問題是怎麼抑制褪黑素的分泌？1，多曬太陽，Sunny可以抑制，所以Sunny大男孩一般都不憂鬱。2，運動，也可以抑制，長期運動習慣的養成，有助...