1樓：
對很多人來說，最關注同時也最無奈的事情，莫過於生活中總是控制不住自己的情緒，傷害到別人的同時，自己的內心也承受著後悔和內疚的煎熬。人無完人，還是需要讓自強大起來，才能更好的處理自己的情緒。
1. 情緒是人對所發生事件的一種突發反應，它會自動產生而且啟動的速度很快，往往在我們還沒有意識的時候就已經發生了。
2. 情緒不同於理性。理性考慮的是外在事物的客觀邏輯，而情緒指向的是自我，我高不高興，我願不願意，我有沒有價值，也就是說情緒關注的是我們自身的需要是否得到了滿足，自身的價值感是否得到了認可。
3. 情緒本身也是一種能量。如果因為想避免消極情緒，而試圖去消滅所有的情緒，只靠思維和理智來生活，那麼，我們就會像失去了雙腳的人一般寸步難行。
豐富的情緒不是一件壞事，它說明這個人很有趣，活得很真實。
2樓：東方慧
當然不好，情緒未必都是壞的，即便是一些壞情緒，有時也需要適度的通過宣洩，緩解內心的負擔。比如，傷心難過時哭一場，會比憋在心裡舒服。受到欺騙時，生氣一下，也是正常的情緒宣洩。
任何事情都不能走極端，正確的控制情緒，應該是降低負面情緒的影響。比如，跟別人交流，意見出現了分歧，自己可能感到憤怒，這種憤怒就需要控制，因為當憤怒的時，就無法理智思考如何協調解決分歧。
3樓：子柚
應該是說在任何時候都能讓自己不被情緒左右是不是好事？
當然是好事了。
但很多時候還是不要壓抑。與其壓抑，還不如發脾氣。
讓情緒流，它就不會爆發。讓情緒流，你就會了解它。
4樓：如小夭
我反正是做不到。很多人都想控制住自己的情緒吧，畢竟它很多時候是壞事的，也不除外一些人是根據自己的心情生活的，自己開心最重要，其他人無所謂，這樣的我就不多說了。
情緒這件事除了逼人太甚的特殊情況，最難的還是面對親朋好友的時候，情緒在心理學中是屬於人格一類的，它已是你的一部分，在最親近最常接觸的人面前，能控制好自己的情緒是很難做到的，一有情不自禁，二有太過依賴，忘了把控度的協調。
再者，能在任何情況下都能控制好自己情緒的人，他得多累，他要照顧在場所有人的情緒，他要忘掉自己的情緒；另外，他得多可憐，沒有乙個人可以讓他去發洩一下自己的情緒，哪怕是訴說。
情緒不完全是壞的，控制好也會是生活的調味劑。
5樓：武鑫
心理素質的重要指標就是情緒的穩定性。情緒的穩定性可以通過靜坐冥想，改變認知而獲得。這種狀態是一種心境，而不是刻意的去控制。
一方面你在經歷某件事情的時候，是你的認知決定了你的情緒和行為，所以刻意的壓制情緒，或者是刻意的去控制情緒，是不恰當的，這會造成更多的心理問題。我們需要具備的是一種情緒的覺察能力，當我們有了不良認知不良情緒的時候如何通過改變認知，來調節情緒，日積月累，天長日久你再遇到事情的時候或者你就不會有大的情緒的波動。
6樓：晨晨
在工作上，能控制情緒，人家會覺得的為人處世很好，情商高。
在生活裡，偶爾發發脾氣，表達一下真實的情緒挺好的，以前覺得能隱藏自己的傷心，藏著心思的人都很帥，很堅強。但其實都是用表面的Sunny積壓心裡的黑暗，長了，久了，會渴望有人能了解你懂你，那時候你已經習慣了心事自己收著，難過了自己撐著，但久了總會爆發，或者變成內傷。
我覺得或許這也是為什麼我朋友都是些直性子，敢說敢做的暴脾氣，因為這樣的性格是我想要但不敢有的，我承認很羨慕她們。
前一段時間，見過一句話：「會撒嬌的孩子有糖吃」，這句話有些人看了會懂。
7樓：然而
理論上是好的，但是情感上很心疼這樣的人。
我是盡量在人前控制自己情緒的那種，雖然可能有時候做的不是很好。從個人經歷出發，在任何時候都冷靜控制情緒會很累。因為我們總會有傷心難過，生氣等一些負面情緒。
有時候，表達出來可能會好一點。
比如，傷心難過的時候，忍不住了就哭吧不用再勉強自己笑了，可以跟好友傾訴一下。很生氣的時候，可以不用表現出我很好沒有關係的樣子，如果怕自己語出傷人就少說一點話。
控制自己不好的情緒是一種修養，但是不用在任何時候任何情況下都那樣。情緒也是需要表達出來的，一直積壓在心裡對自己也不是很好。像生氣憤怒那樣的情緒可以加一點控制。
如果在某些場合只能笑的，那只能委屈一些自己了。
一點想法。
8樓：三眼西多
當然好啦，但是很難做到的，大部分情況下能控制住自己的情緒就不錯了。如果你真的能在任何時候都控制住情緒，那就天下無敵了，因為你戰勝了自己。
如果人在任何時候都能夠保持理智，那麼這個人在現代的社會人文認知中應該是怎樣乙個人？
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