從內心裡自卑的人應該怎麼辦？

1樓：康林瑞

自卑這個心理不是一朝一夕所形成的，它是由一點一滴的小事積累而成。我想說一下我自己的經歷。本人以前也是自卑，這個是由於家庭引起的，我是家中的二女兒，從小就被說是撿來的，覺得我多餘，還要把我送人。

雖然這些話在大人看來都是開玩笑，但對於年小的我來說害怕極了，生怕自己做的哪點不好就把我送給別人了。再加上臉上有雀斑，覺得自己長的醜，說話還磕磕巴巴，身體還有點駝背。這些方面加起來使自己不敢照鏡子，不敢同別人講話，如果有人嘲笑我，我會更加的自卑，抬不起頭。

結果就是惡性迴圈，越害怕被嘲笑就越不敢說話，越不敢說話就越磕巴。但是直到上高中，結交了好幾個朋友，她們都是非常開朗樂觀的，把我從極度自卑中慢慢的帶了出來，讓我發現了自己原來也有優點，從此也就一點一點的接納了自己。

我想說的是，自卑不可怕，可怕的是一直有這種不如人的心理。多結交些樂觀的朋友，積極向上一些，多鼓勵讚揚自己，多多肯定自己。展示自己並被別人認可。

相信你一定會發現自己的閃光點，並且可以照亮他人。

2樓：純黑色的紅心臟

自卑的人往往是有了對比，才對自己不自信才自卑其實比我們差的人還很多，只是我們跟比自己優秀的人進行了對比自卑的心態，要麼有人引導你出來

要麼就是不斷的提公升自我，自我解救

3樓：宅二

找一件你最喜歡的事情把它做到極致，然後拿這個作為乙個支撐，展示自己，逐漸你就知道該咋做了。

哪怕就是烤餅乾，醃泡菜這種小事，你把它做到極致，你就生出自信了。

4樓：清晨

找到生活中出問題的環節，一點點改善，改變並不是件容易的事，主要在於要克服心理障礙。當你一點點提高，成就感一點點積累時，自卑也就一點點褪去。記住，自卑和自信是乙個人所有行為產生的結果，而不是想要轉變就能轉變的意願。

5樓：付婷婷

你有本事在這裡發言，就說明並不是自卑，你需要重新認識你自己，你可能只是不喜歡張揚而已，不喜歡某些情景而已。試著去解析自己的內心。別總告訴自己，你是個自卑的人。

6樓：星星

1.找到自卑的根源

2.正確看待自卑，自卑是很正常的現象，沒有人能自信一輩子

3.多提公升自己的內在，尤其是你所從事本行業的專業能力

7樓：丸子

1.列出自己的十項優點，

2.與信任的朋友交流，讓她們客觀的闡述對你的印象（缺點和優點），讓你更好的了解自己，

3.慎重負責任地對待的每個承諾，無論是對自己還是他人，無論是大的事還是小的，比如鬧鐘響一次就要起床等等，然後在這些行動中得到結果，在結果上累積自信。

最後加油哦！

8樓：LAST DANCE

放下面子，放下不自信，放下自卑。

努力去適應交流。多讀書，推薦思考致富，力量，英雄，影響力，秘密，都是好書，幫助你客服自卑

9樓：爾朵記

先說說我每時每刻家裡的教育就是要以別人為先，一切的禮儀標準是先誇獎別人家孩子，自己父母會讓你懂事，到外要做第乙個收拾飯碗，第乙個看到眼裡該收拾的地方，因為父母也是這麼過來的，這種影響對我根深蒂固，我抗拒到不行，還是被影響，但我每時每刻都在提醒自己不要做這樣的孩子。

你也是自己的寶貝。

10樓：友情歲月

其實你可以先把這個想法往旁邊放一放，多做一些對你有意義並且有成就感的事情。不斷的去克服困難積累信心，相信我這樣真的很有用！

11樓：哄哄

每個人都有優點和缺點！自卑只是不肯定自己的缺點罷了，你要知道自己所仰慕，羨慕的人也有他的缺點，每個人都無法逃避這個自然規律，別人在背後默默舔舐自己的傷疤點時候不會展露給其他人看，因此你不知道。

讓自己的生活變得有意義也能改變對自己不自信的問題

12樓：豆豆

奇怪嗎？調查研究顯示，普遍30歲的人認為自己比20歲時更美好，所以，要麼是努力改變，要麼是接受並愛真實的自己。你是真的覺得自己有缺陷並不願改變呢？還是用別人的標準來衡量自己？？