有強烈抑鬱情緒的情況下如何找到工作？

1樓：曌霜

簡歷上寫的大多數東西都不是你的價值，那是寫給別人看的故事，你的價值是你腦子裡在思考的尚未確定的未有人知的，除了你沒人可定義的價值。

既然簡歷上的都是故事，那麼你盡可能的把故事講完整，講精彩，講的全面些，至於這故事能不能幫你得到乙份工作，與你本身的價值無關，你只是不太會講故事。

2樓：對對

先調整好情緒。先不要想著找工作，對於乙個成年人調整情緒也是一門很重要的課。

發現這類問題很多答主都喜歡先說自己的情況，很長的故事，但其實看多了都差不多，問這類問題的也有很多。其實這話不一定好聽，但活在這個社會上每個人都有自己的不容易，我們憑什麼覺得自己就不該是不幸的那乙個。幸運和不幸是相對的，少一些自憐情緒多想想怎麼解決問題吧。

你再難過，現實也不會有任何改變的，該面對的還是要面對。

不想講自己的故事了。

3樓：

不知道你現在情況怎樣，建議找個抑鬱症病友群，你們彼此鼓勵。我看他們還是比較多會勸病友盡可能找份工作，不要一直在家裡。

藥物還是要堅持吃，除了藥物，復合維生素b也不要斷，增加富含維生素b的食物，比如酸奶，水果。

4樓：心安理得

去大山當護森員，做一些親近自然遠離人煙的工作。心病還需心藥醫，面對不足與心理缺陷。只有努力改變才能收穫幸福，推薦本書《焦慮症者的自救》

5樓：赤橙黃綠青藍紫

你好，感謝你的信任。看完你的描述，可以感受到你現在渴望走出抑鬱迫切擁有乙份工作，同時卻被腦海裡的消極思維和內心的恐懼羈絆住了腳步，在原地動彈不了。抑鬱的情緒如果一直持續，我們又沒有採取有效措施去應對的話，會持續消耗我們的能量。

不知道你有沒有嘗試心理諮詢，可以幫助你進行心理的梳理和引導。祝你生活愉快。

6樓：伍閒閒

鍛鍊身體是解決輕度抑鬱的最佳方式，堅持慢跑，鍛鍊了身體，更是鍛鍊了自己的意志力。當你能堅持每天跑3~5km後，應該可以應對一般的工作了。

情緒方面的問題，建議找心理諮詢師來處理，這個額鍛鍊身體一樣，也需要勇氣和毅力。

7樓：陳里林

做按部就班、簡單重複的工作。

理想的比如當和尚敲鐘，時間到了，去敲，敲完任務完成。按時上班，按時回家。領點薪水，衣食保障，不至於餓死即可。

慢慢地，飲食、作息時間，都會更加穩定。工作本身也沒有任何壓力。

人就慢慢回歸正常了。

而不是自主創業、自負盈虧，或者銷售類。

有的答案說什麼當畫師、設計，理想主義。

抑鬱症有乙個原因就是活在自己的世界裡。

你如果什麼都自己來，極度自由，反而困在抑鬱裡無法動彈。

必須要受到一定的限制，然後接觸自然、客觀事物。

比如飼養管理，園林管理，圖書管理。

大部分時間接觸物，偶爾又會接觸人。

這些工作時間規律，又不會有什麼壓力。

抑鬱症有很大一部分人就是生活無法規律。

美術類、設計類工作相當辛苦。本質上是苦力+銷售。並且工資不算高。我就是設計專業畢業的。

我只聽說過做設計做到抑鬱的。

不斷地做正常人的事，你慢慢就回歸正常了。

而不是「我要成為乙個正常人，然後去做正常人的事」。

8樓：千山過盡

和你比較類似，區別是我還沒有開始找工作。我打算考公務員，起碼每個月能穩定拿到一筆工資，雖然少，但夠養活自己了。人際關係那些，搞不好就不搞了吧，反正錢是國家發不是領導發。

企業的話，工資和績效成正比的，壓力對我們來說承不住。你可考慮一下。