1樓：戲精
有一句話是這麼說的：性躁皆因經歷少，心平只為折磨多。
溝通不溝通的都是小事，暴躁是為啥呢？有什麼事是非暴躁不可的呢？
排除真的遇到你認為非暴躁不可的事之外，是不是大家都讓著你呢？
這有點像小孩子哭，因為哭能解決餓和拉的問題，所以要哭，哭了還不能解決，就大哭。大人們說，哭了就要抱抱，就要喂喂，就要粑粑，就好了。
可是長大了，還哭，就有問題了。
你能對著暴躁的人，基本上都是關心你或者離你近的人。如果你喜歡的人總對你暴躁，你會是怎樣的感受：嘮也嘮不明白，打也打不得，還得管你吃喝，除了離你遠一點又能怎樣呢？
所以，暴躁不是對別人不好，是對自己不好。你自己能離正在暴躁的自己遠一點麼？
2樓：
首先遠離自己的好朋友，先獨自乙個人靜靜，自己想想為什麼會有暴躁情緒，能不能克服，把暴躁情緒壓下去，實在不行就睡一覺，醒來就好啦
3樓：花花花
獨處，一定要獨處，以免誤傷他人。冷靜之後務必跟親近的人解釋清楚突然消失是去處理消極情緒去了。然後就好辦了唄，想想失戀的時候咋發洩的就咋發洩唄，反正就你乙個人。
4樓：寧波藍鯨心理
這種偶爾是一直都有的還是近期才開始的？偶爾的頻率是怎樣的，自己感覺這種情緒有對自己的日常生活造成困擾嗎？會對所有事情都拒絕溝通嗎？
還是某一些特定的情況特定的問題希望這些問題能讓你更加清楚地認識自己情緒產生的原因，接納自己的情緒並調整。
5樓：紅姐
偶爾情緒暴躁是多長時間，是遇到什麼樣的人這樣嗎，溝通不了，首先，如果你自己認識到自己的問題，我覺得是壓力還是什麼原因導致，可以選擇出去旅遊或安靜環境平撫一下自己的心緒，若自己控制不了自己情緒，我建議你看看心理醫生，是否配合吃些藥物控制，這種問題一定提早處理是能夠解決的。
6樓：雲淡風輕
自己獨處一會，想想自己當下的情緒該怎麼緩解一下，學會控制自己的情緒，隨著時間的推移，情緒被自己控制了再去做該做的事情，千萬不要被情緒給控制，這樣的話會因為情緒的原因給你帶來很多麻煩。如果不盡快釋放也會對自己身心造成傷害，合理釋放一下很有必要
7樓：靜琴
冷處理，這個時候最好的辦法就是冷處理，自己先忙別的事情，等對方冷靜下來了再談。如果是自己那要跟自己對話多問為什麼？一步一步找到問題根源。
8樓：深色
如果是自己，先解決自己的情緒，時常反省，且引導自己下次同樣情況時，暗示自己一下，先平靜自己的情緒，再來進行溝通交流解決問題。
如果是對方，引導對方的情緒，耐心，講道理，關心，和站到對方立場想一下，適時讓對方一點時間冷靜，後面再引導溝通解決問題
9樓：mcartney paul
偶爾的頻率有多高？誰都有偶爾心情不好的時候，這個時候乙個人待著就好了。
如果每天都有幾次，並且控制不住自己，那麼就要注意了。
生了二胎後，老大情緒變得特別不可琢磨，暴躁易怒 遇到一點事情就愛哭 經常有不就會怒視大人
合肥小南 對於二胎家庭來說，這個問題也比較常見，前段時間 奇葩說 上也提到過這個問題。對於老大而言，老二的出生就像是搶走了自己的一切，自己的爸媽更關心老二了，每天都是圍著老二在轉，你自己可能不覺得，對孩子來說就是覺得父母沒有以前那麼愛他。 不知道你家老大幾歲了。看樣子大概率是年紀很小？其實二胎出生後...
暴躁脾氣如何做好情緒管理？
你真洋氣 按我的觀點來看 首先來說 您從小脾氣就不是很好，我覺得可能是因為這個脾氣不好幾乎或者沒有吃過虧，所以一直持續著 如果說成長過程中因為脾氣不好，比方跟同學打架，但是已經到住院的程度，自己吃虧 那可能會記憶更深，然後在後面的學習生活甚至進入社會會多一些考慮 不是說脾氣暴不好，但是要分事情，其實...
怎麼控制男朋友的暴躁情緒？
願.千 兩性關係中，通常是男性穩定女性情緒。如果你們的模式是女生安撫男生的情緒，個人認為是畸形的關係。因為女生本身就是感性動物，男生趨於理性。我很難想象，如果乙個男生像女生一樣去發洩，發作，有多可怕。我本身是屬於焦慮型的，會發小脾氣，每次我男朋友會先安撫我，但是女生的爆發力和男生的真的相差甚遠，所以...