1樓：無言
首先，抑鬱症有時候和巨大的打擊有關，不是誰心裡健康不講康的問題。
你可以想象一下，一下子被人坑去了幾百萬？付出了幾年的感情，被對方說甩就甩？這種打擊就是內心在強大的人，也不可能不受任何影響吧。
很多人就是因為遭此大事，才得了抑鬱症的。
這些得了抑鬱症的人，他們內心可能不強大，但絕對算得上堅強，尤其是那些熬了好幾年，忍住了無數痛苦的人，
換上這個病比死了更痛苦，但凡沒有一了百了的，基本上內心都是很堅強的人。
哪怕他會天天大哭、失落。
2樓：
我懷疑我就是你說的這種獨自死扛的。。。我們家應該是有這種抑鬱症遺傳傾向，畢竟我媽有，我姨媽有，我外公精神稍微有點點奇怪，我爸爸那邊的親戚裡我堂姐有emmm。。。
很不幸我從小就是很敏感的人，然後初中的時候情緒大爆發，結果醞釀成了抑鬱症，甚至有那種軀體化症狀，就是情緒激動我就頭疼胃疼難受的要死，到現在這個毛病也沒解決。。。我爸媽不是完全不知道但是他們感覺無能為力吧，就只能對我降低要求以養情緒為主。
然後我也不想讓自己繼續難受，就通過自己方法努力把當時造成我情緒波動的源頭給合理化，去接受了那個事實，就這樣我情緒逐漸恢復正常了一些，不過後遺症倒是還留下了一大把。也因為這個經歷我形成了自己的為人處事的方式，差不多就是給自己的心建了小房子，不是什麼好方法但是確實能讓我少受到很多傷害。。。
你問我內心是否強大？並不，脆弱的很，一點點小事情就可能引起我情緒化，完全沒法控制那種，然後我只能不停的把牆越建越厚，隔離自己的感情，當我變成乙個沒有感情的人就再也不會哭了吧。。。但是你要是說我特別脆弱吧，也不算，我確實可以默默吞下很多不開心的東西，雖然總有一天積累多了會爆發，過後就好了，不會那樣一蹶不振
3樓：
有的時候可能就是因為死扛過頭所以才會抑鬱嚴重吧
意志力肯定是不錯的但總覺得對自己要求過高的人性格可能比較偏激或者完美主義
4樓：
獨自解決都是不得已的。乙個能穩定獲得外部支援的人是很難抑鬱的。本人算遺傳性抑鬱，且生長於壓抑不和睦的家庭。
我抑鬱時常常覺得沒有人真的關心自己，了解自己，非常孤獨，有虛無感。後來找到一些人生目標+降低欲求+作息規律+注重睡眠+冥想放鬆+體育鍛煉+適當多與外界友好接觸，現在已經很少抑鬱，個人幸福指數大概能高於平均吧。
5樓：
高中時抑鬱過一段時間，還看了醫生吃了藥，看了心理方面的書籍，但感覺治標不治本，高考過後，在網上找關於自己情況的問題和答案，當時在乙個心理論壇裡看的乙個好像叫黑溪的老師，一直在傳遞正能量，我也按照他的心理暗示，一直堅持堅持堅持，後來到了大學，新的環境新的人，加上按照論壇老師的方法堅持給自己正向的心理暗示，慢慢地慢慢地就走了出來，過程有很多反覆，當然也有痛苦，但走出來，感覺內心會變強大了一點。
6樓：shally1900
我記得有段時間很抑鬱，但應該不到抑鬱症的程度，就去找了很多心理學的書來看。發現有不少作者都存在某方面的心理問題，然後就萌發了自救的念頭，去學習考證，最後成為了心理諮詢師，辦診所，出書。當然，我並不確定他們是不是為了書買的好一些，故意放大相關問題，跟讀者共情。
我不知道他們是否內心強大，但國內心理諮詢還處在比較野蠻的階段，可能適合心理諮詢師並不好找，經濟壓力，面子之類有很多顧慮。其實，跟其他方面的困境的也差不多，有些人能挺過去，越來越強大；有些人渾渾噩噩，隨波逐流，帶病生存；有些人不停鑽牛角尖，自己把自己困死。當然，如果真的陷進去，病人本身被自己的思維困住，是需要身邊的人主動推他們的。
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