1樓：捕夢
重視情緒帶給自己的影響力，大部分事情，也可以說是任何事情，事情本身帶給自己的影響力或許只找到整體的百分之十，而另外剩下的百分之九十是有自己對待這件事情的看法所決定的，也就是自己在這件事情上有什麼樣的情緒表現，就會產生什麼樣的影響力。千萬不要太把他人以及他人的事情當回事，有時候我們過得不高興，就是太在乎他人了，比如你覺得這件衣服挺好看的，但是他人說了一句這件衣服挺一般的，往往自己就會猶豫，同樣面對乙個人也是如此，太過在意他人的評價真的不是一件好事，僅僅只是參考，最終還是要靠自己去觀察決定的。
2樓：不盡銀河
抱抱你,遇到這樣的拒絕當然會難過,但是你需要冷靜下來,分享給你我會思考的幾個問題
1.自己情緒來自什麼地方?是我釋放善意被拒絕還是覺得不公平而感到委屈2.
導致現在情況的原因是什麼?對方不講道理還是自己強人所難3.自己有沒有不合適的地方?
我的表達方式有問題還是我在強迫對方做不喜歡的事情
然後我建議你在事情發生後盡快與對方溝通,找乙個大家都有空的時候直接坦白,覺得尷尬的話也可以發資訊給對方,文字也很管用的,我和室友之間也遇到過類似的問題,就是這樣解決的.
如果真誠地溝通也解決不了,說明你在對方心中或許沒有你想象中的重量.
就勸自己過好自己的生活就好了,不要太在意別人了.
最後,祝你好運.
3樓：三丫頭
其實我也是特別在意別人對我的看法的。有有時候也會因為別人的一兩句話，導致我一整天都不開心。但是我是個不記仇的人。當時生氣過了幾個小時後，我可能就會忘了那件事情。
4樓：[已重置]
例子中的事這不算小事了好吧！你做的很好，很理智。但是人的能力是無止境的希望你越來越好！
例子裡的事 ： 近朱者赤，近墨者黑。遠離他們，少交往即可。打掃自己的即可
5樓：Hanna
當然是轉移注意力啊，別人怎麼做我不知道，但我每次都先聽幾首自己喜歡的歌，暫時不去想那些事兒，或者追追劇，其實每次回頭看看以前在意的東西，就會發現沒必要，別人也不需要。共情能力強，不代表就是壞事，關鍵在於要多關注實際的東西，可控的，有點抽象，慢慢來
我要中考了，最近心情總是會因為一些小事而煩躁，我要是中考沒考好怎麼辦？
中考，事實上已經比高考更嚴峻。中考不讓補習。就我來講，在西北甘肅，身邊的親戚的孩子也有面臨中考，現在你面臨的中考，在你面前就覺得中考如同老師講一樣，很重要，重要到你 胡思亂想 當初我高考第二年補習，估計想的比你還多，那種壓力，家裡沒條件讓上三本，甚至夢見自己考失敗，嚇醒。知道大一的時候有時候還做夢自...
總是容易因為一些小事生悶氣，會因為他們當下的態度或者不經意的話語，不知道該如何表達，只能自己生氣？
我也是這樣，經常生悶氣，不願意表達 我反思了很久，自己也很難改變。不是所有人一生下來就不願意表達，一般不願意表達內心想法的人，都是因為曾經自己表達的時候，沒有人傾聽，沒有人在乎，漸漸的自己就開始放棄了表達，所以逐漸的內向起來，嚴重的可能會抑鬱。有些人說我高冷，其實是我自己不知道我表達出來，你是否會傾...
女朋友會因為一些小事而刪男朋友嗎？
因人而異，但是我不會！在一起五百多天啦，互相生氣過蠻多次，也會賭氣，也會流淚。但是不管怎麼生氣，都不會換掉情頭，更不會刪好友，因為會更難過。其實，對我來說，所有的不開心，冷靜下來以後，在見到他的那一刻就煙消雲散啦。往後，還想牽著他的手一起走。 彭雅賢 不會吧，不是嚴重的事情刪他有點過分了。如果不能給...