1樓：南柯
你看過的書和你經歷的事都是你的氣質
如果現在的人和事放在十年後再來看看那都不算什麼現在經歷的人和事只是上天對我們的考驗
只是人生路上的風景只是你尋找幸福路上的轉折錢鍾書說過當我遇到她之前沒想著結婚
和她結婚那麼多年從未想過離婚
也從未想過其他
錢鍾書遇到了楊絳
沈從文遇到了張兆和
三毛遇到了河西
因此我滴朋友勇敢往前走那些人那些事自然會留在你的身後你需要遇到的人在前面等你！！！！
2樓：映映
首先要有自己新的生活，新的習慣，新的朋友。不能封閉自己，沉浸在過去裡面。
努力提高自己，自己優秀了以後再看過去就會釋懷，覺得無所謂了。
3樓：wisdom616
不用刻意去強行忘記過去，時間就是最好的解藥，它回推著你向前走，慢慢讓你的感覺變淡。多出去走走看看，多交些朋友，沒心沒肺的生活最容易忘記不愉快的不好的東西。
4樓：王小月
願你看清世界的實質，一切都注定離我們而去，我們的愛人，家人，你現在忠於的事業與名利，一切都像不曾存在，存在的只是我們深深的執念。
如何放下這些執念？要明白一切皆苦，現在的執著來自於對快樂的執著，但哪來的永遠的快樂呢？接受苦，接受缺憾，放下過去，我們就能放過自己，獲得真正的自由與解脫。
5樓：混世才子
忘記乙個人最好的解藥就是時間和新歡，新歡是最快的，但效果不明顯，剛開始可能還行，之後可能還會想到以前，時間有效但過程比較難熬。最好就是把生活的關注點放在自己身上！誰能陪自己一輩子呢！
自己快樂最重要！好不容易來人間一趟，怎麼老是因為那些留不住的東西傷心呢！加油
6樓：張張
沒有什麼放下不放心的，時間長了自然就淡了忘了，你當時的撕心裂肺也就當時，後來想想何必呢，和自己過不去不放過自己，很可笑，只要身體健康，家人都在身邊就知足了，時間會沖淡一切
7樓：小蜜蜂
首先做個每日計畫表，讓自己忙起來，就沒有那麼多時間去回想以前了。然後找個給力的物件，他足夠給力，你就不會想到以前某某的好。只會想象你以後的生活。
8樓：啊哈哈
放下其實就是一瞬的乙個念頭，只要在這個念頭出現的時候抓住他，別反覆，就放下了
先想清楚為什麼放不下：
圖ta好看？圖ta有錢？圖ta有趣？還是因為心裡那個位置不放ta沒什麼可以放的？
想明白為什麼之後就解決問題：
好看？這世上好看的人千千萬，你能找到這個好看的，你就有能力找到更好看的，給自己時間
有錢？錢這玩意自己賺的最香，有時間放不下還不如用來想想怎麼賺錢
有趣？一般有趣的人才會喜歡同類，那我認為你肯定也是有趣的人，有趣的人和誰在一起都會有趣的，不信你去嘗試一下
如果只是因為那個位置空著的話，我勸你多認識些人，多做些事情，多看點書，多去些地方，多和朋友聊聊天....
很多東西，首先你得承認，多想想，好的壞的辯證的想，會想通的。
或者簡單的給自己乙個理由，哪怕是騙自己的，騙過自己去就別再想了，就此打住
你放不下就差乙個理由，給自己乙個接受「放下」的理由，找到這個念頭就放過自己，不要再折磨可憐的自己，生活已經很不容易了，對自己好一點吧，尤其是心理，好好照顧自己。
9樓：杉穆i
這個問題在於自己是否願意走出個人中心圈吧，衝挑剔別人的問題到面對自己的不是。
如果說你自己願意面對真實的自己，你就會意識到自己在當時有多少能力多少方式多少心智去面對當時發生的事情。
自己應該想清楚想要幸福的前提是自己幸福，主動愛與被愛的關係，主動愛比被愛更自由，其他事情亦是乙個道理。
前車之鑑後車之師，自己承認自己才是走出過去的第一步。
10樓：月亮是我啃彎噠
放下過去最簡單而直接的方式就是向前看。努力過好當下的每一天，努力學習知識充實自己，努力工作滿足物質條件，努力運動健身，讓自己有乙個更好的外在形象。久而久之你就會發現，所謂那些放不下的過去不過是你人生路上翻過的一本書罷了。
11樓：風吹沙
過去的人事情沒有什麼放下與不放下，現在你就努力的提公升自己，努力的讓自己比原來更優秀，當未來的你足夠優秀，足夠勇敢，能撐起所有事情的時候，再回頭看看過去的人和事情，都是往事隨風。
12樓：忘川
其實不管是好還是壞這些都算是你的乙個人生經歷。說放下不如說是成長每個人每件事在你生命中發生總會教會你些什麼如果想要放下那就先正視不要害怕它大方一點當你某天看見或想起過去的時候不再是悲傷或者恐懼的時候你就成功了。加油！
13樓：柳菱蒲
放不下過去說明你現在活得沒有過去好，你還在想念過去的人，你把現在的日子過好了就自然不會放不下過去。豐富現在就可以放下過去，選擇如今美好的生活，充實現在的自己一切就會慢慢變好的。
14樓：旺財
無論過去發生了哪些故事，都已經成為歷史了。人應當力求前進，不應該總活在過去。不能一味割捨不了過去的某些事情。
只有放棄丟下，才不至於讓它束縛你前進的腳步。一輩子的時間真的很短暫，別把時間和經歷浪費給不值得的人和事上。
要有放下一切的勇氣，要有重新開始的決心，相信自己，沒什麼不可以的。未來怎樣，全靠自己，清空自己，讓心歸零。世上本無事，庸人自擾之。
人生就像一場長途跋涉的旅途，我們的能力和力量都是有限的，心的空間更是有限的，帶著太多東西上路，腳步就會變得沉重。
不要計較過去的得失和痛苦，放下過去，才能有動力地堅持走下去。應該以一顆坦然的心去回憶那些失敗與挫折，不懂得忘記、不停地追憶不快的人，會原地踏步、活在過去的痛苦中不能自拔，要忘記昨天，善待今天，堅信明天。心態不同，活法就不同。
人生有得有失，但看清不如看輕，人心總要學會捨得和放下。別沉淪於過去，眼光放長些，格局放大些，學著想開、學會放下，不要計較太多的得與失，為了夢想努力奮鬥，相信追尋夢想的旅途上從沒有年齡限制，努力，啥時都不嫌晚。希望在當下，不在昨天。
靠天靠地靠別人，永遠比不上靠自己。放下過去，讓心歸零，重新起航，相信自己終究會破繭成蝶，鳳凰涅槃，成就更好的自己。
15樓：Cora
我想是時間和閱歷吧。
在我看來時間和閱歷在某一方面是相通的，過去的時間成為了閱歷，閱歷記載了逝去的時光。在你慢慢度過了或長或短的一段時間後，你會經過更多的關於生活。人生等方方面面的事情後，真的會改變自己的心態，因為我認為每個人的性格，三觀並不是在成長到某一點後就固定不變了。
他是乙個持續變化的過程。回過頭來發現原來過去的一切可能也就不再那麼重要了。
也許那段過去的時間真的是刻骨銘心。
請寶貝您調整好自己的心態，既然已經是過去的事情就有他過去的理由，何必折磨自己呢？過去的那個人卻未必一直將你掛念在心上。不要刻意的去想，無意中想起或提及不要去留念，及時止損。乖乖！
16樓：安洛梵
不知道你是想放下哪方面的人和事情？
如果是愛情方面的，其實就是認識新的合適人，這個是乙個快速而且有效的方法。至理名言：忘記前任最好的方法就是認識現任。(親測有效，哈哈哈）
如果是負面的感情，那就換乙個環境，讓自己忙碌起來，不要去想，時間久了，自然就會釋然吧
如果是自己親人，那為何要忘記了？
17樓：房間裡的大象a
之前看到乙個美國訪談節目的乙個片段
來賓是乙個叫Lisa的黑人女性
一雙炯炯有神的眼睛卻讓我印象深刻
她緩緩地說著自己的過去邊流淚邊說
那種倔強和不服輸我在自己身上也看到過
她說了一句話我至今還記得
她說：在那天晚上，我必須讓我自己死去，我說的是讓過去的我死掉，這樣我才能重新出生。
18樓：乙隻shiro
如果你喜歡一匹馬，不要試圖追它，你肯定追不上。你應該去種花種草，等到草長鶯飛的季節，馬自然會回來找你。 如果那匹馬就是不回來呢？ 沒關係，你有了花和草，這匹馬不來，別的馬會來。
19樓：雪小一
調整好自己，不念過往不畏將來，給自己乙個重新開始的機會，心理學中被稱為「沉沒效應」，很多人往往是放不下過去的，就像當你不得不離開某個人或者地方的時候，總會覺得不捨，其實當你真的離開一段時間以後，反過來再去見以前的人或者再去看看過去的一些地方的的時候，你會發現離開過往或許就是最好的選擇，或許以前的人或者事情，並沒有自己心理渴望的那麼好，因為生活沒有十全十美的，它總會有瑕疵。
所以調整好自己的心態，活在當下，規劃好未來，認真的對待當下抓得住的人或者把控好眼前的生活，認真的生活下去，日子是向前看的，眼睛要看著未來，投入在過去的感情對於現在的自己已經是沉沒效應，不要為已經沉沒了的成本再去付出不應該再有的感情投入，要不念過往，不懼將來。
20樓：szk
21樓：Bling
過好當下才是最要緊的事。當你開始認真生活，你會發現其實讓你糾結的事，其實也沒什麼大事，你會感謝這段經歷，它讓你學會了點什麼。
最後，祝願你一切變得越來越好。
22樓：三毛流浪記
過去就過去了，有什麼放下放不下的，我們所有遇到的人和事都是我們的經歷，不要讓過去影響現在的生活，活著總要向前看往前走不是麼
23樓：人在江湖
輕輕拿起、重重放下，真的離開的時候我們都會在某乙個瞬間情緒爆發，我覺得那是我們最後的倔強吧，最後一次見面，不管是哭也好笑也罷，經此一別此生不見！如果能像老朋友見面一樣那就是真正的放下了！
24樓：一點點
有時候，你想放下的，偏偏就放不下，能做的，就是過好自己的生活，在往後的日子裡，不糾結過去，過好當下，展望未來，慢慢的就淡化了
25樓：紫月
不要把過去看得太重，多花些精力在現在跟未來，多結交些新朋友，或許只有對現在和未來保持足夠的熱情和期待才不會讓過去值得那麼留念。
26樓：毋庸置疑
時間是最好的良藥，隨著時間的流逝所有的東西都將過去。每天都有新鮮的人和事，活在當下，過去的終將會幫你成長，成為人生的一部分
27樓：小可愛
我似乎回答不了這個問題，因為我也還沒有放下。我想說，放不下就不放下吧，為什非要比自己處於一種痛苦的狀態中，強迫自己放下呢。只要不影響正常生活，我覺得無妨。
28樓：一起去曬陽
當你你在問這個問題的時候就代表你還沒有放下曾經的自己。
想要自己重獲新生，給你幾個建議。換一座城市，列出自己最想做的三件事。把全身心都投入進去。
記住時間是最好的良藥，它會撫平一切傷痕。如果你這些都做到了，相信我一年後的你會坦然面對曾經
29樓：小杜日記
時間吧。
不是說時間是最好的良藥嘛，總會忘記的。
我喜歡他四年，整整四年啊，現在我大一，已經不常想起他了，畢竟時間也這麼長了，對他的印象早就模糊了，而且說句很渣的話，我有了新的朋友，周圍也有很多優秀的男生，每天根本就沒有時間想起他。
總會忘記的。
30樓：
遇到新的人和事，為你的生活注入新的活力，才能解開心結，放下過去。同時需要你自己不斷調整自己的心態，保持輕鬆，事情便會往好的方向發展。
怎樣才能放下過去，開始新的生活
恨別鳥驚心 鑽石，你何必這樣說呢？我只覺得自己這樣說的話似乎是有點小問題的，金子，你這樣子說的話也不一定完全合理呀，你為何真的要放下過去呢？放下過去對你來說又有什麼好處呢？青銅這樣也許比較合適吧，我覺得是挺合適的，但是的話可以通過另一種方法把自己變成另乙個狀態，對吧？非得這樣說的話，我走上那條道路的...
要怎麼才能放下過去？
大鵬 放不下就不用勉強，使人成長的是經歷，而不是歲月。宋丹丹經歷了很多，剛離婚那時候，她自己都感覺天都要塌了，但是這麼多年過來，回想那時候，真是特別天真，遠沒有想象的那麼嚴重 li yrzyyz 抹去一切的還是時間，特別是當你想又關注他的時候，分散注意力專注於其他事是比較好的辦法了。我相信我用兩年將...
如何放下過去？
驛馬動 如果生活不艱難，沒人願意放下自己的過去。拋棄從前的性格，忘掉曾經相識的人，潛意識拒絕回憶往事，但逼迫自己回憶時，也只能最終換來一聲嘆息，這等同於殺死曾經的自己，是殺死。放下過去，只是下下籤而已，真沒什麼好標榜好歌頌的。有人覺得沒必要，人各有志罷了。 漁夫 有人曾問釋迦牟尼 梵行聖者，你們居住...