1樓：紅日東昇
之所以懶惰和拖延，是還沒到刻不容緩的地步，也不會有惡略的後果。
學習階段的，總想著還有很多天才考試，明天再說，終究會成就糊塗的一生！我看到過乙個調查，有很多成年人工作困苦，生活拮据，他們最大的遺憾就是當初沒有珍惜普通人唯一一次改變命運的機會--好好學習！這階段怎麼擺脫懶惰和拖延呢，就是看到這樣的後果，每天辛勞的工作，拿著可憐的薪水，聽著愛人的嘆息，看著孩子願望得不到滿足的眼神！
習慣改變人的一生。
成年人懶惰拖延是還沒到吃不上飯的地步。到那時，啥臉面，啥自尊，都得放到溫飽後面。把有限的存款封存起來吧。
沒錢可以花，把自己逼到死胡同，還會懶惰嗎，還拖延嗎，成年人總要逼自己一次。看著手機嘿嘿樂，時間就過去了，不如用來思考，永遠把自己放到飢餓線上，就會不聽的奔跑！
2樓：言十一
先做一點點~想跑步就先換雙鞋，想寫作就先拿支筆，想健身就先舉起手臂揮舞幾下......以做體驗的心態去做你想做的事，而不是做任務，不要定長遠的目標很完美的計畫，那會嚇到你自己~
3樓：三三
20秒快速啟動了解一下，簡單來說就是把自己啟動完成一件事情的阻力最小化，舉個例子比如你給自己安排了學結他，那就把結他放在最容易拿到最顯眼的位置。
4樓：平與
用自己最喜歡的正確的喜悅去開導自己，比如說自己要是喜歡金錢，就鼓勵自己，暗示自己，今天的努力就是獲得的財富，只不過還沒有變現而已，那樣你將比誰都要勤奮和乾脆。
5樓：止川
第一就是忘記自己是很有天賦這一點，不要過於自負，要學會用笨方法-不斷的專研乙個事情，去提公升自己的核心能力，前期提公升的時候可以先從完成乙個小目標開始。
第二就是了解自己的競爭對手，我們的對手不是那百分之20，而是那百分之80，且這部分人基本不怎麼努力，你只要努力一些很容易就可以網上爬一段距離。
第三就是要有耐心，所有事情都有乙個慢啟動的過程，一開始可能沒有成效，但是慢慢積累就會有效果。要相信兩件事，重複就是力量和數量堆死質量，加油。
第四就是要有乙個樂觀的態度，相信世界會更好，因為人總是處於乙個悲觀的狀態，做很多事情都不會做好，會逐漸封閉自己，比如我就經常說哎，這輩子就這樣了，那基本自己就放棄了進步，要樂觀些，未來還有無限可能，要慢慢積累嘗試去做一些事情。
6樓：蕭姐姐
怎麼克服懶惰，拖延？我覺得問這個問題，說明生活過得很滋潤，至少是沒有被生活絆倒，不然克服起來，真的不是想的那麼困難，因為我就是被生活絆倒的人，我之前很懶，也很拖延，後來經歷了很多事，讓我的人生跌入了谷底，到現在我都還沒有爬出坑，希望2021能上岸，被生活絆倒的人，會想盡辦法，克服一切困難，把一地雞毛打掃乾淨，讓生活慢慢的好起來，所以內心的動力是不言而喻的，不需要監督，督促，很自覺的就會有動力，因為壓力太大………
7樓：The cuizycalo
首先明確自己要做的事情的重要性。
第二，不要制定過於科學完美的計畫，先從完成第一步開始，找點成就感。
第三，完成計畫後，記得給自己小獎勵哦！
8樓：愛零點的自己
不要想著一下子就改掉所有的毛病，小步常走貴在堅持，因為步子小所以不會占用自己太多情緒，常走是為了養成身體習慣，貴在堅持是因為人不可能不分心，一旦分心就立馬拉回來
9樓：暗軒侯
寫乙個短期的小計畫表，把近期的任務寫上去，先試著逼迫自己完成一兩個。當又想偷懶或是拖延的時候，看看已經劃去的任務和還需完成的任務，成就感和動力一下子就來了。
如何克服懶惰，改變拖延，走向自律！？
捲毛帝 精神上的自虐和羞辱自己，不斷的心理暗示，能成功完成一件事就會有第二件 直到形成一種習慣！完全個人感受，請勿輕易模仿 蘇老沫 比起克服倒不如說去利用 畢竟懶是天性 總不能去想辦法克服自己是個人 所以推薦一本書 怎麼說呢 就知己知彼百戰不殆唄 了解好再利用 用大腦來對付大腦 用自己來控制自己 最...
怎麼克服畏難心理，拖延症以及懶惰？
徐不欺 只需記住一點 不會是會的第一步，拙劣是精妙的第一步。凡有困難，皆是序章。畏難又懶惰的人，對事物的看待方式是割裂的。只看到眼下的困難和自己的笨拙，看不到其後隱藏的成功的雛形。或者只看到自己的美好願景，看不到願景是從當下一步一步走下來，延伸出去的。在他們眼裡，當下是當下，未來是未來，困難是困難，...
博士研究生如何克服懶惰 拖延？求打醒！
Racar 說個很虛的東西，袁隆平說，果然還是你吃太飽了 哈哈哈，他沒說過。但是我覺得你要克服這種，你可以去感受下，社會的毒打，你只是生活的太安逸了，懶是天性，如果有什麼不斷逼迫你，或者你吃了上頓沒下頓，我相信這些毛病都會克服。說點實際，責任感，對自己完成手頭上的事情的責任感，就是你客服懶惰拖延的關...