1樓：軟貓
你應該去和那些活潑到人交朋友，你會被感染，進而就慢慢改變了，或者多看一些感悟的小故事，做些社會實踐活動，真的，其實沒什麼害怕的，壞人並非你想象的那麼多，你知道麼？我有次坐火車，和我坐一起的都是一群男的，但是，我就是和他們打成了一片，我們玩起了牌，一起打遊戲。
其實你只要放開了就行，沒必要自卑，人生來就是平等的，為什麼要這樣想呢，還有啊，和陌生人交流要有度，如果他不可以的話，千萬別和他交流了，這樣的可能會是壞人，
不可以的話，就找我，我剛好就缺個朋友，
2樓：丹頂鶴
問題：有點自卑，社交恐懼症，每當去乙個陌生的地方或是和一陌生人聊天…回答：要堅決地相信自己本身就具足一切的富足與優秀。
這個回答有點雲裡霧裡，不太實在一樣，沾點宗教的味道一樣，其實，不是那麼玄幻。那就是不斷地在生活中去體驗：看似根本不可能完成的事情，只要你一狠心，一玩命，還不知道怎麼的就過去了！
你想做什麼，你想要什麼，於是乎，就按人家的方法追上去，結果是損兵折將；有的東西，你沒有追求，卻又輕易得到了。這就是，是你的，稍加努力就能辦到；不屬於你的，拼了命也是白搭。
只要你相信自己，把自己所有的知識變成一種技術，一種產品，一種想法。那麼，自己就有了資本，有了與人相交的底氣。如果你大事做不了，小事又不做。
你逐漸就會討厭成功和成功的人，把自己編入一事無成的圈子裡。
堅定地相信自己，必須要有一種能力，你就有了生活的底氣。
3樓：顯胖的瘦子
所有的自卑社交恐懼，都源於不敢犯錯。也就是說在你的心裡覺得犯錯的成本非常高。你對於是非對錯的邊界界定非常清晰。
才會導致做任何事情都小心翼翼。這是性格，原生家庭以及成長環境的多重影響的結果。
4樓：星空中流下的淚
像你這種情況你要麼，找個朋友作為中間的貸入，你進入這個社會，要麼你就與這個社會保持距離，因為你自己乙個人很難進入社會，除非有個人做過中間的介紹。
5樓：瀾仙人
不要著急，慢慢來，心中要有一種想法，就是相信自己，不比別人差，學會去正視自己，對待別人，不需要刻意的表現那種不害怕的情緒，之後再慢慢學會去適應和別人交流，看著對方的眼神，大膽的交流。
乙個女孩，如何克服社交恐懼症？
一斤半夕夕 1.樹立自信心對自己要有正確的認識，盲目的自尊和自卑都是不可取的，另外，要改變一種想法，那就是自己是集體的一部分，不是大家關注的焦點，沒有人能時刻盯著你，給自己暗示 我並不比別人差，要相信自己，不要過度的去想別人的評價，乙個要做好自己，2.自律注意自己的工作台，自己是學生，工人，職員老闆...
如何克服社交恐懼症，形成乙個良好的交友心態？
深圳Meet Drama話劇愛好者社群 想說話就找聊得來人聊 不想說話就保持禮貌謙和。不用太在意該說什麼和說錯了什麼，只要不是個利益場合，大家都沒那麼重要。easy easy 簡白白白 首先找到社交的樂趣，減輕心理壓力。比如，當懷揣著 我要令TA欣賞我或者對我感到有興趣 或者 我要和TA建立乙個良好...
是不是所有社交恐懼症乙個人出門走路都會不自在？
千里遇頑石 我也有社交恐懼症，但我怕的是熟人圈內的社交，因為我是做小生意的，好多人都在我這裡買過東西，出門上街總遇上她們，感覺不自在的很，這兩年我除了上午照常工作，下午睌上就宅家裡了。有時也煩自己這樣，也試著出門，算是挑戰自己吧。 迴圈插隊 並不是的，有些社交恐懼症是不在乎陌生人的，在認識的人的領域...