1樓：輕雲角
我覺得你這個不算承受能力差吧，畢竟有些網路噴子說話確實傷人自尊，而且我猜你平時也是個文明，有教養的女孩，遇見嘴損的噴子，誰都會心裡不好受。
真正心理承受能力差我覺得應該是，比如說，考試失敗了，心裡遲遲過意不去，覺得無法面對失敗的挫折，一蹶不振，或者是，軍訓的時候因為條件艱苦，大家都已經適應的時候，你還在整天抱怨，覺得委屈。
可是你並沒有這樣啊，你只是在被人欺負的時候產生難過的心裡，這很正常，根本不算承受力差。相反，你是個非常自尊的女孩子，只不過確實膽小，遇事沒有解決辦法。
所以你現在不需要提高承受能力，因為所謂的噴子就是壞人，你承受他們的壞行為，還得怪自己承受能力差嗎？
你要改變的是，逐漸的讓自己勇敢起來，自信起來，遇見惡意的人要學會回擊。而且每個人情緒都是不同的，你生氣，難過，傷心，那你就大膽的表達，把你的憤怒說出來，不要隨便讓人欺負。
祝你能勇敢，自信一點，什麼事都有解決的辦法，心裡才能暢快，才能不委屈。
2樓：Nana
其實我也是這樣，我覺得自己太自卑了，才導致我的心裡承受能力越來越差，我爸爸也老說我心理承受能力差我也不知道怎麼改好像天生就是這樣的性格了很煩
心理承受能力弱，被人責備容易控制不住眼淚怎麼辦？
劉不禿 要努力讓自己成長起來。不要老是告訴自己心理承受能力弱，要讓自己的心靈強大起來，要騙自己的大腦，你是乙個承受能力很強的人，我們生活中有很多要經歷的事情。也有很多人。需要我們去認識，但是他們只是我們整個人生道路中乙個小插曲。我們不用放在心上。就像在旅行當中看過的一道風景罷了，有的可能是難看的風景...
自己心裡素質太差 承受能力特別弱怎麼辦？
Leslie 不要怕，怎麼才能不怕，有實力，怎麼才能有實力？提公升自己，努力試錯，越不能承受的越要經歷，越怕的越要面對，變得勇敢，你就會好很多。記住，要勇敢一點，告訴自己，經歷過這一次，下次會變得更好，給自己積極的心理暗示。加油！ 梧桐境 不要對自己有懷疑的想法，人是需要歷練的，經歷的越多，成熟的越...
心理承受能力特別差，總想哭為什麼？
灰灰兄 題主或許是從小就比較敏感的人，遇到事情感受比較豐富，就好像蜘蛛的網，任何乙個地方的微小振動都會引起全網的波動，算是一種個人特徵吧，情緒敏感也有好處，比如說，對他人的感受會更準確，更容易和人共情，對世界的感受會更豐富，就跟那些神經大條的人對世界的感受更麻木一樣，並不覺得有什麼不好。當然如果題主...