1樓：HR精靈
首先負面情緒要直面面對，不要討厭她，要學會剖析負面情緒，理解和接受。大部分負面情緒有可能是因為問題的發生而產生的，那麼我們要思考這個問題能否解決，可以解決的尋求成熟者的幫助，不能解決的暫時擱置。
其次多運動多鍛鍊，運動過後身體會產生多巴胺，多巴胺會使人感覺快樂，負面情緒自然就消除了。
最後一點就是一定要有至少乙個愛好，而且是可以玩到段位很高的愛好，可以讓自己專注的愛好，愛好最大的價值就是情緒排解及減壓。比如我現在已經工作，工作壓力非常大，而我用來排解壓力的方法就是練習口語，當我口語進步到玩到很6的時候，專注力和成就感就會讓我得到釋放。
2樓：雲溢公子成長日記
在自己的內心世界建立一套完整的應對體系。這個過程需要長期的完善，也就是所謂的兵來將擋，水來土掩。 但是要有這個意識。
可以自己總結經驗，回顧過往是如何走出負面情緒，同時可以與人交流，問問別人的辦法，還有可以通過，看電影看書看優質網路課程的方式，尋求解決，加以實踐。
3樓：劉浪才
負情緒也是自己的一部分，包容自己可以存在負面情緒，對自己不要太苛求。
然後多做一些讓自己開心的事，讓正情緒置換負情緒。
然後在正情緒下做決策，思考能力就不會被左右了（滑稽）。
如何不被情緒影響？
任何來自外界的精神安慰都是無效的，我本以為它有效呵呵，最靠譜的還是吃藥，鍛鍊身體，自強。當然人不能當個機械，最重要的還是意識到笑容幾乎可以抵消任何不良反應，自強，以前我都覺得這些是屁話，那是因為那時病太重了，已經失去了思考的能力，所以要用藥調整再加上自己主動的 主動很重要 改變事態，現在我努力讓自己...
玩LOL如何不被影響情緒
弒龍屠鳳 眾所周知，英雄聯盟是遊戲，是遊戲！是遊戲！不是和別人搶老婆，遊戲是幹嘛的？陶冶情操，放鬆自己的，工作學習閒暇之餘，玩一兩局大亂鬥，輸贏不重要，主要是做好自己，不要被某些豬隊友和隊友的失誤操作和奇葩操作所氣到，無視就好，本身就是為了玩，你就要投入進去，你是刺客，你就專注切AD，你是AP，你就...
如何不被男生女生情感影響情緒影響學習
火兒 我是高中談乙個談崩了 就不想再來了只想學習 到了大學那麼多小哥哥呢你不要急 雁魚小姐姐 高中已經到了情竇初開的年紀，對男女之情好奇，甚至想嘗試，不是什麼壞事，你別太有犯罪感哈。我爸爸在高一問我有沒有情書，我說有，他就松了一口氣，說，女孩子在高中階段收到幾封情書，說明自己的女娃娃招人稀罕，沒有那...