1樓：Jenny
瀉藥乙個普通人怎麼可能情緒不被影響？ 又不是多年得道的高僧，看破紅塵，斷情絕七情六慾。遇到悲傷的事會難過，開心的事會高興不是一件正常的行為嗎？
如果乙個人能夠做到完全掌握自己的情緒，無欲無求，怕是離成佛也不遠了。
但我們可以不被情緒影響
即使情緒不好，我們也能做自己應該做的事情，並且完成的同樣出色，這才是應該具備的技能
我最近也經歷了很相似的事。
最近有一門課的group presentation要做，教授指定了我和另乙個人一組準備。本來最開始我們說好的是上週天見面一起把整個作業一起做完，結果這個人臨時放我鴿子，理由是她父母來學校了所以週末要和家人在一起。鑑於乙個中國青年的良好自我修養， 我禮貌的寫了一封郵件告訴她我會自己完成我的部分並且把Google slide的鏈結分享給她，希望她有時間的時候做完。
她也保證她會按時完成。這個presentation剛好是周二，而我早上看的時候，發現她乙個字沒動，完全準備蹭我的勞動成果。心裡非常煩躁，但也沒辦法，為了拿乙個理想的分數，我甚至把她應該做的部分補全了。
今天上課的時候，這個人竟然理直氣壯地要求我和她共享成果，一點愧疚的心都沒有。
我直到現在都很煩躁，但也知道這是人之常情。試想一下，有誰能心平氣和的接受別人竊取自己的勞動成果，坐享其成呢？
但仔細想想，她分享了我的成果，她得到了什麼呢？乙個自己學的不錯的假象罷了。
我還是可以做今天應該做的事，完成我的學習任務，但我知道她沒有自己完成的能力
另外，更讓我煩躁的是祖雲達斯竟然輸了，想要抱抱我羅。
我們不能做到不被影響情緒，但是可以做到不被情緒影響
2樓：annuo
思考幾個問題吧——
1、你是真的喜好安靜嗎？
2、什麼原因導致你喜好安靜、不爭不搶？是內向性格還是在家做乖孩子做習慣了，出社會也是表現的這樣乖？
3、你喜歡現在的自己嗎？或者說你對現在的你滿意嗎？（除了現在你抱怨的情緒）
4、你煩躁的原因是什麼？是上述原因還是你想證實或表現自己的能力？
5、你心情煩躁的時候，一般會持續多長時間？
6、你心情煩躁的時候，你是有調節還是順其自然？或者說你心情煩躁只是那一陣，之後就忘了這件事了（以後可能還會犯同樣的問題）
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