如何不被情緒影響？

1樓：

任何來自外界的精神安慰都是無效的，我本以為它有效呵呵，最靠譜的還是吃藥，鍛鍊身體，自強。

當然人不能當個機械，最重要的還是意識到笑容幾乎可以抵消任何不良反應，自強，以前我都覺得這些是屁話，那是因為那時病太重了，已經失去了思考的能力，所以要用藥調整再加上自己主動的(主動很重要)改變事態，現在我努力讓自己十分冷靜，這樣在閒著的時候就能完全放鬆了，有些困難qmq

2樓：

嗯大概從我得了雙向情感障礙開始吧

莫名對周圍特別敏感突然發現還是有人對我真的很好然而更因為我變得更漂亮更瘦了大家對我更寬容了我發現只有改變自己才不會自卑因為自己有很多不會背叛自己的資本今天在抑鬱ing 所以就這麼多吧

3樓：覓雲風

不要看心理醫生。

幾乎所有的疾病，包括軀體與精神上的，都可以從基因層面找到原因並診斷，診斷的步驟是要先排除器質性的。而這些心理醫生是無法完成的，而必需要靠精神科醫生。而有的心理醫生即心理諮詢師是由非醫學類專業的人員自考取得，則更是誤人病情。

你內心胞弱，抑鬱，悲觀的情況，我趨向你符合精神類疾病的診斷印象，而不是簡單的個人性格特點，建議盡快去三甲醫院精神科診治。

4樓：栗山

那就死唄～

自殺的話，也是功德一件。

更新人類基因l頻率，淘汰不適的基因型，你可以的。

好了以上開玩笑的。

我時也挺想死，覺得活著沒什麼意思。

後來心理醫生告訴我，是我太壓抑，對自己要求太嚴，要救自己，就要放縱。

放縱，想做什麼就做什麼，想死可以，，你死前總有想做的吧，殺人放火也可以。

他說。我說殺人放火我做不到。

他說我知道你做不到，所以才敢叫你想做什麼做什麼，我相信你。喝一杯奶茶，或者聽一首歌，去外面旅遊一下，吃些好吃的。

在死前想做的都做了吧，也不枉此生了。

後來我就挺隨心的。我還上學呢。

班主任也必須理解，因為我想死啊。

只要你不是急著投胎，給自己乙個調整的機會，很快就會好起來。