1樓：此情可待成追憶
放下乙個人容易，靠時間，靠新歡，麻痺自己，換個物件。放下真正的愛太難，能堪破，能放下，那已是佛。作為碌碌俗人，本不必放下，能放下的都不是真愛。
2樓：
說來可笑，我並沒有放下我的前任。
因為後來的人並不如他，哪怕我主動去找了某些方面勝於他的人，其他方面不如他我依然放不下。
倒是後面這兩位雖然在一起時我甚至還有著小女生的崇拜之情，看得到他身上的過人之處，依然草草提了分手。這兩段能迅速結束的主要理由就是時間不長，沒有糾纏互不相欠，我自己心裡沒有負擔，我沒有投入太多也沒有虧欠太多。有時甚至有一絲絲惋惜錯過了很好的人，毀掉了原本還不錯的一段友誼，但是想想那些不可抗不可逆不能在一起的因素也就不會糾結太久。
我也不是因為放不下前任才提分手也沒有出軌沒養魚做渣女，只是在一起實在看不倒希望就結束了。消費都是aa
所以，放下乙個人，就是回頭想想那些不可逆的摧毀了感情的原因。比如拖下去只會更糟，比如對方已經完全失去了對你的興趣再出現也是心煩，比如即便我努力和他在一起我也明白那個女人會時不時出現在我的生活裡。只是可惜我資質平庸，再找的男孩子我已經預料到也無非和他差不多的不忠誠或者綜合素質指標裡肯定有不如他的。
心態的調整就要交給時間了，對於陪伴的需求說白了就是對荷爾蒙的需求，自律不夠就報班，自律夠的話就自學，唱歌，健身，無聊更美好的自己，找親人朋友旅遊排解一下寂寞，漸漸和自己和解
3樓：尹三歲
愛了三年，異地戀三年，在最後的幾個月裡面，她遇到了乙個人，在我不在的時候去照顧她，當時我們也是處於感情平淡期，所以很容易就被翹走了，她說我們是和平分手，當我為了她1500公里回來了的時候，試過挽回，可是她說兩個人站在面前，她不會選擇我了，是啊，在感情最脆弱的時候，突然出現一條狗對她搖搖尾巴，她卻覺得這條狗比我更愛她，就是這麼現實。
她選擇新歡，我選擇時間，不知道她是怎麼做到還沒有騰清上一段感情的時候去接受另乙個人的，但我不可能做到，要說釋懷，可能要等到她真的走進婚姻殿堂的時候吧，過幾年，為自己，是慢慢深埋心底，也是成長所需要的時間。
4樓：兜兜轉轉還是你
我沒有看別人的回答。對於我而言，唯有乙個人要很傷我的心，我對他失望透頂，我才會放下。否則，心裡還有這個人，往後的人都只是他的替代品。
所以我不願意嚯嚯別人，我只想和現在的男朋友好好的一直在一起，多難也想堅持啊
5樓：夢一場
真正愛的人，是沒辦法放下的，說什麼時間是良藥的都是狗屁，哪怕過再久，你某一天再見到ta，還是會有一種衝上去抱住ta的慾望
6樓：南呂十八
真愛不會缺席，只會遲到，別在傻等那個不會回頭看你的人，把時間留給遲到的那個人吧。他是你的生活背景，你是他的甲乙丙丁。你迷茫是因為你還青春，既然還青春就儘管往前走吧。
把握當下才是正確的生活方式，在能笑的日子裡，干萬別哭泣。值得你為難自己的人，根本不會讓你為難；而讓你感到為難的人，也不值得你勉強為難自己。
7樓：向佑
你的格局更大了，你更優秀了，甚至發現你們已不是乙個圈子裡的人了，他已經配不上和你站在一起了。二是你忙起來了，你有你的目標，有更重要的事要完成，ta的感情無足輕重。
8樓：兮若
想要放下，就得先學會接受，心裡只住著他乙個人，不願意接受其他人或者事，怎麼可能放下，試著接受其他人或者事，心裡面住的東西多了，自然熱鬧，熱鬧的心裡他就會慢慢淡化，成為喧囂鬧市的乙個過客。
9樓：「已登出」
這個我個人來說，只能是交給時間。順其自然，不勉強自己，不為難自己，一起在時間面前，你會慢慢痊癒。
身邊乙個女生糾結乙個人，糾結了三年，有時我看著挺心痛，但是只是局外人的看法，一切轉變還在內因，這個也許誰也幫不了，唯一能做的，就是好好愛自己。
10樓：小青銅
時間最好的見證吧。我不知道你說的這個人對你而言是什麼身份，在這裡我就理解成戀人吧。前任離開我之後，第乙個月完全不適應，每天晚上偷偷躲在被子哭。
第二月疫情爆發，第乙個想起的還是他。第三個月是最後的聯絡，提起他還是會難過。第四個月，會想起，不難受了。
第五個月，安安心心做好自己的事情，第六個月，完全適應。第七個月，提起他沒有一丁點感覺。所以，對乙個人釋懷。
我想就是努力做好自己的事情，努力做自己，時間會沖淡一切。
11樓：妙我先生
很多事情是磨滅不掉的記憶，徹底忘記的可能性不大。釋懷，放下？調整好心態，把精力放在更重要的事情上去，讓自己更充實。把情感用到值得的人身上去，當你感受到溫暖，愛意，慢慢就釋懷了吧
12樓：輓辭
徹底放下乙個人是不可能的，只能盡力不去想和她的點點滴滴，找一些其他的事情來分散自己的注意力。同時內心暗示她（他）的一些缺點，讓她（他）逐漸淡出你的世界
13樓：瓦力
心裡有真正在乎的人，是一件很難得的事情，有些人，心裡空落落的，空有軀殼，就像我
所以會很長情，因為遇到乙個在乎的人，太難了如果放不下，那便放在心中吧
隨著時間過去，也許會漸漸放下，也許會越來越深刻我會正視自己的真心
希望你也可以
14樓：你說的對
也不要強迫自己一刻都不要想起這個人，順其自然就好了。如果想，就小小的思念一下；如果難過，就小小的放任一下情緒。不管是情緒還是想法，小小的放任可以，不能淪陷。
你對這個人的釋懷放下是早晚的問題，即使你什麼都不做，你會釋懷放下的結局不會變，不同的是在這個過程的長短以及你在這個過程中的變化。
15樓：硬核程先生
對乙個人難以釋懷，放不下，是你愛得太深。
你花很多精力對那個人好，你順著ta，遷就著著ta，有什麼心裡都想著ta。
難以釋懷，是你的初戀，也可以是你的暗戀。
你情竇初開，一切意念乾淨透明，多年以後依然對ta念念不忘。
實際是你記憶深處的缺失，沒有得到，一切都停留在最美好。所以難忘。
難以釋懷是你戀了多年的ta，你們多年的情感，成為過去，你付出所有，最後一場空，空餘那些或浪漫或美妙或瑣碎或痛苦，你們生活過的城市，那些角落都是你們影子，你難以忘懷。
你難以忘懷的是你的得不到，你的遺憾，因為都只停留在記憶裡，你再也摸不著看不見。
想要忘懷就是遇見另外的ta，讓後加倍用心對待，讓過去真正成為過去，不再糾結，不再掛念，勇敢地向前。
16樓：呼吸視聽
找事情做，不要讓自己閒下來，閒下來就會想的，越想越難受。
當時瘋狂打了一星期遊戲，吃雞王者換著來，過了剛分手最痛苦的時候，就好多了
17樓：超傑
放下吧，找乙個地方旅遊，自己也去靜一靜，好好地想一想值不值得，不值得就放手吧，好的人在後面，這個人不值得你傷心，你應該做的是找乙個比他還好的人。
18樓：零點過十分
每一段感情的結束，都會給一顆心帶來累累傷痕，可是時間終究會讓人淡忘這一切。當對乙個人真正釋懷，並不是完全忘記了對方，只不過想起對方時，心中卻再也不會有幻想。
腦海中依舊有對方的影子，可是對曾經卻已經心如止水。
我和初戀分手已經有10年了，我想我對那段感情應該已經算真正放下。可是我依舊沒有完全忘記對方，雖然已經記不清他的模樣，雖然已經記不清兩個人相處過的許多事，可是我卻依舊記得兩個人的第一次相遇，依舊記得兩個人的分手。
夜深人靜時偶爾也會想起，可是心中卻再也不會有遺憾，也不覺得曾經的美好或悲傷給我帶來多少傷感。
心中你不會泛起波瀾，或許才是真正的放下。
生活一直在不停向前，對方已經在生活中徹底消失。
如同我和我初戀一樣，雖然我心中還有他的影子存在，可是他卻再也不會影響我的生活。不論是與朋友相處還是與戀人交往，我都不會再額外想起對方。
他已經徹底消失在生命當中，曾經存留的痕跡或許只存在於記憶裡。可那份痕跡也在隨著時間的流逝不斷變淡，或許有一天會徹底消散。
其實當你越覺得對乙個人已經釋懷，你越還沒有真正放下。當你想起乙個人時他還在，可卻再也不會影響生活，這或許才是真正的遺忘。
人生兜兜轉轉，每個人都有許多曾經與過往。不論曾經是幸福還是悲傷，一切都已經成為過去，不論你是否已經真正釋懷，都應該笑著面對未來。
當兩個人之間再也沒有任何彼此留下的痕跡，心中只剩下對曾經那個他的祝福。
19樓：賢良淑德萌妹子
藤杖一條，提得起才放得下；
禪門兩扇，看不破便打不開。
作家梭羅說：「乙個人，越是能放下許多事，他就越是富有。」
在前行的道路上，拿得起就是一種承擔，放得下就是一種釋懷。
困局看破才能解，心中有結想開才能開啟。
人生到最後，拼的就是心態。只有真正拿得起放得下的人，才是最後的贏家！
人生本應該是乙個自我提公升的過程，有些東西不必執著，有些東西不必留戀，好好領悟，好好感受，便是一種修行。
短短幾十年的光景，能活成什麼樣子，就看我們怎麼修煉自己內心。
20樓：
1、對乙個人釋懷放下，我理解為失去一段親密關係後而造成的身心影響逐漸恢復到正常。
2、時間是恢復的良藥。
3、普通人對失去親密關係的痛苦將持續6～12個月。
4、進行一些心理諮詢有助於更好的恢復狀況。
因人而已，以下是可操作部分。
1、做一件值得紀念這段感情的事情，把這份親密關係當做句號。（如寫一篇紀念的日記、丟棄一件關於這段關係的物品等）
2、如果是持續且難自控的情緒，可以劃分出時間段，比如每天抽出乙個小時專注於體會這個情緒，其它時間則盡力避免受到此情緒的影響。
3、進行練習並思考，仔細體會為什麼會陷入到某種情緒中。這種情緒的原因是什麼?怎麼去引導並合理化。
P.S:嚴重影響生活請求助心理諮詢師，一般情況請12個月後再評估。
21樓：喬愛
人的一生長則百年，短則幾十年，一路走來，免不了風霜雪雨，苦辣酸甜，喜也罷，惱也罷，一切都似過往雲煙，如看重便糾結纏綿，苦不堪言。如看淡，回頭而望便是一道美麗的風景。時光匆匆，歲月不待人，在有限的光陰了活乙個真實的自我，多寫點知識充實自己，在未來的歲月裡少留遺憾！
不要總活在過往裡，也許前面就是你的世外桃源！
22樓：「已登出」
學一下心理學，了解自己，然後就知道為什麼自己總是被那個人吸引了。
你會發現有時候所謂的冥冥之中，其實是你都沒有意識到的潛意識驅動了你去喜歡那個人。如果是健康的心理需求，堅持下去也無妨。如果是習慣性地受虐心理，還是盡早放棄沒有回應的關係。
23樓：覃先生
不要刻意控制自己的想念，越控制越適得其反。當你自己發現自己的想念得到不所謂的「回報」，本能的就會慢慢過去。總要有千千萬萬遍
怎樣才能對乙個人死心？
這個問題我也想過，兩個人在一起很美好結局不一定美好！你就當從新開始自己另外一段旅程！當他只是你人生中的過客，推薦你看一本書心的重建我離婚後內心的不安厭惡，各種負面情緒讓我想到輕生，那個時候我聽了這本書，讓我從新認識自己！認識生活祝你幸福 把他所有的對你不好的想乙個遍，然後看看能不能接受，如果還能接受...
怎樣才能放下和忘掉乙個人
周曉東 找朋友聊天，同時擴大自己的人脈圈，當乙個人事業開拓了，人脈圈子廣了，就能找到很多不同的朋友聊天，也能了解很多不同的事情，自己也不會糾結於某乙個人的離開，不會因為放不下卻裹足不前 moonlight 剛分手，不捨，難過，時而清醒時而迷惘，內心驚濤駭浪，畢竟真心愛過，難過是必然的。不過這種浪多大...
怎樣才能忘記乙個人，徹底放下？
Schemer 首先說真的，忘不了的，九年時光不是乙個簡單得說過就過，就問問多少人能堅持做一件事九年 吃飯睡覺那些除外 誇張點，有可能這人已經印在你骨子裡了 但是，既然不能忘記，但是你可以淡忘，有句話說得好，時間可以沖淡一切，習慣是長期積累下來的，當然也可以長期下來忘記的，比如以前你跟ta每天都有一...