1樓：藍聞夕
喜歡就去追啊，幹嘛放下釋懷！要做的是努力變得更好，和喜歡的人才一起才酷。
但是如果你喜歡的是有家室的人那就另當別論，出國旅遊或者看看書等等消除雜念。
2樓：羽兒
首先你要釋懷或者放下的原因是什麼，是因為對方有男（女）朋友了，還是你自身的一些其他原因。你想要放下，肯定是有必不能在一起的原因，可以試著把自己的注意力轉移到別的地方，然後刪掉所有關於對方的訊息，嘗試學習新的技能，可以允許自己想念，但只能想念，時間久了自然就放下了。
3樓：Raina
想放下乙個人很難，只有努力讓自己每一天都過得很充實，讓自己沒有時間來想他，還要努力的提公升自己，讓自己變得越來越優秀，看很多的書，走很多的路，賞很多的風景，讓自己的眼界越來越開闊，以至於看不見他。
4樓：之乎者也
一切交給時間吧，我之前也是特別愛乙個女孩，我和她在一起一年，真的愛到骨子裡，後來我出來工作了，我們不能經常見面，而她劈腿了。
5樓：嗷嗚
我也在尋找答案
愛不會消失只會轉移
在抖音上看到的一段話"我如果喜歡你在我現在這個年紀裡真不能決定能跟你走多久走多遠但是我現在就是想陪著你陪著你一直陪著你所以說拜託以後是你一定要是你"
所以拜託下一次遇到的人陪我走到最後吧我真的不敢再試了
6樓：無謂
轉移注意力，忙自己該忙的事情，培養一項自己喜愛的興趣，有些人，注定只是過客，你應該開心他來過，把自己變得優秀起來，後面還會遇到更好的
7樓：涼風有幸
喜歡，本就是世間難得的美好情感；如果放不下，不必強迫自己放下。
心裡有著牽掛，行走世間也多了一些牽絆，牽絆會給人以重量感。看似風箏的牽線阻止它飛得更高，但強行剪去牽線的風箏，將瞬間隨著氣流胡亂地顛簸，最後重重地砸向地面。
8樓：小朋友有很多問號
失望多了也就無所謂了喜歡就瘋狂的追啊瘋狂過沒遺憾過程會很痛但會是一種很寶貴的經歷一次成長慢慢的也就釋懷了不瘋狂一次永遠有執念不甘心。親身體會。
9樓：頭屑哥哥
目前只有五個月經歷的我只有乙個答案:時間
有人離開你的生活，就會有別人走進你的生活，你現在能做的只有豐富自己，時間會幫你撫平傷口，此外有句話，願共勉。
「總以為自己錯過什麼了，其實人生無論怎麼走都會遺憾後悔」
10樓：親愛的不二
最近瘦了好幾斤，頭暈眼花，提不上氣兒，想吐不想吃東西，我是那種下了96堅決要崩盤的人，對，我現在不到97了。休了假，不能自己在家，老哭。半個月了，也沒想明白為神馬特別好的兩個人，說散就散了。
這兩天給自己找了一堆事兒做，感覺自己30了還在為情所困，有點，呵呵呵，但又的確如此。貌似之前也沒有這麼難過過。抗住同事風言風語，家人的壓力。
想結婚容易，但碰見乙個你喜歡的人太難了。我想起林宥嘉的歌詞，我沒有說謊是愛情說謊，它帶你來，騙我說渴望的有可能有希望。得而復失，轉瞬即逝。
11樓：不言
喜歡乙個人，很難釋懷。
最怕的是他忘記的過去，而你忘記了忘記。
要怎麼放下，大概就是對自己狠心一點，想找他的時候，逼著自己不去找他。
還有大概就是，遇到另乙個你喜歡的人，去安放你的感情。
感情這件事，只有自己走出來，才能釋懷。
12樓：拾荒者x
你釋懷不了，一直到你死為止，除非有一天你比他優秀，比他厲害，看到了他從來沒有見過的世界，那樣的話，你的眼裡就看不到他了。
當然還有一種情況， 不管他變成什麼樣， 不管你變成什麼樣，他還是吸引你，你還是喜歡他，這樣的感情，你是怎麼都釋懷不了的，就算你看過全世界的風景，你的眼裡也還是只有他，但這樣的人，這樣的愛情也不用釋懷。
因為一旦到了這一步，你心裡對他的喜歡超越了一切，他對來你說是乙個就算能死守到白頭，你還是覺得好可惜，覺得還不夠，覺得很不甘的人，你根本不在乎還能不能和他在一起，不在乎他心裡是不是有你，你只希望他開心，幸福。
如果心裡有這麼乙個人， 你會很怕死，會日夜祈禱自己一定要活的比他長，最終可以看他老，送他走， 於是你拼命的照顧自己，讓自己好，讓自己強大，就是為了有足夠的時間，足夠的力氣守著這份心裡的天荒地老。因為很多時候，人要面對一輩子的單身，需要很大的勇氣和很多的金錢。
若是這麼美好的乙個人，出現在你的生活裡，走進你的心裡，並早早就浪費了你的一生，你就別急著釋懷了，別天真的以為時間長就會忘記，新歡多就會後會無期，不會的，你會把自己活成他的樣子，然後在每個夜深人靜的夜裡，想象著對方現在模樣。
曾經老人都說，日有所思，必會夜有所夢，但這樣的運氣不是人人都有的，你運氣好的話，可能會在一年的時間裡就夢見他一次，運氣不好可能3-4年才能夢見一次，而且每次醒來，你不知道該開心還是難過，開心見到他， 難過他已經開始遺忘你了。
不過你也不用害怕，生活會無孔不入的佔據你的大腦，很快你想他的頻率就會下降， 從每天到每週再到每月，起初想起來的時候，你會很難受， 但是慢慢的你總是能找到一些其他的事情繞過去。
最終會在某一天，這些想念會突然爆發，那個時候，你一定要撐住，不要跨越山水的去見他，不要不分晝夜的往回看，一定要埋頭努力的視而不見，對自己的心視而不見，對他所有的訊息閉耳不聞，只要過了這個坎，以後你再想起他，心裡會暖洋洋的，不再有不甘、不夠的怨念，一切就都平息了。
13樓：知音世所稀
人的一生會喜歡很多人到最後相守的卻只有某乙個人，不能釋懷可能源於無法得到 。也就是不合適既然不合適為何還要糾結，不要帶著療傷的心態去找下家，那是對別人與自己的不尊重
14樓：釧越學長
「如果你認為男女之間有純友誼，那你肯定是被愛的那個。」
曾經，我身邊就有這樣一對朋友。
一句「心情不好」，男生可以橫跨大半個城市去陪她喝酒；
逢年過節，男生都買雙份的禮品，笑呵呵地去看望她爸媽。
他們認識6年，女生換了3任男朋友，男生一直單身。
女生說他是「全世界最好的哥們」，他笑笑不說話。
只有我們知道，她才是他單身的理由。
生活給我們的經驗是：你越在意的東西，往往越存在。
就像你不會思索，你跟快遞小哥之間的友誼；
哪怕你們每週都要見兩三次、互相問好。
值得在意「純不純」的友誼，往往早就觸碰了你的神經。
從科學的角度來說：
男女之間的友誼，是建立在性吸引力上的。
進化心理學也認為：
基於男女之間的性吸引力和喜歡，才是兩人維持親密的重要原因。
超越常規尺度的友誼關係，大多是因為愛而不得罷了。
看過乙個泰國電影《友情以上》，男女主角是彼此最鐵的閨蜜。
當初因為一句：是好朋友之間的喜歡；
他們維持了「好朋友」的關係，長達10年。
他說：「做朋友意味著，不會有佔有慾，不會吵架、胡思亂想；
最重要的是，朋友不會分手。」
然而他卻對她極盡體貼，隨叫隨到：
女生懷疑自己懷孕了，男生立馬拋下約會物件，飛到異國陪她。
女生懷疑自己男友出軌，男生跨越半個東南亞陪她捉姦。
女生在荒郊野外突然想上廁所，男生立刻脫下T恤給她當手紙用。
如果沒有絲毫動心，誰能為好朋友這麼兩肋插刀？
沒說出口的喜歡，並不是不存在的；
就像還沒在一起的兩個人，也可能是在等乙個時機。
「友達以上、戀人未滿」的結局：
要麼終成正果，要麼漸行漸遠。
正如一句話所言：
心中無愧，無燈無月何妨？心中有鬼，千軍萬馬難擋。
人性經得起考驗嗎？
「人」或許可以，「性」真的難說。
當你單身，就不存在純友誼的忌諱。
當你身邊有人，就要守住異性友誼的邊界。
《倚天屠龍記》裡，張無忌和周芷若彼此傾慕、曾有婚約；
可惜有緣無分，後來周芷若嫁給了別人。
有次危難之際，張無忌出手搭救，周芷若卻說了這麼一段話：
「我丈夫此刻命在垂危，今日我又沒傷你性命，旁人會說我對你舊情猶存。
若再邀你相助，天下人人要罵我不知廉恥、水性楊花。」
張無忌急忙說：「咱們只須問心無愧，旁人言語，理他作甚?」
周芷若回覆：「倘若我問心有愧呢?」
哪怕二人已無可能，她知道自己始終對張無忌有意。
所以會想要守乙個界限、怕被別人「拿話柄」。
「君子之交淡如水」有兩個前提：
你們都是君子、你們交情有度。
對男人而言，很難接受女朋友有可以穿一條褲子的「男閨蜜」。
首先他不是聖人，他會吃醋、會不開心。
其次他也會害怕，當你們爭吵、冷戰的時候；
會不會有個人陪在你身邊安慰、開導，讓你覺得有人比他好。
我們一生當中，難免遇到「恨不相逢未嫁時」的人。
但是乙個負責任的成年人，懂得如何把控邊界。
再好的關係，也要親密有間。
愛情和友情，是有共通之處的。
不如想想這段關係對你而言，好不好、值不值。
我見過太多追求完美，導致雙方都累垮的情侶；
忘了最初愛上的，本身就不是完美的人。
所以也想告訴那些，一直糾結「純潔友誼」的朋友。
友情的意義是為對方挺身而出，而不是製造麻煩。
兩個人能夠相互理解、彼此問候，在對方需要的時候給予幫助，難得。
而總是在不經意間破壞對方的戀情，給人添堵的，該捨。
知音難覓的意思不是找不到，而是難把握。
如果非要挑戰人性，創造男女之間純粹而牢固的友誼。
我覺得最靠譜的途徑是：結婚。
作為男人，說一句實在話：戀愛之後還能和異性保持親密的，不是因為異性之間存在純友誼，而是因為ta的另一半心太大了。與大家共勉。
15樓：你是金剛腿
你總要做點什麼把那部分放不下的勁頭用出去，等你釋放出去了，又得到了相應的回應，不管是好是壞，那時你可能會有乙個新的認識吧。
16樓：易塵
時間是最公正的
它可以讓你的思念風清雲淡
它也可以讓你想念愈久彌香
不變的始終是它
折磨的終究是你
你越想念、越關注
你就越放不下
等到一切都風平浪靜了
那就是真的放下了
17樓：
喜歡的東西就試著去得到，喜歡的人也一樣。只不過這樣付出一定的代價。真想放下，釋懷，那就不要看到他，隨著時間的推移，你就發現你會忘了他。
18樓：大頭狗
總會有個人，會好好照顧他她
你會覺得你很愛，總會有比你更愛的人出現
讓美好留於心
讓他的美好向著他想要的那個太陽吧
會有比你好的，讓他好好的
19樓：倫輝
我其實也是乙個到現在無法釋懷的人，有一段感情到現在才放下。
時間過去一年多了還是心裡會有點放不下的感覺但是隨著時間的推移，對他的想念已經從開始的強烈漸漸的變得越來越越沒感覺。
20樓：凡蟻
接受「無緣」的客觀事實
不要強迫「自己忘記」
想念了，就接受自己想念了
愛和得到是兩件事
即便一生愛戀，便一生愛戀。
不強求別人，也不強求自己，更不強求放下
就是放下
到底怎樣才能對乙個人釋懷放下
此情可待成追憶 放下乙個人容易，靠時間，靠新歡，麻痺自己，換個物件。放下真正的愛太難，能堪破，能放下，那已是佛。作為碌碌俗人，本不必放下，能放下的都不是真愛。 說來可笑，我並沒有放下我的前任。因為後來的人並不如他，哪怕我主動去找了某些方面勝於他的人，其他方面不如他我依然放不下。倒是後面這兩位雖然在一...
如何對乙個人釋懷？
姜宜巨集 只要你的關注點不在這個人身上，新的關注點，可以是新的人，可以是新的事，長時間的把精力放在上面，為人為事付出，你會忘記，等你想起來的那天，你會突然發現，已經不記得是什麼時間釋懷了 染初 釋懷不了，只有我自己知道在每個夜晚我都會想起他，想他過得好不好儘管知道與我無關但還是忍不住，釋懷只是對於別...
如何忘掉乙個人，放下乙個人？
回憶一下沒有遇見TA的時候的自己，是什麼樣子的，想想自己曾經的愛好與夢想，去學習，去探索，把生活填滿，享受生活 擁抱生活 祝越來越好 對於我來說，我走出一段情感問題用了兩年，也許是時間的沖刷，也許也是因為下一段感情的出現 所以，每個人的經歷不同，所用時間和方法不同 既然忘不掉，那就一直記著就好了。其...