1樓：是TME啊
我會選擇遺忘。
遺忘是很簡單的一件事情
不管你多麼無助悲傷憤怒
睡上一覺，醒來後你就會遺失大部分情緒
再瘋狂打遊戲麻痺自己......
等等，遊戲?!
我有無助過嗎?
2樓：稀巴爛jiu
每個人都是絕望的，都在用極端的方式去嘗試這荒誕的人生，每個人都看似體面，卻無一不深陷生活的困境，靈魂飽受摧殘，辦法只有乙個，要麼永遠沉淪，要麼自我救贖。
3樓：予陽
自力更生，爭取外援。
我當年就是去背英語單詞，把自己的英語搞上去。上學，把自己的學歷搞上去。
歷史證明，有了今天的我。不高，但不低
4樓：梔西兮臨
我是乙個很消極的人，我會手足無措，我感到世界都是沒有愛了的。感覺沒有人真正的了解我，有的只是一些自以為是的打趣我的人。他們也許從來沒有意識到自己的行為有多麼的傷害人，他們甚至覺得，你如果感到不舒服那就是你想的太多了，是你的問題。
可是，他們真的沒有錯嗎？真是可笑，怎麼可能都是我的錯？我很少與他們爭辯什麼，因為我討厭跟他們爭鋒相對，我討厭被他們各種的「教育」。
我就是不喜歡他們那種自認為自己什麼都正確的表情，真的討厭極了。
我也希望有個人來告訴我，我該怎麼辦？我怎麼做才會開心起來？我該做些什麼才能讓自己不在憂愁？
5樓：快飛吧橙子
1.我會看蠟筆小新或者武林外傳 ，看這兩部歡樂劇真的會在我最痛苦的時候驅趕陰霾。
2.還有就是要自我鼓勵，自我暗示。比如自己問自己：現在是你認為最難熬的時候嗎？
如果是，那以後只會比現在好，再熬一熬吧！
如果不是，那以前更難熬的時候都熬下來了，現在也可以的！
3.覺得無助，就去尋找幫助。跟閨蜜聊一聊，跟父母交交心，一定會有不一樣的感受與收穫。
4.給自己找事做。做一場全身心放鬆的按摩、打掃房間、看一本有啟發的書、看一部積極的電影、積極推進工作程序……做能體現自我價值的事和能讓自己身心舒服的事。
5.梳理人生目標。你的目標是什麼？達成了嗎？現在進行的怎麼樣了？在這裡感性煩惱，不如付諸實際。
6樓：蕭瑟
找人聊聊天，說說話，把自己內心想要說的說給自己認為十分可靠的人。如果沒有，那你也可以把自己內心的委屈傾瀉到紙上，寫下來，在此期間你可以哭，你可以抱怨，你可以盡情的發洩自己。
其實我們為什麼會感到無助，那還不是因為自己的內心不夠強大，在全世界都跟你作對時你動搖了，所以真的想要擺脫無助感，還是先讓自己內心強大起來。學會如何在逆境中掙扎，把艱難困苦當成財富，堅持下去你就贏了。
7樓：豆小萌
每個人的想法和環境還有資源不同自然發洩和排解無助和負能量的時候都不一樣！ 別人不知道你我會開車兜風抽菸！ 然後聽歌等待情緒平復告訴自己還是要繼續畢竟活著來就沒想過活著回去吧！
8樓：李諾
如果我感到無助，我就會變得負能量滿滿，首先我會先獨處一兩個小時，讓自己先冷靜下來。這一兩個小時我會想很多事情，我會想為什麼我會有這麼糟糕的經歷，為什麼我會感到這麼無助，為什麼我會處在這麼讓人失望的環境，想自己曾經對自己的承諾，想自己的未來，想自己想要的是什麼，想從社會索取什麼，想為他貢獻什麼，想自己到底了不了解自己。。。。。。越想越委屈，我就會哭，哭完就繼續前進吧，因為想完那些問題，似乎變得更加堅定了！
努力的堅強的勇敢的直面自己的無助吧，不管會不會慢慢變得強大，但憤怒總比絕望有用
9樓：單行線
曾經遇到一件很棘手的事情～當時特別無助，就把自己關進房間裡，不開燈，很靜很靜，仔細回想曾經發生過導致失敗的每乙個細節，然後再認真分析對策，找到最可行的方法，即已發生，那就面對現實，勇敢的接受。
10樓：舊符電競
首先是不能著急，理清思路，好好想想該怎麼做，也不能覺得怎麼怎麼絕望，最壞不過苦一段時間，鼓勵自己不要放棄，現實雖然殘酷但仔細想來不會糟糕到絕境，咬緊牙關挺過去就是新的明天。
11樓：梁amy
就像現在的我，乙個人對著喜歡的玩偶說說話然後哭一會兒，刷刷知乎，看看大家是怎麼熬過去的。明天一早，繼續武裝好自己，精神飽滿的趕赴戰場。
12樓：吃橘子的橘子
覺得不舒服就休息，難受就哭，想吃就吃，想看電影就看電影，想問問題就問，不會就不會。比如現在你現在問問題就已經在做一件事了。等待過去，問題或者麻煩總會有一種辦法解決過去。
不要沉迷於形式的快樂，但是你無助的時候隨心所欲。
13樓：迷迭香
無助就休息一下吧，
等一等，也許就會有辦法。
我感到無助的時候，都覺得自己要崩潰了，後來熬過來，再回頭看看，其實也沒什麼大不了的。
14樓：微光散落下雨天
去醫院看看你會慶幸自己身體健康甚至慶幸還可以活著眾生皆苦沒有什麼事情是看不開的我物件常說我只見賊吃肉不見賊挨打大多的無助都是你看的太表面了。
15樓：Summer
我最無助的時候。就會各種找人算命。而且還捨不得花錢。所以，我覺得自己可能並不是真的無助，也許就是找心裡安慰吧。畢竟錢都捨不得花。
你無助的時候會怎麼辦？
空璃玥 這真是我真實情況啊 要麼蒙著頭睡一覺醒來就當做一切沒發生過。要麼開啟手機刷抖音，刷累了，閉著眼睛睡一覺。再或者想別的事情，做自己喜歡的事情，不要再去想這件事了。真的千萬不要多想，想多了真的會讓你更難受。 A卷神 我先扇自己耳光，讓自己冷靜下來，然後想想該怎麼解決問題，實在不行就乙個大哭一場，...
你無助的時候該怎麼辦？
okay 只想乙個人靜靜地待著，沒有人打擾，沒有事情要做。不期望有人安慰，有人陪伴，只希望安逸地待著，等到心情暢快了，再走出去，開始繼續生活 我的魂有點淡 無助？你應該感謝才對，在你一畢業的時候就讓你經歷這些磨鍊，而不是等到你老了不能動了，沒有生存能力的時候讓你無助，因為你除了選擇等死沒有任何辦法，...
當你生活無助的時候 愛的人也離開你了，怎麼辦？
透徹 入江之鯨 我也有過這種情況朋友背叛生意失敗，身上全部資產只剩下30塊，那一種無助與絕望彷彿那個明亮的房間忽然就熄滅了所有的燈光毫無徵兆，突如其來，好想大聲的哭一場但也只是想想，因為我早就過了這個哭出來就有人安慰有人陪有人幫忙的年紀了，對的我已經大了，父母也已經老了，所有一切苦和累都只能自己乙個...