1樓：藍桉
可能因為家庭原因，小時候經歷的比較多。所以「崩潰」嘛也是常有的事，尤其是在高三的時候，而且在高三下學期剛開始的時候就染上了抽菸emmmm（這可不是好習慣哦）解決崩潰的方法在我看來無非就是這幾種1：聽喜歡的歌聽歌確實是一種排除煩惱的好方法，無論是在自己崩潰或是煩躁的時候，自己乙個人靜下來聽一下自己喜歡的歌曲發現一些美好的事情，心情會得到很大的改善。
2：大睡一覺在我看來，狠狠的睡一覺是很管事的哦，什麼都不去想，放空自己躺在舒適的大床上睡乙個天昏地暗，睡出乙個「朗朗乾坤」一覺醒來之後感覺世界都是新的，全身充滿活力，棒棒噠的感覺哦。3：
去適當的運動發洩每個人都會有自己獨一無二的愛好。排球、籃球、桌球、羽毛球。和自己的小夥伴們揮散自己的汗水，運動完之後，感卻天氣都是無比的晴朗，就算是漫天烏雲，你都能看成是「晴空一鶴排雲上」4：
抽菸、喝酒（這個比較適合男孩子哦，但是抽菸喝酒都對身體健康不好）作為乙個菸齡半年的小煙囪，我自私的思考了一下。每當我抽菸的時候，大腦就會放空，什麼事都不會思考，當抽完菸的時候，就可能會充滿活力（可能哦，但是對我而言抽菸是種最快的調節方法）還有就是，當男孩子們抽菸喝酒完了之後，可能真的會煥然一新（因人而異）
要記住！！！！！抽菸真的傷肺，喝酒真的傷胃。這是一點都不虛的。
對我而言，抽菸喝酒只是那一種感覺，不在於多少，感覺到了就行，沒必要喝酒抽菸沒完！！！千萬不要太過分哦還有就是，女孩子們！第四條可能只適用於男孩子哦
這也只是我的一點點見解（個人言論）我相信幾乎每個人經歷了某些事之後都會有各種各同樣的發洩的方式，例如女孩子的哭哭（畢竟我是個男孩子，這一點就沒寫，但的確管事哦）我相信一切都是最好的安排，每個人都會克服自己的困難，迎接屬於自己的光輝！加油，諸君共勉
2樓：白明白先生
好幾次在崩潰的邊緣，我告訴自己，我沒有人可以依靠的，就算崩潰了這個爛攤子也還是在這兒，我得撐住，我得熬過去，我得活下去啊。咬著牙哭著爬著熬過去這麼幾次，就沒什麼事可以打敗你了，只剩下風輕雲淡。
3樓：人本無別 隨波莫逐流
躲進乙個不被打擾的地方，回想讓自己崩潰的一切，想哭就使勁哭，然後冷靜下來想想能怎麼做，造成自己崩潰的原因在哪，如何解決，無論是自己過錯還是他人之錯，勇敢面對。
4樓：夜嘆息
那就放下所有的包袱，一切重來，別在乎別人說什麼，你過的好人家可能嫉妒你，過不好還容易瞧不起你，只有真正關心你的才會為你擔憂。好好活，起碼讓自己舒服一點！
5樓：烈焰
先平復情緒。首先得發出來吧，不能憋著，方式有很多，選擇讓自己舒服的，我的方法是靜坐，瑜伽對身體脈輪的清理讓自己更容易發洩出來，哭出來。之後慢慢平復，找一找問題呢根源，接受它。
接受不了沒關係，慢慢來。做點對自己有益的事，讓注意力轉移出去也好。
6樓：orange
我特別崩潰的時候會看一些比較悲傷的電影或者歌曲，然後眼淚不自覺就出來了，然後哭一頓，就會舒服很多，然後我就好多了。
或者出去走走，大的旅行不行的話，就可以出去就近轉轉，爬爬山什麼的。也會很解壓，很放鬆。
還可以找信賴的人一起談談心，聊一聊，吃點好吃的，喝點小酒。釋放一下，就好了。
也可以學著自己開導自己，心理暗示很重要的，慢慢地開導著，你就會變得好了。
7樓：你知道我是誰麼
害怕傷害別人，我只能忍著，有時候被氣的胸悶，但我理智還在，最崩潰的一次是一拳把家裡推窗打碎了，但是後來想想最後受傷的不還是自己麼？沒必要。之後就慢慢會讓自己離開，冷靜，想其他事情，這樣慢慢就好了。
8樓：恬甜蜜蜜
崩潰不是因為一件事情，是許多小事讓你特別失望，別特別在意別人的想法，做好自己，乙個人專心致志做一件事的時候，你不知道他有多大潛力，加油
如果，你對你的婚姻，特別特別失望，你會怎麼辦？
琴兒 涼拌。沒有人對什麼事情不失望的，每一件事情都失望，那你會讓每一件事情都變得很慘白嗎？還也還也還是那種？勉強維持著麼？你就想你自己的人生，你的每乙個階段，你失望嗎？無非就是自己不夠努力，然後造成了乙個局面婚姻難道不是這樣嗎？你以為婚姻的不好都是另一半，導致的嗎？你自己有沒考慮過自己在婚姻中做了什...
如果你特別好的朋友當了小三，你會怎麼辦？
尚位sw 朋友感情的事情最好不要插手 大家都是成年人了，不是小孩子沒有健全的思想不管是是出軌還是當小三 對於你的朋友來說，她是自己有乙個自我判斷的她能選擇這個角色，就說明了她有這個需求 每個人內心的需求是很難琢磨的 她既然選擇了，她就會考慮好自己的這段感情問題她不知道出軌對家庭不利嗎？她不知道做小三...
如果你重生了，你會怎麼辦？
馬上去死 既然世界不是真的了 為什麼還要活著經歷這些無聊的事 雖然在這個問題下這樣說不大好 但我更喜歡生命只有一次 絕不後悔的感覺會很棒 其實有好多遺憾，如果能重來 1.保護眼睛，少看電視 2.在初中的時候去矯正牙齒 3.學繪畫 鋼琴 跆拳道 4.認真學習，不要偷懶，堅持下去，考上一所好大學，能選擇...