1樓：古傑
稍微的擔心一下也是挺好的，但不要太極端了，給別人發了不好的訊息又會怎樣呢？如果發了不好的訊息，解釋一下就行了，大不了就說聲對不起。
2樓：淺淺驚瀾
其實我對強迫症也不是很了解，但我清楚這種感受。
有時候對我自己的朋友也是這樣，怕自己說的一些話自己做的一些事情會打擾到別人。我們在說話做事情之前的確需要一些斟酌，尤其是對一些特殊的情況和有敏感心思的人。但是，首先，其實也有大多數人，他們並不會那麼在意，我們到底說了什麼我做了什麼。
比如有一次我揹著包包，從乙個同學的旁邊路過。我感覺自己好像不小心撞了他一下，我當時沒來得及說對不起，心裡面一直耿耿於懷。下課之後斟酌再三，還是去問了他，他非常輕描淡寫地回一句沒關係。
所以其實大多數的時候，我們不要把自己的行為標準定得太高，說這件事情，這次的表現一定要多麼多麼完美。沒有必要。
盡力做好我們自己該做的事情，然後放寬心態。
3樓：精神健康偵探社
有可能是的。的確有強迫症患者因為類似的擔心，而反覆思考或者檢查。如果自己能夠克制不確定感，不去理會，還不算什麼。建議根據相關的診斷量表，客觀的評估判斷。
精神健康偵探社：如何知道是否有強迫症？常見症狀對照自查表
精神健康偵探社：《耶魯布朗強迫症嚴重程度量表》的介紹和使用
4樓：乙個皮蛋衝雪碧
應該是強迫症的。比如我的情況，我還會一遍一遍的去檢查，我還沒摸索到自己這種情況發生的規律，有時嚴重有時輕，不知道什麼要素會加重它或是緩解它，我比較傾向於是因為認知上存在問題。
5樓：上海新生心理危機干預中心
這個鏈結是強迫症的一些症狀，你可以看看。
強迫症是否強迫憑藉這幾句話，不好說呢。不過感覺是有點焦慮。可以考慮看看，在這種擔心背後你的想法是什麼，擔心的是什麼？
很多時候是我們的一些情緒，引起了我們的一些想法，從而引發了後續的行為，對自己多些覺察和探索，才能更好的理解自己的行為。
6樓：小天
是的不過，不要害怕，你只是陷入了認知錯誤的問題，只要糾正認知，做應該做的事情就行了
你之所以有目前的症狀，就是你追求內心的安全感和抵抗焦慮不安的情緒而已，你擔心給別人發不好的資訊，只是一種擔心和焦慮的情緒，你不用處理它，該幹嘛幹嘛就行了，不要去解決它，越是解決它，反而陷入其中
7樓：心理諮詢師馬輝
首先強迫症是一種行為或思維上的強迫觀念或強迫意識，比如反覆回憶，記憶，這種屬於思維內容障礙，屬於自己不想去想的話，會不由自主的去想。
那麼你總是擔心自己給別人發不好的資訊，這種不屬於強迫症的，有這種想法的人特別的多，因為我們潛意識裡總會有各種擔心的，但其實這些擔心都是多餘的，它會讓我們越來越糾結，最好的做法就是別刻意的去想他，不要在意它，做好該做的事情就行，想到什麼就發什麼也沒事的，如果總是糾結反而會比較刻意了，就會適得其反，放鬆就行。
不過說回來，如果你的這種想法特別的強烈，建議你可以尋找下自己出現這種情況的原因，是不是從前因為這種事情自己受過傷，可以慢慢的自我調整下，如果找不到也可以建議你去尋找適合自己的心理諮詢師，幫助你從中能夠有所認識或放鬆心態。
8樓：易庸
強迫症的判定條件之一是強迫與反強迫同出存在，也就是患者明知道想法不合理、不必要，想竭力擺脫這樣的想法，但越擺脫就越禁不住想法冒出來，如此形成惡性迴圈，越陷越深。如果不存在反強迫思維，那就只是過度的焦慮、擔心心理而已。
9樓：亦然
正常人也會有，但是不會一直糾結它！你的潛意識知道這擔心是多餘的，但又糾結，想擺脫，在衝突裡了！讓它在，但是去做眼前是事，讓這個擔心自己待在那裡，無需管它，慢慢就走出來了！
10樓：你就是乙隻豬
我覺得是吧，總是擔心害怕自己做的事會產生什麼後果，或者自己做的事很尷尬，或者很虧，想極力挽回，就會一直去在意，一直去想，很難受，不想會持續的擔心，不安。如果是，那差不多就是了
11樓：
害怕在別人面前表現自己，總是擔心別人的看法？
過敏體質 最近在大學較好的只有我們七個人的群裡 不太敢隨便回覆 也是在結尾加上？生怕自己觀點錯了 可能因為幾次自己發的東西都沒人回覆 冷掉了吧 她們都很會開話題聊的熱火朝天 恒沙 缺乏自信，內心不夠充實。你要明白嘲笑別人的人，首先是自己的無知，因為你今天嘲笑別人，明天別人同樣會嘲笑你。自信是最重要的...
總是擔心自己傷害了別人，怎麼辦？
望遠窗 下面是火辣辣的事情。我們輪滑社剛刷完校園回來 一些新生可以滑得不錯了，一些還待努力，所以有些人只能留下來繼續練習 不久我就忍不住同沒去的說過話的感覺比較好的女生說說話，看著她枯燥地訓練，我說 練得怎麼樣了？她說了什麼我忘了，因為我接著說 你練得也挺久了 我操！我說了什麼？剛說完我的臉就感覺火...
擔心自己遇到了不好的導師？
Slime Liu 我覺得你現在關注這些的話以後對他的反感會放大。一般我們進學校對老師都是保持這尊師重道的態度的，很欣慰你還是乙個很警惕的人，這樣很好。其他的，你得看看他其他方向有沒有不靠譜的，對那些在實驗室呆的久的師兄師姐們什麼樣子，文章發的啥程度，指導學生到什麼地步再考慮要不要離開。如果可以輪轉...