怎麼改變自己小心翼翼總是不好意思拒絕別人的性格？

1樓：絲瓜先生

這時候需要一種心裡暗示。每個人都有乙個舒適環境，就像現在你無法拒絕別人這種性格是你的舒適環境。你想要改變，就是心裡暗示自己是驕傲的人。

其實你本質有點討好別人，我也一樣，但是我不高興的事我就會直接拒絕，我的討好只限於不會發脾氣。你要知道不陪別人，如果別人不喜歡你了，那這個朋友也沒啥的。你要暗示自己是自信，驕傲的人，不要想我為什麼那麼不會拒絕別人。

自信這種東西，越裝越有。

2樓：潘盼盼潘

心理學上有個很有趣的定理，越是在乎什麼方面，那麼這種方面在行為上表現的越明顯。你覺得不會拒絕別人這種行為很不好，是個病，得改，所以你不希望別人麻煩你，你也不會去麻煩別人。

你要知道，改變別人是比改變自己難得多的多，所以，不如從現在起，學會去麻煩別人。

你也不用怕別人不願意答應你，這種習慣麻煩別人的人，同理，別人麻煩自己的時候，她是不會很在意的。

當然，很重要的一點，是你們處於同等地位，意思就是，麻煩你的人不是故意欺負你。

如果是欺負你，那好說了，明確且態度激烈的拒絕他一次，表達自己的不滿，有了第一次，以後他就知道怎麼做人了

3樓：知否先生

這是一種討好型人格。

你要同時明白別人有向你提出要求的權利，你有拒絕別人的權利。

當你認為對方提出的要求自己沒辦法做的時候，你應該溫和而堅決地說不。闡明你的理由，溫柔地說不。

4樓：宋丹平

這種情況我認為就是對別人有依賴情緒，然後對自己缺乏信心然後就對別人的請求就很難拒絕，可以適當做一些歸納：哪些忙是雜七雜八的，哪些忙是差不多的，哪些忙是比較重要比較緊急的

心裡面要有桿秤，然後不斷總結經驗，平衡利弊就好了怎麼說呢，人還是刀子嘴豆腐心好一點

5樓：水冰月亂碼

不懦弱，我以前也是這樣的人，從小性格兩面性，熟人面前很瘋，陌生人面前很靦腆。

以前沒覺得什麼，就是一些小忙，但後來發現幫的忙和自己的事情有衝突，但是不敢拒絕，怕被人討厭。這種感覺是真的很難受。

但是慢慢地我改變了許多，身邊的朋友很好，她告訴我有時候不要勉強自己，做不到沒人會討厭我，會討厭的不是真朋友。這只是乙個導火線，真正讓我關於拒絕的，是因為我在閒暇時間會看電影，一部接一部。電影裡面的主人公很酷，有個性，我也想成為那樣的人，我不斷這樣暗示自己。

終於，我第一次拒絕乙個人，雖然很不好意思，但感覺很輕鬆。慢慢慢慢，我終於不用再因為拒絕別人而耿耿於懷。

我理解答主你的心情，所以我有一篇文章想送給你，希望你能正視別人的眼光，活出自己，這樣真的很酷。

乙個十五六歲的女孩子在十字路口等綠燈過馬路，我就站在她對面的路口看著她，覺得很有趣。

剛剛在青春期的少女有種奇特的心理，只要一離開家門，她就會覺得街上每個人都在注視著她。因此，為了保護自己，為了表示自己的毫不在意，她總是會把面容悄悄抬起，做出一副目不斜視無邪而又嚴肅的樣子，尤其在少女孤單一人處在群眾中的時候更是如此。

看著她那樣辛苦費力地慢慢走過馬路，我不禁微笑了起來，天知道！整個十字路口的人群裡，除了我以外還有誰在注意她呢？在這些為了生活匆忙奔波的人群裡，有誰有時間站住了來細細端詳乙個青青澀澀的小女孩？

乙個胖胖的中年婦人匆忙的越過了她，婦人的年齡也許剛過四十，也許只有三十五歲，但是她的穿著和面容已經到了可以說毫無修飾，甚至毫不掩飾她的困頓與忙迫的地步，她是真正地被生活蹂躪到對任何事任何人都絲毫不能在意的程度了。

婦人與少女都越走越遠了，我仍然站在原地，想著時光怎樣改變人的心人的面貌，想著二十年的歲月可以有這樣劇烈的改變，這樣遙遠的差距，不禁悵然。

十字路口》席慕容

每個人都是自己世界的主角，不必為了別人，遷就自己。