1樓：夢心
找乙個人聊天
整理東西
反正就是不要再想讓自己難過的事情了，因為像我這樣的就會淚點比較低，一想到這種難過事情我就會立馬流淚，所以呢我一般會盡量做一些別的不要讓我想這些不愉快的
2樓：富天姿
當我很難受的時候，我會做自己喜歡的手工製作，喜歡出去旅遊，或者找朋友聊聊天。總之，要找乙個情緒的出口，讓負面情緒排解出去。
3樓：lv6
你改變不了過去，但你可以改變現在
過去的就讓它過去，會在未來走的更加好。
因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好。
人生如此短暫，有什麼理由，不去好好的生活吶。
有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。
不要回頭看，前面的世界才更精彩。
4樓：愛笑的女孩
畫畫，其實做自己喜歡做的事都會忘掉煩惱，或大哭一場其實沒有什麼能讓你正真難受，也不值得讓你難受，微笑面對生活吧，少年，加油
5樓：執筆丶
聽會兒歌，然後睡一覺吧。
我也不知道是樂觀是無情還是腦子不好，應該是腦子不好吧哈哈哈，睡一覺起來就像沒事人了，不好的都忘記了.....
6樓：大白
最近就是遇到一些事，讓自己喘不過氣，吃不下飯，一想到就會自己流淚那種，完全控制不住，然後就聽歌單曲迴圈讓自己哭個夠，眼淚不在流了就好好整理糟糕的現狀。
7樓：矛盾體
抽菸！我很討厭菸味很討厭煙，就是能聞到菸味就暈那種，當然，那種男士煙才會，女士煙還好。但不可否認會有短暫的緩解效果，特別特別難受的時候我就會抽一根，我也沒有菸癮，都是抑鬱症發作控制不住的時候才會抽，基本一包煙我能用半年，還是要看情況。
8樓：雙手撓頭
所有人每過一段時間就會出現情緒低落的狀況，這種情況可能是由外部因素給你直接帶來的，比如面試失敗、考試失誤、和某人吵架等等；也有可能來得莫名其妙。
其實開心或者難過都受著我們大腦激素的影響，進而影響到你生理活動的方方面面，這就是為什麼會有「人逢喜事精神爽」早在楚漢交戰時期，漢軍為了拿下項羽的楚軍，把項羽的軍隊團團圍住，在周圍唱起了楚歌，勾起了戰士們思鄉的情緒，進而讓他們喪失了戰鬥的意志。這就是四面楚歌的故事，像這樣子的例子還有很多，這裡不一一枚舉。
轉移到我們的生活，如果你經常會產生各種情緒，那麼你是乙個感性的人，你也大可為此感到幸運，因為還有不知還有多少人，他們早已經在生活的波濤洶湧中喪失了用心感受世界的能力！
產生情緒的原因有很多很多，但是我們需要記住的是，心情就像每天的天氣，有時晴空萬里，有時陰雨連綿，但這都不能影響你我奔向更好的明天鴨 ~
9樓：春夏不再秋冬
作為女生難受了首先就是不憋著，想哭就哭，當然男人壓力大的時候也一樣。
記得前一陣有條新聞說男生地鐵上崩潰大哭，了解後知道晚上去見客戶喝了很多酒，應該是工作不順心，而後其老婆過來抱著老婆更是嚎啕大哭。想必那一刻在酒意的作用下他終於釋放了自己。
自古而來我們生理上就有痛苦流淚這項功能，現在這個社會遠不比以前社會那麼簡單，吃飽穿暖僅是現在人的基本需要。現在是個越來越多變的時代，更多人追求的名譽、權力、財富。與其這樣說，不如說更是為了你在他人眼中高人一等罷了。
每當我早早起床洗漱、收拾、著急出門為了生計奔波的時候，我就會在地鐵上深思，我們每天坐著自己本不願意的事情而放棄自己的快樂是為什麼？
錢！！為了錢，有了錢我們可以吃的更好住的更好。但是你確定這就是你想要的嗎。
每個人對於成功的定義大不相同，對我來說每天吃飽穿暖，活得開心快樂家人健康和美，比什麼權力、金錢實在的多。
你的難受我不知道是因為什麼，但是我向給你的建議就是，對自己和他人要求放的低一些，你會快樂起來的，你看，今天的太陽多溫暖啊。
陌生人加油。
10樓：瓦歐
寫東西，抒發自己的情緒，或者就乙個人靜靜地呼吸，要不就找個信得過的朋友傾訴，也可以乙個人在晚飯過後，乘著夜色，去江邊走走。
當你難過的時候 你會做什麼？
現在就很難過。有點控制不住情緒，自殺的念頭總會在這種時候出現。睡覺 聽歌 看劇都不管用，像個木頭人一樣，又悲傷又麻木。心口好像積壓著很重的東西，怎麼都甩不掉，有點喘不過氣來。有點絕望，對生活失去了探索意義的興趣。這種情緒是一段時間一段時間出現的，有時候長，有時候短。找不到出去的路了。我只能熬呀熬呀，...
當你感到憂鬱的時候，你會做什麼？
小可愛源噠 跑步，就是鍛鍊身體，還有就是讓自己每天堅持好好睡覺，不讓自己想東想西，然後計畫自己的未來，就是反正不要閒下來，就是多多看看這個世界，反正就是努力活著 尹尹尹 有很長一段時間，處於抑鬱的階段。偶爾閃過真真切切的想自殺的念頭，可惜環境條件根本不允許，現在想起來 確實很害怕，害怕當時的自己就這...
當你覺得孤獨的時候你會做什麼
大蠢妞 不確定會做什麼，只感到很迷茫，做了事情也很迷糊。不過可以給你一句話 清醒時做事，糊塗時看書。有一次聽貝多芬的 月光 突然覺得月亮是大家共有的，孤獨也是許多人共有的。 Fairy 感覺你的情況和我差不多，習慣了就好，時間長了就覺得也沒什麼，有時候還會覺得乙個人挺好的，不用在意別人的感受了，乙個...