1樓：飛綠
我看著你這個問題都感覺撲面而來的壓力，我也覺得負能量太壓人，又心疼你那個抑鬱症朋友，
建議，多找幾個朋友，或者玩的時候不要讓她有時間抱怨或者傾訴，把她的不開心發洩完就可以啦
2樓：星紀
這你也躲不掉，你還不如直接面對她，適當的去醫院看看，你要試著敞開她的心扉，我希望你能好起來，你的朋友也是一樣能好起來，這世界還是美好的。加油。
3樓：
直接告訴她吧，委婉一點，我想總會有一天她會明白的。另外不要去責怪，不要跟她說是她病了，也不要說出去走走就會好，不要說你要堅強一點，不要說她不努力自救………抑鬱症拉不回來，就暫時離開，但是仍然需要很強信任和信念支撐，現在離開也許是另外一種救贖，如果有過太深的掙扎，也許會在以後的平凡歲月裡，看見彼此落下恐懼感。就默默關心吧，分寸自己拿捏。
（我不清楚她有沒有自殺傾向，如果有，抱歉也許這個辦法行不通）
4樓：
遠離他吧，我作為乙個抑鬱症的人，我逃離我朋友們的身邊，盡量不去聯絡他們，就乙個人生活，就是為了不影響別人，你都這麼說了，遠離他比較好，我覺得他也不需要聽同情
5樓：嫣然一睹芳心如故
理解你。我今年談了個也有個抑鬱症前男朋友，我正能量特別強的乙個人，但最後自己都受不了。你永遠記住一句話：
救人不能犧牲自己。保全自己基礎上再去救人。這是現代社會公認的救人方法。
另外，北師大今年有個公益性心理諮詢。我正在做，非常好。你可以試試。記住，先照顧好自己，再幫他。
6樓：重回自我
跟抑鬱的朋友做朋友確實容易抑鬱，所以你要做的只要把握好你自己的內心就好，你需要做的很簡單，只需要陪伴你的朋友，慢慢開導她，真為你的朋友高興有你這麼以為朋友
7樓：京科腦康
抑鬱的情緒對身邊人的感染力很強，所以與抑鬱的人交朋友的時候，可以和他一起運動一起參加活動。應該儘量減少深入的交流心聲，而交流心聲的這個過程應該交給心理諮詢師，你不是專業的心理諮詢師是不能幫他減輕抑鬱程度的，只有專業的心理醫生和諮詢師才是救治他的人。
朋友也是要有自己的界限的，不越線才能一直是好朋友
8樓：心悅
你知道你在經歷什麼嗎？很有可能是替代性創傷，尤其是像一些做心理諮詢的，他們的工作就是這個，如果他們自己的功力不行的話，他們的生活會過的很慘。
說這話的意思是，除了你的陪伴外，建議他去看看專業的諮詢師，這也是尋找外援，你這樣愛她很辛苦，也看不到明天！
9樓：白面葫蘆娃
我是雙相啦，有陣子感覺可能最近跟朋友輸入的負能量太頻繁了，就去跟他確認。他告訴我說是有一點，但是還好了。我知道他是很婉轉地在跟我表達他的情緒，因為我自己也清楚被無論是誰頻繁輸入負面情緒，時間長了都會受不了的。
我感激他的傾聽陪伴。從那以後就開始有意識的控制自己，抑鬱情緒上來的時候自己想辦法，洗洗澡出門散散步什麼的。我沒有因為這個而責怪他，我理解他的難處，況且沒有誰有義務要無限付出的。
生病就趕快去看醫生。
可能題主是不好意思或者害怕和你的朋友說，擔心會傷害她或者傷害這段友情。但是其實這件事遲早都要解決的。要麼現在溫和地解決，要麼將來你們都情緒崩潰撕裂爆發般解決，後者對你們都不好。
我曾經也充當著被瘋狂輸入的角色，最後是用第二種方法解決的。所以就，或者直接和她說一下。或者發現她在和你輸出負能量的時候，發乙個抱抱的表情包，問她要不要去洗個澡，這樣可以好一點。
這樣不會很直接，也能讓她感覺到你的態度，過個兩三次她自己就能明白吧。如果不能，直接和她說。如果談完還是沒效果，就可以直接斷了這段關係了，千萬不要把自己折進去。
10樓：飛機場i啊很方便
啊對不起＞ ＜我也是抑鬱症患者，曾經也這樣無意對待我的朋友，後來她直接告訴了我，對我傷害特別特別大，我會陷入無底洞的自責，經常嘗試自殺。害但是後來她給我道歉了，我也是特別感激她還想理我啊QAQ。我也許幫不了你，但我想告訴你，她絕對很愛你，絕對很信任你，你當然可以說出來，態度要好，她會理解的，如果你也愛她，就抱抱她叭
抱抱你嗷
11樓：keki
（僅代表我個人觀點）
抑鬱症患者在發洩情緒的時候一般會覺得如果把負面情緒帶給別人就會有愧疚感所以都是憋在心裡的或者是發洩在自己身上。 按照題主說的情況，可能他就是跟你非常非常熟我認為你可以選擇跟他溝通畢竟你沒有這個義務去承擔他的負面情緒。
12樓：落花有意
我就是那個有抑鬱症的朋友，但是是乙個負能量沒那麼多的抑鬱症患者。
當時患抑鬱症的主要原因就是過分壓抑自己的負面情緒，無法接受自己的缺點和失敗
現在已經試著去接受，卻發現有很多沒有抑鬱症的人比我還邋遢廢物不堪入目（個人評價，無任何貶低意味。）
有一段時間我由於工作的事情，非常都非常糾結痛苦，我和閨蜜住在乙個屋，回去之後就成天琢磨工作上的事。我覺得我每天就傳輸給她很多負能量，但當時我沒有意識到。後來有一天我們出去吃飯「她跟我說，你每天都在說工作的事，這件事我已經聽過不下三遍了」，然後我瞬間就反應過來了。
就我個人而言，我很多時候感覺不到自己的情緒與感受。抑鬱症給人帶來的改變有乙個是共情能力差但同時敏感多疑。到了後期又會變得麻木空洞。
所以我覺得如果這件事讓你不舒服，第一步是溝通，比如告訴她，她跟你講這些會影響你，但是你是想要幫助她的，看看有沒有其他的方式可以幫助她。如果溝通之後她並無改變或者是難以改變，而你也接受不了的話，建議暫時不要聯絡，但是你們還是可以做朋友。如果她完全不顧及你的感受，或者你覺得她這樣你也不想再和她做朋友，那麼可以考慮放棄交往。
13樓：一頭汗
你覺得他要的你能給嗎？你想想你能比較輕鬆的做到什麼程度。要是我的話，我朋友有抑鬱症我只能陪著她，既沒法讓她開心起來，也沒法讓她因為我好起來。
如果她有情緒，我會把它脫離她這個人來看。畢竟是生病嘛，就當這些情緒和我沒有關係和她也沒有關係。是世界灰色的情緒通過她表達出來罷了。
看淡點，你就當養了一盆特別需要Sunny的比較嬌貴的花好了。
14樓：俞蘇
如果你們倆是真正的朋友，那就應該幫助他走出抑鬱，不要言語刺激他，平時可以帶他做些運動結交新人，做力所能及的對他好的事，你也不要想太多，有時候往往是你自己把事情想的太嚴重了，剖析你朋友到底為什麼會有這種情緒，應該怎麼做才能改善現狀，我相信問題肯定會迎刃而解，我的話只是個人建議，聽不聽看你
15樓：我姓王住隔壁
我是個情緒傳染力極強的人，非常害怕遇到共情力超強的人……就這麼說吧，你得先顧好自己。有時候訊息不回也就不回了，沒啥的。你很善良，但你不愛自己。
16樓：日一
你把抑鬱症看作一種疾病，就像感冒是有傳染性的，所以你自己身體不夠健康精神不夠健康就容易被感染
還是先把自己問題排除掉，既然會被感染就先想清楚自己是不是也有問題只是沒有爆發，防患於未然
17樓：掃地僧
不良情緒就像病毒，會傳染。有的心理醫生因為接收太多負面情緒，自己都自殺了。抵抗力差的，建設適當隔離。抑鬱的朋友建議尋找專業醫生幫助。
18樓：人間不值得
樓主如果真的和你的朋友很好，其實可以繼續聽她訴說。因為她真的把你當朋友，才會和你說她不展現在別人面前的另一面。如果現在直接抽身而退，她可能會覺得你嫌棄她，極有可能加重病情。
實在不行的話一點一點從她的世界中離開吧……
19樓：
這個問題好像我朋友問的（笑）
我去查抑鬱症有我自己的想法，也有她的想法。
之前有段時間跟她講了一些我的想法，可能嚇到她了（笑）她也是個共情能力不強的人，但她跟我講，她可以陪我去看醫生。
多虧她共情能力不強，不然我會更愧疚。
原本我的奇怪想法沒有跟任何人講過，她說可以跟她講，我就會趁抑鬱發作說一些很傷人很怪的話，我覺得身為朋友，她能聽我說，已經很好了。
跟抑鬱症說什麼都不如帶她去看醫生，吃藥，從根源能解決的問題就不要再裡面重複痛苦。我沒意識把朋友說的什麼話都當了耳旁風，根本聽不進去（笑）
我現在已經不怎麼找她了，她是好朋友，但是我更不想我一開口就是很喪的話。
我不想留給她，一跟我說話就是傷心的回憶。
而且我覺得總會聽煩的（笑）就好像題主一樣。
我苦於沒有朋友可以聊心事，但寧願自己沒朋友。祝好
20樓：橘子
可以溫和的跟她說說你的真實感受。只說您的真實感受和狀態，不要批評他，或者可以給她找個心理諮詢師。畢竟他們更專業。
抑鬱症病人非常的理解他人。他們是不願意看到朋友為自己難過的。
21樓：房東的貓
我以乙個雙相的人角度回答一下。
抑鬱的時候當然有很多負面情緒啊，但是老實說，這種情緒就算乙個人天天給我講笑話什麼的我也不會很能恢復。抑鬱的情緒只能自己慢慢熬過去，別人只能讓我不那麼難受一下下，之後該難受還是會難受。
所以要遠離真的沒關係，反而幫助你同學自己堅強。我真的同意。
我也有很好的朋友，也有很好的舍友，他們都知道我有雙相。我難受的時候就會說出來，會主動跑去抱他們，也會賴在舍友床上看好久手機。根本不需要說太多，只要默默陪伴就好了。
所以不需要主動去安慰啊，講笑話啊之類。反而可能因為付出了但沒有用讓自己更難受。
最後抱抱，你是很善良的人呀，愛你喲。
22樓：
抑鬱症患者還是可能遠離比較好，有些的確低能還陰暗，而且自我為中心，就是無時無刻都深陷悲觀的情感漩渦之中，沒必要消耗自己的心力去拯救他們，把他們當作空氣，所以我覺得抑鬱症還是不要讓別人知道了，身邊人可能會活得很累。
乙個人慢慢會走出來的。希望。
23樓：心理諮詢師艾美
樓主你好！
能感覺到你的擔憂，一方面想幫助朋友，另一方面又感覺自己陷入太深了。
放下不忍心，不放感覺自己也會奔潰。
乙個人共情能力太強，就可能會捲入對方的情感漩渦之中，到最後可能幫不到對方，反而傷了自己。
建議：尋求專業人士幫助
學會保持適度的不共情或者淺共情
保持一定的距離
24樓：勸架的憨憨
乙個鐘擺你要它停下來知道怎麼使勁。
但乙個抑鬱症患者你要她停下來你不知道怎麼使勁。一不小心搞成共振你倆就都折進去了。
力勸她找心理醫生。這是乙個朋友可以做的。
女朋友有抑鬱症，我要怎麼幫她？
乙個正元 看到題主的女朋友有好轉啦，恭喜呀 那我的回答就給還在迷茫中的伴侶一點點參考吧。我是那個 女朋友 剛和男朋友分手。我不是乙個好的樣本，但還是想說一下我的看法。抑鬱症是有分狀態的，乙個是病發狀態，乙個是平常狀態。在病發狀態時，她會悲傷 絕望 憤怒，可能會無端朝你發脾氣，你的一點小毛病會被她放大...
女朋友有抑鬱症 我該怎麼幫她
lirongan 我覺得她意思是不想因為自己喪連累到你。你幫她的話，你可以跟她說是你自己想陪她的，她幹啥都行你就願意陪著一起幹，或者她喪著什麼都不幹都行。而且陪著她你自己開心，你樂意。能抑鬱的人她認知就是偏差的，他們大多認為負面的情緒是錯的不能接納，憋著釋放不了，實際上人哪能一直是Sunny開朗快樂...
有個重度抑鬱症的朋友，我應該怎樣盡力幫助她？
Leeuuunique 時時陪伴，偶爾關心，適時放手。偶爾關心 是指沒有必要把TA的 反常 太當回事，不需要額外刻意地關心，如 你又怎麼了？為什麼不開心？之類的話盡量少說。最有效的是轉移注意力，聊些別的閒話。當然如果發現對方情緒過度消極的時候，可以告訴TA 不要怕，我在這。當然能以一種詼諧輕鬆地語氣...