1樓：禪意-沙盤解夢
抑鬱症的人會有一些比較不同的表達方式，日常生活中的人可能並不能很好做到很好的理解。所以，相對而言，不容易找到人很好的理解自己。大抵只有做過心理培訓的人，因為專門學習過，才能更容易明白你的語言和情緒。
我的建議是，你如果有時間可以打電腦遊戲，很投入的在遊戲裡面嘗試各種不同的身份，
並且每次結束之後深度提醒自己，剛才的遊戲告一段落。
選擇競技性不強的遊戲為好。
2樓：清歡渡
瀉藥，我覺得抑鬱症和知心朋友並沒有直接關係。
交朋友必須的是有一顆真誠待人，願意付出的心，而和心理障礙關係不是特別大。
只不過你的朋友要做好應對你突然來襲的悲傷情緒的準備，以及你自己要注意不能總是傳達給朋友負面的東西
利益相關：兩年輕中度抑鬱焦慮患者。
3樓：黃貓
即使不是抑鬱症，交朋友也很難吧…
抑鬱症應該多參加無壓力社交，比如菜鳥圈的桌遊...
或者參加教會，信不信教無所謂，反正教徒的使命就是幫助無助的人...
4樓：無論西東
抑鬱症患者非常自卑，很在乎別人對自已的看法，當今的中國越來越重視情感障礙，但仍有許多人不能理解抑鬱症病人，知己本就難求，抑鬱症患者可以先在從事心理衛生工作的人裡找朋友，病情控制後再碰著找知心朋友，或者在病前的朋友裡找心態Sunny的朋友做知心朋友，切不可為了找知心朋友委屈自己，遷就別人，無話不談將自己的病情告訴剛剛認識自己認為是知心朋友的人，如果對方不懂尊重你的隱私，會讓你受到傷害。
5樓：是安呀
首先，不要把希望寄託於乙個人，乙個時間段或是一件物品上。等你真正進入現下，會發現「朋友」沒有那麼多界限。這個時候會發現我已經原諒了自己。
6樓：海綿小寶寶
其實我覺得你不要有這個抑鬱症這個前提啦~我們抑鬱症也是人啊也有自己的性格，以及和自己性格契合的人我覺得你得先判斷你適不適合現在交朋友因為抑鬱症有些階段我認為朋友會加重思想負擔，其次也不要太刻意，遇到覺得喜歡的人就交朋友好啦~遇不到的話就自己愛自己，變得更加自信~但是我覺得不要太快交底比較好要多接觸，也不要把對方當做吐苦水的罐子 。我們首先要找到自己哦
7樓：風揚天下
都抑鬱了。還交什麼朋友？知心的朋友是需要時間精力投入的，而且還要志同道合。好好端正心態，改變思維，去交乙個值得交的朋友。而不是想著自己抑鬱，找個朋友訴說。
8樓：浮光掠影
隨緣我也是抑鬱症，以前特別特別重視朋友，朋友就像是我生命的全部，結果可想而知，我被很多朋友傷的透透的，後來很多年再也沒交過朋友，再後來回想往事，其實她們也沒錯，只是我太低自尊，又很敏感，後來想明白之後，我就隨緣，沒朋友也沒關係，天下也沒有不散的筵席
9樓：夏日季風
我乙個朋友就是抑鬱症（現在可能不嚴重了），我就是乙個成天特開心的人，是她鼓起勇氣給我寫信我們認識的。喜歡誰想跟誰做朋友，就要試一試呀
10樓：小朋友辣
想了很久，來回答這個問題。
這些疤痕已經跟隨我三年多了，有時候看看覺得很醜，有時候又覺得像是我的朋友一直陪伴我。
真心朋友在這個時代真的很難得，畢竟成年人的朋友大多不在數量，乙隻手數的過來便是福了。
這幾年，因為我的心思敏感，大學我也沒有交到朋友，有時候看著其他同學都三三倆倆，心裡面還是挺羨慕的，但是偶爾想想，哪怕孤獨一點，不給別人添麻煩，交不了朋友也無所謂。
希望你不要覺得孤獨是件壞事，畢竟抑鬱症已經是我們最大的遺憾了，多活一天也多感謝自己一天。
朋友總會有的。
11樓：果粒
讓他了解抑鬱症。而不是誤解。如果他做不到但是對你很好也不要過多說起抑鬱症。
畢竟真正能戰勝抑鬱症的只有自己。不要無條件的對別人好。順其自然，也不要刻意為了交朋友改變什麼。
記住，先改變自己才是最重要的。
12樓：凝淵
不知道，但我遇到過抑鬱症的人，我給她說我能一直陪她的，她也答應了，可能對抑鬱症的人來說，很多事難以想通，後來就把我刪了，沒有理由的，怎麼找她都不回，可能只是她用不上我了
13樓：
放棄如果朋友知道你抑鬱症你會感受的被同情或者很多時候他們不能感同身受他們的好心把你推向更深
如果朋友不知道那還算知心嗎或者說你要為一些行為解釋撒謊比如吃藥，失眠，震顫你會被發現
我承受一點苦難沒什麼但是朋友要開心才行
14樓：離合悲歡皆幻夢
抑鬱症重要的不是朋友，而是自己調整情緒，抑鬱症要命就在於對自己的認知，我也有過抑鬱的時候，乙個人胡思亂想覺得活著好沒意思，要自己調整，振作起來，想想自己的意義是什麼，有什麼是自己應該做的，說實話，朋友不重要，你好的時候為你添彩，你落魄的時候不會一門心思的把你拉出泥潭，只有自己強大了最重要，我以前很在意朋友，現在釋然了，每個人處境不同，不要刻意去交朋友，緣分到了，自然就會有，也不要掏心掏肺，對他訴說你的難處。人類的悲歡並不相通，所有的喧鬧繁華也與你無關。抑鬱症會好的，朋友也會有的，只是需要時間，需要你自己走出陰霾
15樓：Alice
我最怕的就是兩個人獨處
一來我不會說話怕尷尬
二來我怕他覺得尷尬我怕他覺得這個人無聊
別人和我打趣我只是耿直的笑笑表現的像個憨憨一樣其實我只是不會說話
也不想說話
所以我也很想知道怎麼才能交朋友
我也很想改變
16樓：sounny
抑鬱症最大的問題是負面看問題，看自己，看別人。先試著接納自己，允許自己是自己的樣子，接納自己的不完美，愛自己，然後世界就開闊了，朋友也就來了。
17樓：阿波
抑鬱症很難讓人理解，甚至不懂它的人認為你是嬌氣、青春期。抑鬱症的人十分孤獨，想與外界取得聯絡卻又無從下手，盼望著懂自己的人出現卻久久沒有音訊。我認為說自己調整好走出來再交都是沒經歷過的人才會說的話，在如此艱難的時期需要乙個經歷過的人，他懂你，知道你需要什麼。
18樓：xkkkr
對啊怎麼才能交到知心朋友昂？
我猜那一定會是與你很相似的人能理解你能包容你關心你的還特別特別能傾聽也會想與你傾訴的人
做好自己叭那個懂你的人肯定會到來的
19樓：南城杜月笙
瀉藥其實不管你有沒有抑鬱症你都不應該以單純的「交朋友」為目的去交朋友因為那樣很少會有知心朋友的吧不要急功近利也不要因為自己有抑鬱症所以要求自己必須交乙個知心朋友將心比心那個人早晚會來的
最後分享一下我的幸運
也祝每乙個你都能擁有愛你的人
20樓：Stan
如果是已經確認為抑鬱症了的話，建議先調整好自己再去交朋友，身邊肯定會有關心你的人，深交的話自己狀態不調整好會讓關心變為擔心。
怎麼樣才能好好對乙個抑鬱症女孩？
creep 個人觀點。抑鬱症的其中乙個症狀就是逃避社交。談戀愛其實就是一種男女的社交 本來社交就是有問題的人我認為是不懂談戀愛的，所以有時候可能她整個人是很亂的，情緒是不穩的 其實我認為除了醫生和父母，別人還是不要太干涉心理或精神病人，有可能你的付出就只是感動了自己。可能抑鬱症病人也想和你好好的奈何...
你願意接受乙個患有抑鬱症的男生做你的男朋友嗎？
貝殼 我願意，因為我自己是躁鬱症。以前有個有抑鬱症的男孩，他說好要帶我融入這個世界的，但是現在他走了，他不要我了，只剩我乙個人了. 抑鬱症的症狀是無法感受到幸福 樂趣和慾望，也找不到各種行為的意義。幾乎就是愛的反面了。這種人能談戀愛本來就不可思議。如果是間歇的，還可以接受，如果我特別喜歡他的話。 已...
怎麼樣交到乙個知心朋友？
土豆 現在這個社會，你真心對別人不一定能得到真心，你可以先付出3 看看對方怎麼樣，可以就交心，不可以就當普通朋友，前提是朋友的三觀，一定和你在同一平台上。 簫評 古往今來，得天下易，求知己難，知心朋友一般都是可遇不可求的，但是，只要你自己以誠待人，善良感恩應該會遇到你夢寐以求的知心朋友 粥粥很迷茫 ...