1樓：飛之靈
這個問題也曾經讓我很苦惱，但是乙個要點很重要，就是「心態」。
相信我，只有我們改變自己的心態，讓自己思想改變，我們才能走向更好的方向，才會有更多的幸福感，不然我們永遠都只能被情緒帶動。
2樓：Timi
轉移注意力，讓自己忙起來。可能那件事你很在意，所以想要看淡一些還是挺難的。但是不管是什麼事情發生了我們就得面對，知道要發生了，但是我們呢又不想讓它發生，那我們就盡量避免。
所有的一切，都會成為過去，我們不能忘記所有的過去，但是要有所取捨。
3樓：A風箏
在我和你一樣時，我聽過一句話。「其實別人並沒有像你所想象的那麼注意你，真正關注你的只有你自己而已。」誰不都是只在乎自己。
4樓：娜烏西卡3197
1.經歷一件比這件事更要命事，就會讓你覺得現在特別在意的事情沒什麼大不了的了。
2.把特別在意的事情說開了，就好了，很多事情沒有想象中的難。
5樓：Tony
要真的做到不在意實在是一件很難的事，尤其是你越不想在意的時候，其實你心裡是相當在意的, 時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來,所以不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程. 做自己開心的事，想做的事就行了，活得輕鬆一些，沒必要刻意的強迫忘記一些什麼，這樣只會讓自己活得更辛苦！
6樓：頭頭非道
去在意別的事哈哈哈(ω)……其實去想該如何對一件事情不是特別在意的時候就說明你已經開始在意了，可以試著換個角度看待在意的這件事，試著分析自己的內在情緒，最關鍵的就是找個理由說服自己（具體問題具體分析）＿
7樓：甜蜜餞兒
分散自己的注意力，把自己的思想集中在讓你開心快樂的事情上面，想想那些讓自己快樂的瞬間，還有就是讓自己變得忙碌起來，當自己很忙就什麼都不會想了。
8樓：浮生
我也在尋找同樣的答案，我是過度的在乎乙個人！知道這種感覺其實挺難受的，一舉一動都會對我有所影響，既然避無可避，我就直接選擇了無視，和控制好自己的思緒和情緒！過分在意的話就找件事情來代替，或者選擇遺忘！
你在意的話，都是自己不放過自己，自己和自己犟再那裡了，這種只能大腦慢慢的去稀釋你對這件事的執著，就像慢慢的學會遠離一些人！過分執著與在意，其實會傷及很多，而你自己就是最大的受害者
9樓：無患子
我犯了錯誤或者遇到尷尬的事情腦子會一直想，越不想在意越在意，後來我就乾脆把這件讓我不舒服的事，清清楚楚地列出來，從內部外部自身他人各個方面找原因
這件事到底是誰的錯，如果是我自己的錯錯在哪，怎麼改，一步一步深入思考，就不會停留在事情本身，也就不會在意了。
10樓：
轉移注意力，去培養乙個新的愛好，認識乙個新的人，融入乙個新的圈子，見識乙個新的世界。
但這些做法，說好聽點，是「自癒」，說難聽點，是「逃避」。
其實，提問這個問題尋求的終歸是乙個字首是「不」的措施。不在意就等於不心疼，不受傷。人有趨利避害的天性，這實際上，也是在自我保護。害怕面對，害怕受傷，所以不去在意。
我之前很喜歡去在意一些不是很必要的事情，雖然現在的我仍然做不到完全不在乎。真的，很多時候，把目光投向別處，多去看看外面的世界，你會發現那些曾讓你不知所措的事情，都不算什麼的。雖然有「逃避」之嫌，但在我們有強大的心理承受能力之前，我們只能這麼做。
加油。希望有一天你我都不必憑藉外物獲得心靈的慰藉
11樓：阿川
可以在手上綁乙個皮筋，想的時候崩一下自己，用疼痛感給自己乙個警醒。有時候你越想忘記得就越清楚，因為你一直在不斷的重複它。如果你想忘掉乙個人，不妨多關注身邊的人，你會發現其實每個人都有彩色的一面值得你去欣賞。
12樓：楊小帥
生活社會中能注意的事件多得事自主判斷，這件事對我有什麼影響和利益關係
判斷是非.值得我們花更多時間注意事件本身
和利益關係當然這件事不值得我們花更多心思和時間，所以要自主判斷本件事是否值得.適當放下人精力有現生活開心
13樓：玲玲
從長遠來看看，看看國家的家國情懷，看看遠方，不要太糾結侷限於一件事，看看有的人為了我們的生存拼死拼活的時候你就會覺得你所在意的那件事不過如此，不值得了
14樓：木蘭
換位思考，如果這件事不是發生在自己身上，而是發生在別人身上，作為乙個旁觀者的自己會不會特別在意這件事？如果我們不在意發生在別人身上的事，那一樣，別人也不會在意發生在自己身上的事情。
15樓：長沙採花賊
經歷過就會放下了，不是不在意，而是自己不想在內心留下遺憾，所以才會表現得特別在意它。
與其說是特別在意，不如說是對這件事所帶來的結果充滿慾望。
特別在意前任的離去，只是還沒有新的現任出現，正如抖音上流傳的，忘掉舊愛的最好辦法就是尋找新歡；特別在意高質量的物質生活，只是還沒有親身經歷過比自己現在更低一級的生活常態。
所以說，如果真的特別在意一件事，是日有所思，夜有所夢，那就在仔細問問自己內心，到底是有所圖還是心中戀。
其實這事還有乙個小妙招，很實用，就是到了最後還是放不下，那就拋硬幣吧，聽老天爺的指示，盡人事，聽天命。給其他的有意義的事，多留點精力與熱情！
16樓：九五三六
1、假設已經擁有一件事物或者已經發生的事情；然後再感受得到這件事物或者已經發生這件事情的體驗，再回到日常生活中。
2、另找一件在意的事情。
17樓：冰冷的咖啡
看透那個事情，到底是可為不可為，不可為放棄就是，不管她了。可為，提公升能力找方法找資源為之，為之不成，不悔。是最重要的，要不斷提公升自己的智慧型，要有能分別到底是可為還是不可為。
18樓：木主
這個問題說明你有一件事讓你很在意，你想要迴避掉它。個人認為呢：如果這件事對你以後的生活有比較大的影響的話，最好還是不要迴避它，解決掉它會讓你過的很順。
其次想迴避的話，你就讓你自己忙起來，轉移注意力，培養乙個興趣為好，也可以跑步，總之就是擠壓這件事以前或現在屬於它的時間。
19樓：北瘋
內心強大，當你足夠擁有一顆強大的內心，任何事情在你的面前都會顯得微不足道，同時，擁有一顆強大的內心也是一種追求，你的追求遠高於事物本身的價值，那麼它在你面前就顯得微小很多，因為你的追求跟事物所體驗的價值不同，在你所追求的世界裡，只有它是唯一，能夠左右你情緒的也只有你的追求的動向，所有就會顯得微不足道。
20樓：白露未晞
人生如戲，如果真的無法讓自己不在意，那就用轉移注意力的方式，做一些自己日常喜歡做的事兒，或者去忙碌，不要讓自己閒下來等等……人生既是如此，總有那麼多的煩人瑣事，樂觀點就好了，心存希望讓生活變得更加美好。
21樓：城城城
22樓：夢澤冶
最好的解決辦法，是解決這件事。
解決不了就說出這件事，找人傾訴。
不想和熟人說，可以用QQ郵箱的漂流瓶和陌生人說。
再就是讓你自己忙起來，沒空想這件事。
23樓：錢小錦
既然在意，那多少就涉及到了價值觀，你覺得你在意它，或者你的潛意識在意它。價值觀是跟你對這世界的認知息息相關的。每個人看到的感受到的世界都不一樣，所以造成了認知差和價值觀不一樣。
也就是說，如果想要改善這個問題，還得從你對這個世界的認知開始。最好的方法就是多讀書，讀完書一定要多思考多反省自己。見眾生，見天地，終歸還是要見自己。
自己是一切的根源。本人也曾把太多東西看得太重，鬱鬱寡歡，現在問題基本都已解決，推薦武志紅老師的書，能夠深層次地認識自己改善自己，與這個世界和解。除此之外，輔助作用的還有運動健身，旅遊，交乙個合適的能夠彼此一起成長的朋友。
怎樣不去在意一件事？
大大大發 可能會偏題。就是朋友的定義就在於 你回想起一段快樂的記憶 裡面有那個人帶給你快樂這就是值得 不管它在不還是不在 至少曾經的快樂是真實的存在 其實沒必要去維持一段友情 朋友當然是怎麼處的舒服這麼來 我朋友總是跟我說的一句話就是 你不必去尋找與你同行的人 當你在路上的時候自然就有同行的人 對於...
如何做成一件事？
石小柴 1，先看自己要做的事情，之前有沒有人做過，有沒有人做成功過。如果有前人做過並做成功過，這就預示著自己也有做成功的可能。山上有燈，山下有人，就一定有上山的路。2，結合自身情況，向他人學習。如果有這方面的經驗知識，而不去學，是蠢人的行徑。學習他人的經驗，總比自己摸索要省時省力。事實上，任何事情，...
如何真實想象一件事？
關東 現實生活中最常見的 矯正過度。心理學上到有不少方式。不過我不是學心理學的，基本上忘得差不多了。不過寫故事也需要去想像，那我就說說吧。寫故事要求下筆要精準，什麼人物做什麼事情說什麼話。寫大場面我寫乙個人物會停頓一下，因為性格思想不相同的人觀念差別也是挺大的，所以我代入進壞人角色後，再寫好人往往要...