1樓：鬼神子云
首先明確腳打其實是在講步伐。踩其實是乙個比喻，就像地上有乙個快被風吹走的塑膠袋，你得趕快踩一下才能踩住。你活動步伐要有這種踩的緊密感。
訊息是指乙個感覺——可以貫通你的行拳移步節奏的一種感覺，這也是打人的「靈感」所在。保持或者是說抓住這個感覺就要靠在後面的腿的動作起落。
2樓：裂開的冰
最簡單直接的法子，和人對練，找師傅拆解，馬上就能明白了。
瞎忽悠幾句，水平太淺。
腳打踩意不落空，第一是踩位，落步要有含義，套用句摔跤的話，就是落步落在跤眼上，第二是踩住，貼身就不讓對手跑了；
訊息全憑後足蹬，形意進步，多用後腿，後腿要靈，立得住，跑的起來，這個純是練出來的，開始的時候，肯定是腿沉不靈的；
蓄意須防被敵覺，從打法上來看，人都是敏感的，尤其是動手的時候，蓄意一起，藏不好就被對方發覺，就跑咯，或是下套子給你，內家的內可以簡單理解出乙個意思是「內裡變化」，微動而非大動，就是你已經蓄好式子了，但是對方從外形上看不出來，判斷不了要擊打的地方，打人個無防備。
起勢好似刮地風，這句參考心意拳的架子，好理解些，雞腿犁地而行，刮地風可以簡單理解成進步暗含提搓意，也就是暗含狸貓上樹的那一腿，但不抬高。
3樓：wenqian zheng
不可蓄意蓄勢，一旦有此意，必被敵覺。一切自然才是要處。所以是「無須備」。功夫練到自然處。
起勢好似刮地風； 應作：去意好似卷地風。
這句可能體現了形意和心意的差別。雖然是2個字。但差別極大。
題主的句子應該是心意歌訣。心意講究起落，所以有」起勢「一說。形意則講究勁意，所以直接用「去意」一詞。
都是說進身拔根之勁之勢的。至於是刮地風還是卷地風，我倒覺得無所謂，意思到了就行。一定要摳字眼的話，我覺得只在招數上有意義，在歌訣裡意義不大了。
4樓：張申兵
整個歌訣描述的是前腿進攻。前兩句是發力要領，意思是想要一擊即中，突進時前腿（攻擊腿）不可發力，單靠後足蹬地發力。與雙足蹬地相比能避免攻擊腿先向下後方用力再往前上方抬腿進攻的反向運動，從物理學上講能明顯提高出腿速度。
後兩句是戰術要領的描述，意思就是出腿前注意隱蔽意圖，一旦攻出要如颳風般迅捷，而刮地風這裡的「地」明確指出要攻擊下盤。
其實僅從這個歌訣就體現了現代格鬥的兩個理念是：1、動作要快準狠；2、把人放倒才是王道。
5樓：
發力方法，單獨的後腿蹬是長勁，後腿蹬地前腳踩地是短勁也叫炸勁！長勁欺人，短勁殺人！後兩句是提醒你續勢注意隱蔽不可漏型，蹬地起勢要快要突然！
如何融合形意與心意？
抱樸慈緣 心意二字，是形意拳以心行氣的方式。心，是人體心肝脾肺腎五臟生成的五行能量的發起者，心腎交合水火相濟，是五行能量的主要源泉，心力下降到命門，經會陰翻轉到丹田，使心腎交合的能量抱住兩腎，兩腎上抱肝脾，肝脾上抱兩肺，兩肺抱心，這個過程就是內家拳內裡的五行能量執行的過程，就是楊露禪先生說的中定。內...
孫式形意拳相比其他各家形意拳，特色是什麼？
胖貓卡爾 孫氏形意拳是完全繼承了郭雲深的東西，自己並沒有特色。要說有特色，可能有兩個。第一就是沒特色就是特色，規規矩矩。其實孫氏八卦拳也是如此，都是程廷華的東西，基本上原封沒動。也是規規矩矩。第二是因為孫祿堂身材矮小，所以他練得比較中和。大概就是如此吧 很規矩，甚至說很拘謹。入門先站一百天 指三體式...
有什麼好的介紹經絡穴位歌訣的書籍嗎？
多圖預警 手機流量慎入！鑑於知乎目前的環境，我本來不想再涉及中醫一類的問題，落個清淨。廢話不多說，下面推薦書目，是我個人的一點粗淺的認識。針灸心悟 針灸心扉 針灸心傳 針灸心語 醫宗金鋻 刺灸心法要訣 針灸大成 書目1前三本是高立山教授的 針灸三部曲 最後一本是高教授在針對前 三部曲 的基礎上的補充...