1樓：猜猜
「速度規定不適用於我」也表明其他信念正在發揮作用。其中乙個可能是「可以遲到約會」，「遲到的商業對商業不利」可能是另乙個。改變這些信念可能會改變速度信念。
「約會不是世界末日」或「有必要盡早離開去約會。」「對我來說，不要破壞法律是很重要的。」所有這些信念視窗的假設都將消除超速的需要。
2樓：劉蘇蘇
確定是「你想閱讀」而不是「你應該閱讀」，沒有動力，始終很難堅持
一口氣看完，不要停。大部分書，唯讀其中關鍵部分就好了，第一遍可以不求甚解。細枝末節看太多，容易失去耐心
以上，供參考
3樓：鯖睞
對於我來說最有效的方法，就是去圖書館裡待上一天，選自己喜歡的幾個作者的書，然後坐乙個下午。
一天兩本左右不在話下
至於，題主說的想在空餘時間看書，
唔…我都是隨緣的。
以前試過擬定計畫啊，專門留時間啊，都不行，也與題主一樣就是手機的緣故。
拔過網線，給父母交手機，但只有前幾次能成功逼自己看書過，後面就堅持不了，會玩小聰明，而且當時自己還不覺得。
這估計是我的習慣問題了。
但真的，如果真的喜歡看一本書的話，這本書上放不下的，重要的是開始，什麼樣的書才是自己感興趣的。
像我之前一次期末考試的前兩天，隨意拿起了劉慈欣的《流浪地球》就放不下去了。兩天時間生生看完這本短篇集，還趁靈感寫完了讀書筆記。
所以，明白自己喜歡看什麼然後自然有興趣了，
唔，最後，一起共勉吧。
恩。愛讀書的都是好孩子。
4樓：我管你
1.找到自己感興趣的書（前期建議把手機放一邊）
2.每天規定自己閱讀的量，並且多思考，就會覺得很有意思。達不到自己規定的量就不玩手機。
3.經常思考身邊的問題，然後找相對應的書籍，就會長時間去閱讀有關這方面的書。（個人覺得讀書要自己喜歡，並且對自己真正有用，當然興趣是最重要的，所以我們需要發現自己的興趣，並且想要放棄的時候多想想初心是什麼。）
5樓：無遠弗屆
1.找出自己感興趣的書閱讀。
2.將閱讀當成一位剛認識的有好感的人，慢慢要培養乙份感情。即時滿足各自的乙個，小確幸。
3.使用番茄時鐘，閱讀自己不感興趣，但是必須閱讀的書籍。
4.有閱讀筆記。
6樓：來杯普洱
看你讀什麼書啊！讀感興趣的書，自然能讀下去！如果讀不下去，那就是不感興趣！
屬於強制性閱讀，那就要看你自己的意志力了！可以讀完一節，給自己獎勵一下！獎勵勵志之！
也可以找人強制性監督！可以比賽讀書！慢慢行程習慣！
最重要的是，讓自己的心靜下來！靜下來！
如何驅動自己，並堅持下去？
三水聞不足 不同時候自己的心境是不一樣的，或者說是狀態是不一樣堅持是一件很漫長的東西 我19年高中畢業的那個暑假，就妄想著到大學一展巨集圖，於是在知乎上看了好多諸如如何提高學習效率的，計算機專業如何入門等話題 結果後面缺少實踐，加上自己懶，就直接放棄了再到大一下學期，疫情在家，又身處疫情重災區的湖北...
如何做到自律並長期堅持下去？
Yvette Zhang 即使養成了所謂的習慣，也會有心情不好比較喪不想堅持的時候。畢竟所謂的自律是在跟人性做抗爭。真的需要自己十分強大才行。希望自己變好的心 行動 即使間歇性喪也要放平心態不要放棄。慢慢就會越來越好。 熊貓 其實這種事情我認為很容易。我高中的時候，因為高中模仿衡水一中，每天強制五點...
對於寫作，如何提高能力並持續堅持下去？
柳同學 寫作的前提，是要廣泛地閱讀，要麼不寫作，一旦選擇了寫作，就一定要廣泛的閱讀。只有眼界開了，才能下筆如有神。廣泛地閱讀之後，要找到自己喜歡的領域 自己寫作的領域，重點閱讀，深讀精讀。我們內心喜歡什麼，我們就選擇什麼，不違初心，才能始終，閱讀如此，寫作亦是。相對於傳統的寫作，如果是網路寫作追求更...