1樓：派大星
讓自己「被聽到」。
彷彿有乙個靜靜的朋友，寫下來，告訴他，將自己的失落減半，快樂加倍這是完全私人的空間，完全屬於自己，文字記錄表達的同時，增強了自我意識輸出這個行為本身也是一種能動性的體現，增加了自身的價值感說得好像太官方了哈哈哈（我真的總冷不丁覺得自己的口吻適合參加編政治課本）
總之，練文筆練字練邏輯思維都不是最重要的，甚至你如果不是下意識地練可能也根本練不到。但是在這樣乙個多元化的時代，每個人的包容性都擴大了，可同時自己向外界表達的衝動卻被壓制下來，害怕自己不能被理解，甚至被誤解。在日記裡這種勇於表達，而且不管好情緒壞情緒，都被全盤接受的感覺本身，就很可貴了。
而需要我們做的，只是拿起筆，寫下來。
2樓：阿白
說一下我自己吧，從小學4年級開始直到現在（差不多已經15年）。當然了中途搬家弄丟了一些，對於我自己而言寫日記是為了記錄我的那時那刻。
記錄我那一天的感受，記錄我做過的事情，看過的書，聽過的歌，和她在一起的甜蜜與酸楚。每次我開啟日記本翻看以前的內容總能讓自己代入到當時的情緒當中，對於我自己而言，沒有記錄，就沒有發生。而日記則是我認認真真過好每一天的證明，向自己證明。
3樓：時間木頭
可以懷念過去，因為我們會忘記那一天做了什麼，日記就可以很好的懷念，比如：
2019 年 1 月 16 日的日記
今天看了《十三邀》最新的乙個更新，許知遠與吳孟達的對話上下兩個版本3個多小時，我對於裡面印象很深刻的一點是吳孟達那個說的那個沒有對與錯之分，只是處在不同的立場。其它都是吳孟達以前的經歷，還聊了一些關於周星馳的事情，對於未來時代的發展，以及吳孟達對於各種各種事物的看法，很有意思，可供參考。
未來是年輕人的，10年之後的世界又是另乙個樣子了，總之未來會更好，有趣一直存在，哈哈，很多時候擁有的時候不知道它的好，等到失去了才後悔莫及。這個東西我覺得誰有有體會，是時間。這是每個人都擁有的機會，能把握的人就非常的少了，差距就是這麼拉開的，很多時候都是一種面對曾經本來可以擁有的東西，最後卻失去的無奈。
未來可能有時光機，但是現在是沒有時光機的。看動漫劇集 「我是江小白「 第一季的時候學到的乙個點，沒有時光機，但是可以給未來的自己寫信，未來的自己會受到自己現在寫的信，那時候看著今天所發生的事情，就像以前的自己在眼前一樣。非常有意思，雖然我現在每天寫郵箱給1年後的我，但是我對於當下每一天的形容太少了，缺少了很多重要的東西。
有一句話叫做 」你怎麼過一天，你就怎麼過一輩子「 。值得品味的是人生中有那麼多個一天， 哪個一天更能體現出一輩子呢？這個可能只有等到我們走到終點才能更好的體會到了。
道理看了那麼多，行動還是太少了。
分界線剛剛去翻了翻，還有吳孟達說和周星馳現在的關係，因為年輕並沒有很感受過經歷漫長歲月的友情到底會怎麼樣，不過至少我們曾經走過，劇照如圖：
4樓：雲霧
日記是把每天遇到和所做的事情一一記錄下來。寫日記是一種良好的生活習慣。
寫日記的好處包含了提高我們的寫作能力，掌握更多的詞彙。除此以外，寫日記是認識自己的一種最好的方式。
別人的聲音，只是別人對這個世界的看法；而你的聲音，不只是你對世界的看法，還是你對自己的看法。外界的聲音，幫你認識世界；你的聲音，幫你認識你自己。認識了自己，才能適應世界。
寫日記還可以增強我們的記憶力。我們把發生過的事寫進日記裡，空閒時可以拿出來翻看，這樣會加深我們對某件事的印象。如果以後再拿出來重溫舊夢，也是一件非常有趣的事。
不但如此，寫日記也可以減壓。
如果乙個人壓力大了無法發洩出去，對一天的生活、工作都會產生不良影響，可是又不能對身邊的人發脾氣，讓無辜的人受牽連，那麼最好的方法當然就是將自己的心情說給自己聽，用簡單的筆觸寫下內心所想，紙張會記錄下你的成長。當人們心情不好的時候，在紙張上寫寫畫畫，可以放鬆自己的心情，減輕心理壓力。
既然寫日記有這麼多的好處，我們不妨養成寫日記的好習慣吧！
5樓：東方諾GFV
我能記得自己第一次看喜羊羊的時間，也就是我入喜羊羊潛邸的時間，2023年1月27日。而喜羊羊其他的福晉（粉絲）只能記得自己是哪年看的動畫片了。
我的日記裡記述了看的第一集喜羊羊劇情是什麼，以及當時我的身高是一公尺二點41。
我小學的時候父母規定必須考班裡前三名才能天天看喜羊羊動畫片，對我來講看喜羊羊是一件很神聖的事情。我會把喜羊羊每一集的劇情都概括下來寫在日記裡，因此我閱讀理解概括題從未丟分。
最近搬家把以前的東西裝箱，挺感慨的。
猝不及防，喜羊羊闖入了我的生命。而我把這一天的美好記錄下來，以後回味，一切都剛剛好。
6樓：區塊鏈漫步者
從畢業後，我斷斷續續地在寫周記，到現在大概5年了吧。沒事的時候看看以前寫的東西，總是感覺萬千，很多事情就像昨天剛發生過一樣。看看過去的自己，又會覺得那麼不真實，彷彿有著很遠很遠的距離。
時間過得真快，一咋樣5年過去了。多麼真實又多麼殘忍，每當回看過去寫的東西，都會感覺，這5年，彷彿走了很長很長的路。有時候感覺像乙個人走在空曠的田野上，一望無際的綠色，鳥語花香，生機勃勃，充滿希望。
有時候有感覺是獨自乘著一頁扁舟，正在波浪滔天的大海中拼命控制方向，電閃雷鳴，巨浪惡吼，乙個不小心就會被吞噬在無邊的海浪裡。有時候有感覺走在無盡的沙漠中，一步一步，邁向未知。有時候又感覺是被關在乙個狹小的房間裡，一片黑暗，我努力嘶吼，卻只能聽到回聲。
有時候感覺是遊蕩在星空中，那無盡的太空，無盡的時間，地球在眼裡也只是一類塵埃。
每每看著以前寫的東西，腦海裡都會有千奇百怪的遐想。或許，過去了的，就再也找不回來了，只能留著虛無的想象裡。可是，有時候又感覺是那麼真實，它會讓你想起每一秒，每一天，每一年是怎麼過來的。
把這些東西記錄下來，或許是對過去最好的告別。不然，若干年後，你會想不起來曾經的自己，到底是什麼樣子的了。
7樓：
記下這些瞬間的我一定會是很樂意的很知足很快樂吧。
8樓：
寫日記有以下幾個明顯好處：
可以提高你的文字表達能力，這個肯定是毋庸置疑的。
可以提高邏輯思維能力，這個有點兒玄，但是真的是這樣的，自己一開始寫日記的時候，想事情總是一大堆，感覺什麼東西都是一團漿糊，但是因為要將自己的思想表達成文字，所以就必須逼迫自己的大腦將思想結構化輸出出來。久而久之，自己思考問題的時候也不像是以前那麼混亂了，也逐漸的變得有條理起來。
可以更好地控制自己的情緒。我覺得寫日記的乙個非常重要的作用就是認識認識自己，認識自己的所作所為，認識自己的思想。控制自己情緒的第一步便是意識到引起自己情緒的原因，當自己用文字的形式來對當天發生的事情進行復盤的時候，其實是可以很容易地識別出引起自己強烈情緒的原因的，做到這一點後，那麼下次再遇到類似的情景，控制自己的情緒的可能性就會比之前大很多。
可以記錄過往生活的點點滴滴。很多時候，我們的生活是一日重複著一日的，每天都波浪不驚，若是沒有記錄的話，就像是雁過無痕。若是每天都花一點兒時間來對生活中的閃光點進行記錄的話，便可以在懶散的午後或者是寂靜無人的深夜，通過文字觸控過往的點點滴滴，生命的長度也似乎因此而拉長了。
9樓：孤影
以前寫過日記。越寫越短。乾脆不寫了。
因為自己不想改，安於現狀。
寫了沒幾天像神經病一樣每頁都寫幾個字，非常大的那種。
什麼「我要變強！」「我要變得完美！」這種。
每頁都是差不多這種話。
字跡潦草，很多時候我都不記得當年發生過什麼事了。
初中寫過，被老師收了。再也沒還回來。所有同學的都收了。
曾經像數學老師求助自己被全班孤立。結果老師不相信。
相信就有鬼了。現在的我依舊很天真。做事情很天真，做人很天真。
蠢豬！真是頭蠢豬！
還想著變強，變完美！
做夢去吧！
10樓：柳氏三變
我寫日記的目的很簡單，防老年痴呆必備。
翻以前日記的日常心態：
啊？這人是我嗎？我當時是這樣的嗎？甚至還會忘了自己喜歡過的人：）遺忘比沒有發生過更可怕。
11樓：
現高二從初三開始寫日記現在寫完了三本日記本
日記是我最好的朋友
高興的時候洋洋灑灑地寫千字
難過的時候把所有負面情緒都倒進日記本裡
迷茫的時候和日記本對話自己把自己罵醒
不用擔心煩到朋友不用想著維護麻煩的人際關係......
重讀日記的時候會驚豔於自己妙手偶得的一些句子感慨自己以前居然有這麼深刻的認識
最終使你墮落的永遠不是外物而是自己選擇了屈服。
（分班後發現老師沒有原班的好了很難過的時候安慰自己你不是說過嗎 「人各有志」，
我們各有各目光的方向
既然人生的道路注定不會交叉
又何必人為地加上一段不必要的糾纏？
（發現喜歡的男孩子好像也喜歡我，糾結要不要把窗戶紙捅破但是理智又告訴自己高中應該一心一意搞學習迷茫了很長一段時間）
有時候也會思考人生的意義一類巨集大的問題（然而幾乎都沒什麼結果）對我來說只有記了日記的日子才算真正地生活過。
12樓：我見青山多嫵媚
剛好在看自己的日記，比較應景就來答乙個這個題。
這是我高中日記本的最後一頁。
現在翻開我的日記，那些細細碎碎的拼湊齊我的以前。
那些出現在我的日記本裡的名字好多都已經失去了聯絡。
寫日記有什麼用呢？
對我來說就是兩個作用。
第乙個作用是與自己溝通。自己最了解自己，做錯了事情在日記裡罵一罵自己，做對了誇一誇。情緒找到地方綻放，日常也有了味道。多年以後翻開，隔空與多年前的自己對話，感覺很奇妙。
第二個作用是記錄生活。這個真的太有用了。現在我看我的日記好多事情我真的記不起來。
日記，記錄美好生活。你值得擁有。哈哈哈哈
13樓：軟綿綿的機器鬼
我其實到現在也已經忘記了我當初為什麼要寫日記了。但是一點一滴記錄下自己每天生活所思所想所做在我看來也是挺浪漫的事情。都說昨天的你不是你，這句話其實我個人是贊同的。
人的大腦容量是有限的，每天輸入進新的記憶就會有些老舊的記憶在不知不覺間淘汰，可能現在沒有什麼感覺，但是等再過十年二十年，現在的你的記憶能留下多少呢。笛卡爾說，我思故我在，每天的你的思維模式較之於前些天都有所提公升，那這樣的你和昨天的你是不是就不是同乙個人呢。記錄下每天的點滴待日後回頭讀到這些日記，可能會發出一聲感嘆:
啊，原來我當時是這樣的; 也有可能一笑而過; 我覺得那個時刻應該會是挺幸福的。
另外乙個更加重要的理由我覺得寫日記是為自己創造乙個平靜的心理空間，讓你與現實做乙個分割，可以讓你觀察自己的內心，自己到底在想些什麼呢。我覺得與自己每天與自己的內心做交流是很有必要的。靜下心來，你從早上開始慢慢的回憶自己今天經歷了什麼，做錯了什麼，有什麼值得慶幸，什麼讓你後悔。
這些思考確確實實會讓你不會那麼計較得失，有時候會讓你意識到自己今天對某個人說的話，對某個人做的事情確實不穩妥，自己過於衝動，這樣說不定你明天就回去道歉，冰釋前嫌。我確實不得不承認，寫日記對乙個人的塑造和改變是巨大的，甚至會讓性格變得更加沉穩，做事情前更加深思熟慮。
每天都堅持寫日記有什麼好處？
心青 或速度越來越快，或文思枯竭或會枯燥放棄。寫文章給作者的直接體驗有兩大因素，質量和速度。質量的體驗在於自己能夠知道自己寫的好不好，而且在讀其他文章的時候自己能直接體驗到別人的文章是好還是不好。速度，如果按照固定的輸出方式，或將越來越快，如果一直按照不停的輸出方式，採用不同的風格輸出，然後自己的文...
抑鬱症患者堅持寫日記會有什麼好處？
sara 給自己的生活做個流水賬，為了方便儲存這一段特殊的經歷。可以記下自己今天讓自己值得感恩的事情。訓練自己的感恩能力。可以記下自己今天開心的事情 積累一些開心的能量 能夠讓自己慢慢恢復正常生活的能力 從高中開始養成了寫日記的習慣，到現在已經很多年了。說出來真的很神奇，我每次迷茫 無助或者絕望的時...
通過寫日記你有什麼改變？
98年初開始寫日記。想要準確回答有什麼改變太難了。養成了一種堅持做事的習慣，反思和總結規劃的習慣。可以通過多年的日記，還原自己每個階段的狀態，這些還原是比鬧鐘的記憶更可靠的，雖然仍不夠全面。 瀟湘閣的姐姐 寫了日記以後，字變得更好看啦，就還可以寫很多種字，也比較精緻啦，做什麼都會有儀式感，還有就是寫...