1樓：
98年初開始寫日記。
想要準確回答有什麼改變太難了。 養成了一種堅持做事的習慣，反思和總結規劃的習慣。
可以通過多年的日記，還原自己每個階段的狀態，這些還原是比鬧鐘的記憶更可靠的，雖然仍不夠全面。
2樓：瀟湘閣的姐姐
寫了日記以後，字變得更好看啦，就還可以寫很多種字，也比較精緻啦，做什麼都會有儀式感，還有就是寫作文時有了很多素材，慢慢的寫作水平就提高了不少，而且有時候不開心看一看日記就心情好很多啦，總之還是比較提倡呢！
3樓：阿傑
大概從19年10月份開始寫日記，一直想來實現這個東西來著，但一直沒開始，偶爾開始還間歇性中斷，自控力不夠，堅持不下去，容易找藉口給自己開脫。
這次開始之後定了個鬧鐘，規定自己鬧鐘醒起之後必須開始寫日記，時間是每晚10.00之後，這個時間段一般沒啥外力干擾，能靜心回顧一整天的事件和感受，整理思緒，寫起來會比較順暢。
談到改變，自控力好了很多，對好多事情的感知力也敏感了許多，其實寫日記這個習慣也有反思的功能，所以正好可以增強自己的覆盤能力，偶爾拿出來看看還可以回憶起很多有趣的細節。
最最重要的的乙個反思內容就是經驗教訓，經常被同一塊石頭絆倒（性格和習慣導致的細節失誤），很煩，時常翻出來看看還有提醒功能。
寫日記對你有什麼改變嗎？
寫日記十年多。不是每天都寫，一周大概寫個三四次左右。有的，寫日記讓我更熱愛生活，更關注此時的感受。日記見證了我的字型，更見證了我的成長。日記是別人眼中的流水賬，自己眼裡的珍寶。 一地枝丫 開心的事情，在記錄的過程中會很快樂，過後回過頭來看看日記也就會覺得很快樂，這樣就有了三份快樂。不開心的事，訴諸文...
你為什麼寫日記？
drrrr 最開始是小學的時候，陽台外邊可以看到一窩小鳥，心血來潮就開始寫觀察日記 後來過來段時間停了，正好遇上叛逆期，經常跟家裡人吵架，晚上回房間越想越氣，就拿之前的本本，發 ji 洩 chou 後來無聊翻了翻，發現全是內容生氣罵人的，雖然平時我炒雞活潑且隨和哈哈哈哈哈哈，我覺得應該是把負面情緒全...
寫日記有什麼好處？
派大星 讓自己 被聽到 彷彿有乙個靜靜的朋友，寫下來，告訴他，將自己的失落減半，快樂加倍這是完全私人的空間，完全屬於自己，文字記錄表達的同時，增強了自我意識輸出這個行為本身也是一種能動性的體現，增加了自身的價值感說得好像太官方了哈哈哈 我真的總冷不丁覺得自己的口吻適合參加編政治課本 總之，練文筆練字...