1樓：無語的慄晚琴
首先你需要有比較紮實的基礎
然後我覺得這個乙個人是很難練不出來的，你看那些球星訓練就有乙個人拿著東西干擾投籃。我建議你叫上你的小夥伴一起單挑嘗試只運三次球就出手，這樣應該有用
最後加油吧
2樓：愛打籃球的數學
多練，準是最重要的。最好練跳投，出手速度要快，出其不意。
3樓：年輕優秀飛行員
關於投籃標準的話，平時練投籃很準，但是在場上就很差我認為很大一部分原因就是在場上為了躲避防守投得太倉促了，你想想，平時你練的時候投籃的出手時間和場上的投籃出手時間對比你就差不多能明白了，乙個3秒出手才能做出來的動作用2秒來完成，那肯定標準不了。
打球的話，肯定避免不了有人防你，要是防的很緊，你要麼使出你的所學或者你的優勢去過掉他，或者造犯規，你只要成功打他個兩三次，他肯定就會降低防守強度了，防守認真緊密的時候進攻端雖然會感受到壓力，但同樣存在的好處就是你能越容易晃到他或者越容易造他的犯規。但是，千萬千萬千萬別上腦，打球首先第一點要保持冷靜，因為球場上瞬息萬變，這也是魅力所在，你可能會幹得過人家，但是也有可能幹不過，幹不過就傳球，傳球傳球傳球，千萬別在自己被防很不舒服而導致自己不冷靜甚至是自己身體都扭曲的狀態下出手，這樣不僅浪費體力，而且就算打進了也對你在球場上找到手感毫無幫助。所以，平時練球的時候，你就可以模擬那種你覺得在場上會很不舒服的那種時候，比如上籃有人來封你你如何應對，投籃的時候老是被帽怎麼辦，運球的時候有人緊緊的貼你你又該如何應對，加上腦子，多想想，帶上時間，帶上毅力，多練練，久而久之，對手能給你創造不舒服的機會越來越少，這也就代表著你越來越強，當然，要是你連平時的基本功都做不到，那你還是先從基本功練起吧，別再說什麼打個養生球不需要花時間練之類的話騙自己了。
4樓：波蘭來客
可以試試麥迪的干拔，還有就是面對防守的時候別慌就行了，心態穩了估計投籃也差不到那裡去。我就經常找個小夥伴撿球，接到球就射。還有三威脅之類的，能投能突。
5樓：雨木
身體，沒有身體一切全是白扯，投籃姿勢也很重要，出手點盡可能高些，我剛打球時模仿的是劉玉棟和拉希德華萊士，現在還剩下直臂和勾手，雖然40了，還是能打一會的
6樓：「已登出」
在高壓防守下，投籃多多少少都會有變形，你大致有兩條路一、練習，保證高壓防守下盡量不走形
大致的思路就是剛開始練習漂移投籃等高難度，之後找人陪你練，給你高壓防守，再之後讓人拿衝撞墊頂你，以增加難度，如果這樣也不會變形，就基本上沒問題了、
二、練習製造出手空間的能力
如運球後干拔，運球後後撤步，試探步，大力炸球跳投等，相對更要求球性。
7樓：Sharlten
盡量多練習投籃的姿勢，先把姿勢穩定下來了接下來才能穩定命中率。另外看好多大佬說投籃要瞄著籃筐的內鐵，這樣會提高命中率。不知是不是真的。
8樓：cri韓
先把投籃動作練到骨子裡，刻在本能裡，然後找個障礙物擋在你和籃圈中間，練習，最後找個小夥伴，讓他拿乙個抱枕之類的來阻礙你，不管怎樣，投籃動作都不能變形，那就練成了
打籃球怎麼投籃準？
籃球旅行記 打球最關鍵是要了解投籃，發現屬於自己的投籃方法。才能更好的修正自己的投籃姿勢。如何修正自己的投籃姿勢？選擇合適的投籃方式或者投籃結合，命中率才能夠有所提高。如何選擇適合自己的投籃方式？希望可以幫助到你 chazi01234 投籃準。投籃方面天賦可能只佔到15 甚至更少，也許是籃球幾年天賦...
打籃球上籃和投籃都得會嗎？
rshinjx 突破上籃和投籃作為兩種進攻方式是相輔相成的，你的突破很好但是投籃水的不行的時候，對方只需要針對你的突破進行防守就好了，甚至布置防守陷阱造你進攻犯規，但是因為投籃不行，當你隊友無法接應你的情況下，看出是陷阱你的進攻方式依舊只有突破上籃，只能在這個方式下尋求變化，反之只會投籃也會被針對，...
會打籃球不會投籃是什麼體驗？
雄兔腳撲騰雌兔眼迷瞪 在外面打野球 不會投籃是很難混的 除非你經常打球的地方整體籃球水平比較高 否則只突破的話你的受傷的概率會比其他人高很多而且如果你喜歡助攻的話 水平不高的場大家很少有積極跑動 這時候你在場上就十分尷尬 所以好好練投籃吧 哪怕三分一點不行把罰球線附近的投籃練好也特別吃香又省體力又保...