1樓：徐超
看個人喜歡哪種突破方式，如果是喜歡類似艾弗森那種變相的過人，那麼大概就在膝蓋的樣子，如果喜歡，用節奏一步過，類似於科比那種，就要高一些，大概在大腿位置
2樓：Jparty
膝蓋附近，和三威脅時球的高度一致，看nba慢鏡頭就知道了。因為這個高度接投籃也
不適合比膝蓋高，因為球滯空太久，容易被斷，自己也容易運失誤。
也不適合比膝蓋低，因為這樣要彎很低，移動起來不方便，銜接投籃動作的時候會很費勁，而且看起來動作尷尬。
3樓：MIGUEL6
血藥運球其實講究的是實用，高低都要能運，從高到低從低到高，動作不卡頓就行。
重要的是和自己的球風結合，在合適的時候運合適的高度。
舉個實際例子，保羅的運球就非常低，在進入陣地要攻擊之前全都在小腿處，但是過擋拆的那一下，保羅因為有急停跳投選擇，所以球會相應拉起來一些。
相比之下克勞福德的運球就非常高，因為他隨時都可以拔起投籃，那怕是過人也要拉的非常大。
所以當你有一定運球基礎之後，運球高度本身並不是問題，而是在不被斷球的基礎上找乙個適合自己攻擊方式的運球高度，
如果說你的運球不過關，太高會被人斷掉，太低會自己卡主，，那樣的話，還是先從運球基本功開始，實戰中多學習自己喜歡的球星，做到高低都能運就好了。
4樓：kIwIBerrY
打球需要球的高度不斷變化。利用運球高低變換節奏也是過人的方法之一。所以沒有規定需要多高。
只要你運的舒服，安全，就可以了。練習是也是，無論是高過肩膀的運球還是膝蓋以下的運球都要練習。
一般來說，實戰時最高腰部左右，最低不限。訓練時都不限。
5樓：山水禽獸iii
正常運球在胯骨位置是比較舒服的，因為很多變向動作需要欺騙性，而重心變化從腰部位置發起幅度比較適中手掌控的比較舒服，當然都沒有定論，比如降低重心運球你就得盡可能放低甚至在膝蓋位置以下，運球位置高低不是乙個非要追求的目標，它只是你掌握重心變化和控球程度的乙個反映，加油
6樓：楊淏崴
看情況吧，變向，突破的時候最好在膝蓋或者以下。在外線防守壓力小的時候，可以高一點在腰部，這樣你處於直立狀態可以觀察隊友的位置，也方便為遠投做準備。但是運球一定要有力量，運球高更要力量足。
7樓：ZcZcCz
看情況，過人的話不過大腿不要過分低腰，其他的話沒什麼要求，我喜歡無人防守時大力運球到頭那麼高找找球感。
多多練習，百鍊成鋼。
8樓：板燒雞腿堡加甜筒
我覺得練習的時候能多低就練多低，運球這個很練球性的，高高低低都練了之後怎麼轉化都沒問題，過人的時候為了防止防守隊員切球，膝蓋以下是最好的，運的越高被斷可能性越大。另外運球球速也是盡可能快，這樣球才能在人啟動的時候隨人一起走
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