1樓：
請問。。。。。。題主有沒有搞錯公斤和斤啊
拉伸要做，既然你知道就不說了
試試按摩，乙個是捏，乙個是握拳用直接去推，都要比較用力才能按松肌肉。
還有打球的時候，步伐要輕鬆一點，用腳尖移動，不要每步都踩實用核心力量控制重心，不要太靠腿力去支撐
2樓：
第一張看不見小腿。。。
第二張看上去大腿根那兒明顯有縫隙，本來要建議你把大腿練粗點了，結果看到了第三張。
第三張裡側面看大腿和臀部挺好的啊，小腿反而看上去很細。。。不過以我的個人經驗來看，小腿是一種側面看比較細摸起來感覺粗的神奇部位，和肌肉形態有關，腓腸肌內側比外側發達。你小腿是不是正面看起來粗呢？
我覺得不要太糾結，挺好的，堅持拉伸就好了。。。感覺大腿根那兒的空隙填上是不是好點，錐度明顯點，那樣和小腿會般配一些吧。
3樓：
菇涼，你要身高有身高，要身材有身材。
肌肉要退一起退，小腿沒了翹臀不就也沒了麼。
有腹肌有翹臀，這體脂比已經秒殺破乎上90%爆照圈粉的弱雞軟妹子了好伐！
你還要鬧咋樣。。。
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N Z 天斧99，或者99lcw。這拍子打球很炸，殺球很尖。殺球更重的是vtzf2，雖然球速不一定比天斧快，但具備一拍釘地板的能力 拔絲月亮 爆發力？如果是現在牌子你覺得殺球的時候有點重，那麼你需要不影響你發力的，應該用平衡點比較低的，如果是現在牌子你覺得太輕使不上力，那就換平衡點高的 球球大作戰 ...
問乙個打羽毛球的禮儀問題
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