1樓：靜柔雨幽文
總被放小球，從自己的問題上看，一般是由於自己回球不到位，打不到對方的底線或者對方擊球時自己的站位過於靠後前場留下太大空檔，或者對方看出自己上網速度慢，比較吃吊球，知道你就算接起來對他也沒有多大威脅，可以大膽在任何情況放前場。個人認為解決問題應該1，多練習高遠球和其他後場技術做到擊球到位和一致性強，2根據情況看，樓主應該對自己的後場步伐也是比較沒有信心，所以潛意識站位靠後，所以就該加強全場的移動能力 ，可以多跑公尺字步伐，一開始可以慢慢跑，做到動作標準就好，後期就可以慢慢加速度，跑熟跑快，在偶爾練練體能就好了
2樓：seanqy
既然知道一直被放小球，那就做好被放小球的準備唄。
回位要做好吧，這是腳步的問題。
樓主是不是被壓後場，接著被放小球？如果是，那你回後場球的質量要好才行吧。
回網前球。如果對方已經在網前了，你回的質量不高，對方可以回放，或者推後場，或者直接撲，你的狀況就會比較慘了。
回後場球。這個你要回高遠球，夠遠（到底線），也要夠高，這樣你才能有足夠時間回動（不給對方好的進攻機會）。
p.s.
我個人之前以為只要回的夠遠（平高球）就可以了，但，雖然對方步伐可能不到位，發不上力，回不了高遠球（對方被動），還是可以輕打乙個網前，如果你步伐又不好，沒有回位，最後陷入被動的反而是你。所以這種情況回高遠球，也要足夠高。
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