1樓：丁午
一般人就很籠統，我大概就拿我身邊的一些人來進行對比吧
我，個頭一公尺七三，體重85，平時如果是打雙打的時候，我大概能打一兩個小時左右，但如果是打單打的話，我大概就是打半個小時到40分鐘
當然，身邊有那種打的比較厲害的，他們打發力啊，什麼都比較完美，他們打球一般都是按兩個小時左右的，其實如果說按正常運動員來說的話，他們一場比賽下來大概都是在三個小時左右的
2樓：風吹來的雲
之所以會感覺全身無力，想吐，是因為羽毛球這項運動對於人的體能要求比較高，如果沒有充足的體能儲備，一般建議運動20分鐘左右休息一下，補充一點水份！
3樓：鐵手
雙打，六個人乙個場地，打過四小時，打到後面有點累，汗水都凝結成結晶掛在臉上了。
單打，上周五晚上，連續打了三局還是四局。那晚總共打了乙個半小時，就打了兩局雙打，單打雙打混著來，基本沒休息。
4樓：「已登出」
男生正常對抗局最多一小時，不排除專業人士死磕到底，養生局打多長時間都沒事
如果是女生建議雙打為主，因為雙打省體力還有小哥哥帶飛，打的不好也不會被罵，體驗極好，再有就是如果女生成年，打羽毛球一段時間出現身體劇烈反應情況說明身體不是很健康，最好多鍛鍊
5樓：Dracarys PENG
看自己的狀態，我屬於業餘（周圍同學中）打的還不錯的，一周大概去兩到三次體育館。
有時候狀態好，可以連續打兩個多小時都不用休息的，但是狀態不好的時候就各種失誤，也很快就累了。
在打之前可以進行一下熱身，活動開了能夠比較容易進入狀態
6樓：tortuge
隨便玩一下就好啊，你打算參加國際比賽嗎？？？都是羽毛球普通愛好著而已，不需要這麼拼命，合理安排休息時間，工作與運動相結合，相比拼命打球，平常生活更重要，對於普通愛好者目標是工作，而不是花時間研究如何打敗羽球高手問鼎世界第一.......我見過很多人因打球受傷後影響一輩子生活的人.
我們只是普通羽球愛好者而已。
7樓：余初堯
不是本人，我們同校體院的乙個大三學長，同時也是我們院隊教練。他試過連續打八個小時。
我就不行了，在他面前完全像個廢物，大一訓練時，連續打倆小時，到最後接球完全靠感覺(本來就沒戴眼鏡，不怎麼看見球)，拍子揮不動。
還是打倆小時那次，學長打完球跟沒事人似的，容光煥發。我和自己院裡的學長都驚呆了。整個人看上去不太強，但一上場，還是一般的狀態。
但他是真能打，車輪戰的情況，對手都換三四個了，他還是剛開始上場的狀態。
可能我的描述是對事實進行了藝術加工，但學長是真的強。
8樓：源慧
不清楚你的年紀，但是如果您是40歲以下並且沒有什麼心臟病或者肺部疾病的話，無線您所描述的情況確實是您自己的問題。
以我為例吧，我不敢說水平多好，但是我們的水平應該算業餘裡面還算靠前的，也會有連續殺球的動作。而且我們四人中有一位算是抑鬱選手頂尖的（他父親以前打過職業比賽）所以體力的消耗並不算小，雖然我不算體能特別好的。但是平時我打球一般在2個小時左右（連續不間斷的）。
我們打球的四個人都是在18歲左右所以不會有很大的感覺。（之所以打2個小時是因為每週只有那麼多時間可以擠出來打球。）
最後說一下我打球的時間分布，每天基本上會有1個半小時的時間單打，週三會額外有2個小時的男雙。週六則會有2個小時的男單（也可能是男雙）
9樓：Toby
這個因人而異，
初學者一般不要太久，養生球不落地打法，單打，45-60分鐘，足夠了。不然第二天胳膊抬不起來
有一定基礎，PK局，10-15分鐘一局。不激烈的話，可以打個7-8局剩下的體力怪就不說了，溜了
10樓：向死而生
單打遇到拉吊型打法的一般乙個小時就得倒了，進攻型可能能到乙個半小時，老頂後場不見效的但一直頂的一般幾分鐘就不打了（不講武德）
11樓：友人A
如果你指的是最佳競技狀態的話，和旗鼓相當的對手單打兩局上下，技術被碾壓可能一局就癱。
如果只是打，不計較技術動作變形，那就經常三五個鐘了。當然都不計較技術動作了，肯定是雙打局。
12樓：王jjjjjj溢
可以去看看醫生了解下自己的身體狀況，先介紹下我自己，176，87公斤，一般，都是從下午兩點運動到五點半左右，差不多有三個半小時，我個人感覺是沒有什麼問題，第一次去打球的時候也是從差不多三點打到六點，打完之後有肌肉痠痛狀況，而且歇了三天，但是打的越來越久之後就已經適應了，所以說目前的話打三個小時，四個小時左右是沒什麼問題。如果感覺打球之後不適請及時就醫。打球是為了身體健康，要是打個球出了毛病就不值得了。
13樓：冬天的刺蝟
打羽毛球的時間因人而異，與每個人的體能，技術有關，不會打，不能發全力，打球時間可能會很長，對於實力相當的對手也許乙個球就耗盡所有體力，比如辛杜和奧原希望的經典對決，不信看看錄影就明白啦。
14樓：大眼鏡小眼睛
我肯定算是一般人而且年齡不小了。 我的情況是一般一周打6到7次一到兩次男雙其餘大多混雙偶爾男單。 一般來說我約的都是勢均力敵的局差不多輸贏至少都在15分以上的。
我們場地約一次一小時十五分每次也就打這麼久。 週日比較長一般從早上9點打到下午一點但是當中休息比較多。
我覺得比較激烈的男單我可能能堅持兩到三局大概半個小時 。 男雙混雙打到乙個半小時應該問題不大。 如果讓我歇一周不打再去打估計還能多打一些。
我覺得你如果能很激烈的打乙個小時並不是太虛弱了。
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