單板滑雪有哪些高階技巧?

時間 2021-06-04 07:51:58

1樓:袁小明

題主問的是高階的技巧,應該是指能換刃以後吧,我覺得有兩個技巧對提高滑行很有用。

第一是控制重心,一開始換刃都是重心放前腳,後腳可能會踢板;然後慢慢的不踢板,逐漸的把重心變成入彎放前,出彎放後;最後重心一直放在板中間。

還有乙個就是對板施加壓力和釋放壓力,ryan knapton在how to really really really carve有一句push and maintain我印象一直很深刻,就是指拖拉板的意思。

還有就是趁技術沒有定型,要經常練反腳,不僅緩解疲勞,對技術提公升幫助也很大。

2樓:板磚

瀉藥!題主問的是高階技巧,也就是說正常滑行是沒問題了。這時候基本上雪齡不會少於兩年。

目前國內的主流玩法大體上分兩種「刻滑」和「自由式」公園和平花我就都用自由式表達了!兩種玩法我都有接觸。但都是半吊子。招式什麼的我就不多說了網上教學一抓一大把,我就說一些經驗。

首先需要乙個強壯的身體!這是基礎,好多時候出去玩,大雪場。體力好的50-70km沒問題體力差的20km都難下來。

公里數怎麼積累的就是這樣。 無論是哪種玩法都需要乙個強壯的身體。如果你是乙個肚子比胸大,爬樓梯都費勁,那麼首先考慮的應該是這個問題。

第二個,找一些小夥伴。最好是水平差不多或者比你高的。因為有一些動作自己做完之後,好不好看、對不對、這些都是自己看不到的。

需要小夥伴們的幫忙。或者有些時候遇到一些難題!滑的好的隨口說兩句就會讓你少走好多彎路。

然後就多滑吧!但不能傻滑!得研究,看教學什麼的。天賦再高也是需要時間的沉澱才能更精湛。什麼都是一樣的。

3樓:趙晨

1,積累雪時,首先多滑雪,

所有的技巧都是在基本滑雪熟悉的基礎上。

熟練的學會迴轉。

熟悉長短不同尺寸的滑雪板效能。

一直到不摔了。再研究炫目的技巧。

2,因為基本功夠好了。

有時會恍然打通任督二脈,

解鎖一些意外的旋轉技能。

以上本人拙見。

從熱愛,享受滑雪開始。

我單板。

4樓:張森

我來說句看似廢話的建議,最好用的高階技巧就是刷雪道,你里程數滑到了自然就會高階,可能很多人不信。但是過來人都知道這個理兒。不多廢話,安全第一,快樂就好。

做什麼都不是一下就能會的,大道理誰都懂。想高階,先付出時間

5樓:楊光

瀉藥。說到高階技巧,提幾個點:

重心。這個重心包含找準重心偏移的感覺,還包括腰腹的核心肌肉群對身體穩定性的控制。

膝蓋方向。深研了幾個日本大神的動作,發現膝蓋的方向會對穩定性,轉向的可控性產生影響。個人理解道理等同於健身時做繩索器械時候肘和腕的方向對肌肉刺激的影響。

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