1樓：YannisA
身體素質：
185的身高對應190的臂展，如果手還再大點那就是非常優秀的籃球天賦，這至少可以讓你在防守上游刃有餘。
但是140的體重可能會使得你比較吃虧，不過你現在才高中，所以身體算不錯，以後要嘗試增肌增重，記著，以後！！！
投射：
既然你說了自己投射非常好，好的問下自己：
1.能不能把握住每次機會？
2.能不能在各種情況下，尤其是防守人死防的情況下投射出並穩定得分？
3.能不能將自己優異的投射能力提公升全隊的進攻能力？（你的投射不能只是投射，還要能將其轉換為隊友的得分能力）
這些請參考克萊-湯普森，乙個頂級的3D球員
球性：
這裡我說的是球性不是運球，其實球性包含運球，是包含！！！
一定要多練運球，會傳球，能有一種球在我手，掌控自由的感覺。就好像你走路永遠很自然不會讓你彆扭，同時你還能做一些其他事。
運球差那球性也不會特別好。真正的大師是可以掌控籃球與身體協調。
這裡必須提及AI了，偉大的阿倫艾弗森。他進攻的時候你可以發現他並不只是將球運好了，還是控制好了。就是他的持球進攻每一步如果把球忽略，還是乙個完整的進攻腳步與晃動的結合。
每次運球要大力！
要大力！
要大力！
其他能力：
按我說的，你可以稱為克萊那樣的3D
你一定得會的是防守 ！！！
這就是經驗問題，技巧其實不算多，比如看人與看球，重心高低，橫移時的滑步，找定時機切球，身體對抗時的發力，封鎖對方進攻路線，猜測預判對手的進攻意圖。
單防和聯防的區別在於乙個是防人，乙個是防球，有時可以取捨，放掉乙個人去夾擊再迅速補位。
多防才能更好。
當然你一定得會配合！！！
你要會傳球，會做擋拆，會做無求掩護，會自己找機會切入，或者高低位跑，你如果投射強就很容易破解對手的防守站位，你才能給隊友也創造機會，那就是流暢的進攻。
還有練練身體，多打一打，別看街邊大爺老，小夥子可能比不了！看到強者要去試試，一定要向別人問問什麼可以做到，自己思考思考。
2樓：晨冬
考慮到你運球很菜的原因，建議你可以常聯絡在底角三分聯絡接球快速出手，打分位，不占用球權，得分能力又強，可以成為球隊核心。運球菜的話可以練習一些基本的運球方式，胯下，交叉步，左右手穩定運球之類的，可以將球從後場帶到前場的，不過高中生這樣也還不錯了
本人16學生黨，身高185體重140斤，無基礎，想練籃球，求推薦球鞋和入門方法？
齊天大聖 185的身高，職業球員不算什麼，但是放在學校，和普通籃球場已經足夠用了，140斤，也是正常體重，偏小體重，但是也夠用，往精壯發展，看你身體素質和籃球技巧了，說實話，平時業餘玩玩，打什麼位置都行，看你的技術特點了，半場籃球，各個位置其實並沒有那麼突出，你要是打後衛 得分後衛，投的準，組織後衛...
乙個高中生身高178，體重160，除了體育課做一些運動外平常真不怎麼運動，現在健身，先增肌還是減脂？
無奈的衛 我也178。高中基本上是保持75左右。我是從初中開始在家舉啞鈴，改變飲食結構，高中去的健身房。而體型變化最大也是高中。我記得乙個很清楚的數字，172cm，57kg。這是我中考體檢最終的身高體重。到高中，覺得自己太瘦，被挑釁都不敢去反擊於是就開始走入健身房。前面說這麼多廢話，是因為我跟你身高...
健身，目前身高185體重140，請問還需要增重嗎，補劑是選擇蛋白粉還是增肌粉？
不二木與石 這取決於你健身要達到的目的是什麼，增肌可以選擇繼續增重，入手一些增肌粉 減脂可以選擇蛋白粉 蛋白質可以幫助肌肉纖維癒合，這樣經過補充蛋白質而長出來的肌肉會變得更快速 更好 更結實。平日的食物蛋白質是往往不夠的，所以很多小夥伴就會額外補充蛋白粉營養補劑，比如40個雞蛋才一勺蛋白粉的蛋白質，...