1樓：福州禪武
內勁，就是神經，肌肉，氣息高度配合下形成的力量。這是我的理解。
一、關於內勁，有很多不同的解釋，如果用傳統武術的解釋，可以追尋到中醫基礎理論，因為"氣一元論"是古代哲學解釋世界的開始，而後，中醫使用了「氣」的概念，發揮更多的學術，傳統武術的'內功"「內勁」與中醫學的經絡學，穴位學是有必然的聯絡。中醫學認為人體的構成和執行有一種能量，這就是「氣」它即是物質也是功能的表述·····這個角度理解，內勁，就是運用好「經絡之氣」再配合肌肉，所形成的勁力。
二、如果用現代體育的解釋，
1.肌肉的生理橫斷面增大；肌內生理橫斷面增大是由於肌纖維增造成的，包括肌凝蛋白質量增加，肌肉毛細胞管網增多，肌肉結締組織增厚，肌糖元增加等，並伴隨脂肪減少。
2.神經調節的改善；神經調節的改善包括.
Ⅰ、動員參加活動的肌纖維數量增多。
Ⅱ、改善主動肌和協同肌、對抗肌、支援肌（固定肌）的相應協調關係，對抗肌放鬆能是影響力量的重要因素。
Ⅲ、大腦皮質神經過程的強度和靈活性的改善能增大力量
3.槓桿（骨)的機械效率
4.肌纖維的組成；肌肉中快肌纖維成分成高，肌肉收縮力量也大。
勁力更符合神經調節的改善從心理學講，如果誇講你，表揚，給你物質，你自己非常非常認真，那怕喝點小酒，有深仇大恨，心理、神經、腎上腺激素、內分泌都會改，神經就能更好的募集肌纖維，這就為什麼人在意外時，體態並沒有改變，但是力量卻突然變大，同樣練武術的人，體態並不大，但打出來的力量卻有滲透性。
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