1樓：思念成霜
只有幾天的話，練技術沒啥效果了，保持正常作息，每天投投籃運運球熟悉下球場，有幾個熟悉的隊友可以練練小範圍的擋拆配合。罰籃這塊，實在不行瞄籃筐上方打板可能是個不錯的選擇。比賽當天做好熱身，找找投籃熱區。
全場比賽落陣地很難有直接突破內線的機會，運球也不要過多，注意隊友空位或者已經成功卡位再傳球，以防被斷。最主要的是，發邊線球不要擊地，最後時刻領先不要犯規。
2樓：生當復來歸
比賽沒幾天了，剩下的這段時間補弱來不太及。所以建議你更多練練你擅長的東西，就是運球。
多練運球，加各種步伐結合，加移動結合，有條件的讓你朋友跟你模擬對抗運球過半場。
另外，練練核心力量，都是業餘的就算你運球練得很好了，能突破分球，也不能保證外線空位隊友命中率。核心力量能幫你在對抗下更好保證籃下終結命中率。
籃球不是一朝一夕就能突破瓶頸的，這段時間把你的強項盡可能保持住狀態或者再精盡點，當然罰球也不是說一點不練，運球練多了球性多少能提公升點，投籃也不會太差。
最後，上場別緊張，全場的防守其實更容易突破。調整好心態。
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