1樓：身子小
b站搜：
主講單打的話：
羽新知，肖杰，專家把脈，老娘羽毛球
主講雙打的話：
雷瑋亮或雷羽學堂，王軍教練，葉師傅教你羽毛球（葉師傅三個字好像是繁體字？記不清了0.0）
主要講解意識的：
田兒賢一
ps：學了幾個月以後實在沒信心堅持不下去了搜張合安
2樓：四方藤
沒看到對自己的描述，沒有想達到的目標，這怎麼回答
入門建議找個指導者，然後專項練習，高遠，步法，劈吊，每次至少半個小時的練習，一周至少三次
後續想要提高，就只能找專業教練根據弱點來補強，自己瞎搞沒效率
3樓：楊昊
看你自己到乙個什麼水平，如果是野球場班子想提高的話建議找專業的教練，不要自己瞎琢磨。如果是水平還可以想提高，多看比賽，多練步伐和多球，多練手指手腕等小關節發力
4樓：白榴彈
看比賽看比賽看比賽看比賽看比賽！
找教練找教練找教練找教練找教練！
多打球多打球多打球多打球多打球！
多琢磨多琢磨多琢磨多琢磨多琢磨！
5樓：逍遙
一定要報個班：練好揮拍高遠球挑球等動作，練習下基本步伐。達到動作變成機械記憶就可以了。
後面願意更上一層樓就繼續深造，想開始邊打邊練就可以業餘場上跟上節奏來玩了。
6樓：無名小貝
不知道您現在什麼階段，如果是剛玩，一定是基本功，基本功，基本功。磨刀不誤砍柴工，報班系統的學，從門裡出來的，比野路子後勁大很多。
7樓：白津昊
首先得有乙個好身體，體力得上去。然後就是基礎，握拍，啟動步，公尺子步得練熟。再就是練高遠球，高遠球能打到底線。
練好了以上內容，至少可以達到中等水平。之後你就可以練一練意識，自我針對性訓練就行。
8樓：
1你需要乙個好的方向，就是乙個好的老師。（老師可以就是技術比你強的，你可以從他那學到東西的）
2自己根據老師的要求勤加練習
9樓：有羽有你
如果真心想提高，建議先對自己的水平有個判斷，可以參考業餘羽毛球評級標準，或者直接找教練，個人認為羽毛球運動還是需要專業指導的（天賦異稟野球大神除外），乙個優秀的教練不僅可以讓你動作規範，優化你的步伐及發力方式（規範的基礎動作對後期羽毛球技術提高能起到至關重要的作用），還能幫你結合自身條件，制定適合你的技戰術打法，並可以有意識的培養專屬於你的進攻套路（只會壓反手？太low了），最重要是可以有效的避免運動損傷。
關於提高羽毛球技術？
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怎樣提高羽毛球技巧
為何不跪 手腕嘛第一是力量第二是靈活度，力量怎麼練啦當然是啞鈴啦！正手反手都可以練 速度的話主要是握著拍子或者礦泉水瓶繞八字，平時沒事兒扭一扭哈哈 至於別的，只能說打好基本功，說那些虛的沒用，基本功練好了你就是球場最野的那條狗沒毛病！一定不能急於求成，容易上手意味著難於求精。 張貝樂 打好羽毛球 給...
怎麼才能提高羽毛球技術呢，想和男神並肩作戰可是自己菜的一批
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