1樓：曹博瀚
因為女性上肢力量較同等身材比例的男性更差，同等身材比例下，女性上肢力量只有男性上肢力量的50%-60%；而女性的下肢力量卻可以達到男性下肢力量的80%到90%。 況且女性的重心分布偏向於下身，胯部、盆腔以及臀部大腿部位所佔身體的比重高於男性；通俗講，女性的下肢相對更重，這是由女性的生理特點決定的。總之，女性上肢力量差，下肢相對更重，做引體向上所以更困難，而仰臥起坐等核心肌肉發力的動作除了可以增強腹肌和髂腰肌外，還有助於盆腔的血供，所以對女性是有益的。
2樓：雪山阿佳
女生的仰臥起坐和男生的俯臥撐，也讓很多學生都表示難以承受。這兩項活動是針對男孩女孩同時進行的，是對學生耐力體力和臂力腹力的檢查，也是十分鍛鍊人的。很多男同學做五六個就不行了，尤其是一些女生，表示根本就難以承受，做完仰臥起坐簡直都坐不起來了，其實這也說明了身體素質不足的問題。
所以，在平日裡，多多鍛鍊自己，增強自己的體魄，不要等到考試的時候，才想著自己要鍛鍊多大的爆發力。
3樓：黑死神貝勒裡恩
男生為什麼要測引體向上？為什麼要測跑步？
哪有那麼多為什麼啊？衡量身體素質的一種指標罷了總不能讓女生去做引體向上吧
不過仰臥起坐確實對腰不太好，平時少做，多做卷腹
如何看待台灣軍隊將下調體測標準 男仰臥起坐41次 俯臥撐39次 3000公尺跑步14分35秒？
在看盤子 我女兒5歲，仰臥起坐1分鐘30個。高中3000公尺12分鐘內的有三分之一，最快的9分鐘。俯臥撐全部超過30個。要我說這標準就是乙個普通人的水平。只要不太胖，稍微努力一把，基本都能過。 陳德民 本人長期堅持鍛鍊，這幾個動作我說實話，無負重深蹲50個都是小菜俯臥撐標準姿勢我最多超不過40，曾經...
大學體測仰臥起坐起不來怎麼辦還有一周考試了 急！？
第五輕臣 仰臥起坐確實很傷身體，沒有腹部核心力量的人強拉只是手帶動脖子，脖子帶脊椎，脊椎帶腰，多做幾次人就炸了。每天小跑，耐力訓練 平板支撐 可以做簡易的 捲腹 捲腹其實做的好第二天起來肚子也不會痛 一天做六組，腹部就有感覺了。雖然時間短，但也就是讓你的腹部肌肉活躍起來，懂得腰腹發力。成績就聽天由命...
仰臥起坐為什麼抱頭做不起來？
雪山阿佳 很多人做仰臥起坐時，使勁抬起上身，用雙肘接觸膝蓋，但不注意膝蓋彎曲的角度，很多時候成了大腿根部肌肉在工作，而不是腹肌用力。正確的仰臥起坐姿勢為 仰臥於床上，頭部與軀幹保持正直，目視上前方 雙手交叉放在胸前 雙腿屈膝呈90 雙腳分開與臀同寬平放在床上，注意不要用腳鉤住任何東西來穩定身體，否則...