1樓：在看盤子
我女兒5歲，仰臥起坐1分鐘30個。。高中3000公尺12分鐘內的有三分之一，最快的9分鐘。。。俯臥撐全部超過30個。。。
要我說這標準就是乙個普通人的水平。。。只要不太胖，稍微努力一把，基本都能過。。。
2樓：陳德民
本人長期堅持鍛鍊，這幾個動作我說實話，無負重深蹲50個都是小菜俯臥撐標準姿勢我最多超不過40，曾經能做50，仰臥起坐不計時我也就是30個
3樓：請與鹹魚換位思考
14分35秒=875秒由此計算出配速4'51"......
稍微了解過跑步的朋友都知道這個配速什麼概念吧.....
我乙個體質在同齡人裡只能算中上的臘雞跑8k的平均配速都比這個快......
4樓：Plus
不是時候寄出這張大圖了。這算什麼？
畢竟超過32度是不出操的！
你指望他們保家衛國嗎？
特種兵是在游泳池裡訓練的，即使是白菜在的情形。
5樓：土雞燉蛋
近期體能標準也會做出相應的改變，主要是單雙槓，據說要做到3練習，400公尺障礙的及格時間會縮短，至於你們最關心的3公里5公里則沒變化。
近期指的是3年內。
6樓：「已登出」
PLA25歲以下通用體能考核標準:
俯臥撐:男性兩分鐘40個，女性兩分鐘10個。
仰臥起坐:男性兩分鐘45，女性兩分鐘32個。
三公里:男性13分40，女性17分鐘。
橫向對比可見，跟台灣相比，我們三公里要求要更高，俯臥撐仰臥起坐基本差不多，除了台灣對於女性俯臥撐要求更高。
當然這是以前的標準了，現在PLA體能標準要比以前嚴那麼一點，而且是採取百分制計分的，具體標準我就不寫了（可能涉密）。
你只需要知道比以前更嚴格就行了。
如何評價即將實施的學生體測標準？
土魯斯的碳纖維 雖然好久了但還是來吐槽 真羨慕站著說話不腰痛的 我初中時體育課跑操從來沒缺席過當時bmi24，然後呢？我八百就是跑不及格，最高紀錄也就3 56 然後有些人呢，天天跑操都翹不下來跑偷偷回宿舍洗澡的，最後考試人家還是比你快還是能滿分 跟我說這種東西靠練就可以？跑得快要窒息了最後連進步都沒...
如何看待華中師範大學超乎國家標準的體測標準以及下雨照常考長跑的情況。
福肥 我是年輕時混跡於珞珈山麓東湖岸邊的60後大叔，體育菜雞。現在年逾五旬，1公里路跑堪堪跑進340。今早10公里場地43分51秒 今年元旦半程馬拉松137分鐘26秒。我說這些，是分享給同學們，只要付出辛苦，很多小夢想都可以實現。加油！ 就你媽離譜，大一新生來回答下。我從小體育倒數第一，但是拼死拼活...
如何看待教育部鼓勵 自主招生高校給體測優秀者加分 ，這將對高校自主招生選拔產生怎樣的影響？
鵪鶉 其實相比於體育中考，這個規定至少還不那麼差。體育考試納入學術評價，作為對優異者的獎賞，倒也可以，畢竟 三百六十行，行行出狀元 嘛。但是不應該作為對低於平均者的懲罰，因為正常的學生，體育再差，也不會差到影響你將來做學問。 無悔客 體測加分最大的問題是黑幕。實際上，目前除了高考和奧賽黑幕問題極少之...