1樓：尚文軒
自學蛙泳抬不起頭來一般都是因為你所做的上半身划手動作不足以讓你換氣，一般這種情況都是光低頭向後划手，然後用力抬頭，又沒抬起來反而身體掉下去了…實際上這個動作順序這樣做比較適合初學者，輕輕吐氣抬頭（動脖子和背，不要挺肚子頂）-雙手劃開摸水（像斜下方，不要向後劃）-劃開後像後向內夾手（像舀水的動作）-快速吸氣伸手低頭（低頭和手要配合好，不要先低頭在伸手，也不要先伸手在低頭）
總體來說整個動作是個配合動作，蛙泳動作因為比較複雜多變，所以你要先做好模仿練習
2樓：黃挺栩
蛙泳首先要學會漂浮，浮力越大那麼你抬頭換氣就越容易沒。換氣的時候手從水面划水劃到阻力很大時那時候抬頭換氣是最好的。要是真的換不起來就可以在換氣時蹬一下蛙泳腿。！！！
3樓：BigTiger
因為上半身動作錯了，上半身動作不止是划手，划手的同時要抬頭，你將兩者分開練習，再養成習慣，自然抬不了頭，所以，重新學習上半身動作而不是想著如何把頭抬起來
4樓：
請體會一下後仰的動作，在雙手向側下壓水的時候背部肌肉用力，把腹部以上部分都拉起來。靠頸部肌肉是不足以把口鼻抬到水面以上的。
5樓：自在大淫象
因為你從想法上就錯了——蛙泳不是抬頭，而是頂頭。
靠手部動作向後下方划水，借助水的反作用力向前上方——頂——頭，換氣，搞定
現在學歷低都抬不起頭了嗎
她愛吃辣 不請自來，望君海涵。若言有失，請君莫怪。為了避免誤傷友軍，先自爆一下家門。乙個剛剛專公升本的打工人。我不認為說是學歷低的人抬不起頭。身為乙個卑微的打工人，生活在社會的底層，我想，我至少可以看見這個世界的部分黑暗。但是，在我所能觸及到範圍裡，學歷從來不是將人打敗的因素之一。至少現在不是。首先...
結婚時媳婦不要彩禮會在婆家抬不起頭嗎
常榮 沒有絕對的答案，但是人性啊國情啊這些東西有的時候是禁不起考驗的，還有您自己的心態，可能結婚有一些事發生了你會覺得會不會是我當初結婚的時候沒有要彩禮，婆家看不起我啊 山水雲間 碰見懂得感恩的人，不要彩禮對你更好，因為覺得對你虧欠。遇見不懂感恩的人，要了彩禮一樣不會重視你，因為他把彩禮當做購買某個...
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XXXL 腰背要挺直，核心要發力。因為人的腿浮力小，就是兩根棍，當然會往下沉，人的胸腔浮力最大，就像是乙個浮球，如果保持兩根棍和浮球的剛性連線，那腿不就沉不下去了嘛。 wxy100 看來你沒有按循序漸進的步驟練，或者步驟有錯。先說換氣。花5分鐘拉著池邊練習換氣。蹲下吐氣，吐慢一點，吐完站起來，嘴剛出...