1樓：方舟
在印象裡，喜歡雙手扣籃的不會用單手，喜歡單手扣籃的偶爾用雙手。從大學期間我（身高187cm）就想扣籃，但一直不得要領。所以研究過雙手和單手的利弊。
首先單手能扣就要求單手能抓得住球，並單腳起跳，如果不能單手抓球，就要求手過籃筐的高度更高，對這種類似跳高起步方式有一定技巧。而雙手起跳不用能抓球，起跳技巧也比前者低，但雙手摸高比單手低，單腳起跳有助跑一般人比雙腳起跳高。綜合來看，單手和雙手對彈跳的高度要求差不多（同等彈跳力，單腳會高一點，但要持球有高度浪費）。
如果單手能抓球，建議用單腳起跳，有優勢。如果不能，雙腳更好看，才是真正的扣籃。目前我正在練習，每段時間都能看到一點進步，我還會練下去，直到沒有進步而死心or完成心願。
我想這些異同導致了有人單手有人雙手吧。
2樓：陳凱捷
習慣，場上都是瞬時選擇，除非你特別水平高，否則肯定選擇自己最習慣的方式。而且，也只有在球迷心裡才那麼在意雙手單手吧。很多老球員，連扣不扣都無所謂的。
3樓：喬宇
要說易建聯的扣籃，就必須先說扣籃本身！扣籃是一項倚仗身體素質比較多的得分方式！
需要的能力有包括：
身高和彈跳。這裡不多說。
手掌的大小，乙個手掌是否能穩定的將球抓住，甚至可以大幅度甩動（喬丹手掌就相當大）。
身體力量支撐。比如，良好的彈跳，優秀的軀幹力量，包括腰腹力量和背部力量。手臂的力量反而是比較次要的！
明白了扣籃本身需要的素質，就再來看易建聯所能達到的程度：
身高和彈跳：易建聯肯定是沒有問題的，211cm的身高，出眾的彈跳（垂直起跳70cm）。
手掌大小，這個對他來說應該是沒有問題的！
身體力量支撐。現在經過美國的魔鬼身體訓練，易的力量增加十分顯著，但因為易建聯的亞洲體質，跟美國黑人一比就差一大截！我認為易的力量目前已經完全達到可以自如單手暴扣的程度，但是我們必須提一下打球習慣，因為易建聯是在中國打球，身體力量訓練十分落後，那麼他在年輕時期就養成了雙手暴扣的習慣！
習慣難改！尤其是對易建聯來說！呵呵。。
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