1樓：福田吉兆
與題主身高相同不過我140斤但是還是很瘦我一般打控衛主投射多傳球這個身高在野球場來說還是較高的但體重真的很重要我140打內線碰到比我矮些的還好但是跟我身高不相上下噸位比我重的真的不好打靠打根本沒有一點作用反過來防守對面撞一下基本飛了像185這個身高 160到170相對壯一些練練彈跳基本無敵
2樓：主觀聊球
185的身高很不錯，如果是業餘愛好者的話，可以增重打四號位，也可以保持不變，打小前鋒（像杜蘭特那樣的瘦高前鋒）。大四的話多做一些力量訓練和一些籃下腳步，打三的話，多練一些控球和外線投射
3樓：五師兄
身高是優勢，體重輕了點，本來這個身高應該在內線打對抗的，但是體重太輕對抗就會吃虧。主要還是看你自己喜歡什麼位置，是喜歡運球自如的感覺還是喜歡籃下控板的感覺。喜歡看NBA的哪個球星打球，每個人的球風都不一樣。
找到合適自己的球風。
4樓：「已登出」
體重120啊，是公斤還是斤，我覺得應該是斤，如果是公斤可能就不會問了 。
120斤，185cm，說實話是有點瘦。具體位置要看你打的是什麼圈子了，我現在按照你是業餘球友來說。
如果在校生，初高中，水平不高，不是校隊那種哦，可以先從投籃運球練起，剛開始玩兒嘛，你這身高肯定要從藍領幹起 ，就是內線，搶個板卡個位，擋個拆，基本功特別重要。
逐漸的如果運球和投籃覺得可以的話，力量和彈跳再贈加一下，業餘球場可以考慮字母歌那種方向，或者看看杜蘭特。
不過真的還是太瘦了，長點肉吧～
5樓：保持微笑
野球場打中距離跳投、準心好的話；
全場5對5；打小前吧、你體重不過關、但是你可以利用速度、中距離跳投、衝擊籃板給對方施壓；
建議少持球，體重是硬傷
6樓：小名同學
無論什麼位置，對於體重的要求都是有的。並不是要求你多強壯，但是至少你不能太輕。
我本人188，體重165，這才勉強有了籃下靠打的噸位。
你185的身高，我個人感覺體重至少150+，這樣才勉強達到鋒衛搖擺人的門檻，如果中鋒應該要170+。
總之一句話，先把體重搞上去，再往自己理想的位置發展。
7樓：lil.Sun小太陽
寧要是問職業籃球，這身高只夠後衛了，需要練得就海了去了。
寧要是問野球，想打啥就打啥，運球稍微練一練，練個小中投，普通野球場基本夠用了，從1打到4，不過體重太輕，別碰5了，野球場內線真是魑魅魍魎妖魔鬼怪啥都有，五六十歲老大爺，肘子開路推土機，二百多斤死胖子，任何乙個都不是寧能碰的過的。
8樓：近墨黑
羨慕你這身材。170CM、70KG的飄過。
你這打野球，有速度、有身高，但瘦了點，對抗有壓力，多練練力量和投籃吧，憑藉速度和身高急停跳樓之類對方不好防。
練好運球，突破能力
9樓：莫利亞蒂
我覺得140以上的站在球場上才能至少保證自己不被對方一路單吃到死。
我看過打過的比賽中，全場半場，體重輕的人總是很容易被針對。
我177，體重170。我不是胖子，也不是肌肉男。
先增重吧，下肢力量一定跟上不然膝蓋會受傷，增重有困難那就練核心。
先把自己留在場上，再去考慮打什麼位置。
10樓：妄言
其實不管多高，不管打什麼位置。練好基本功都是最重要的！
如何訓練？
1.體能。（不用說了吧？就乙個字：跑）
2.投籃。（我有個回答專門講了怎麼練投籃）3.步伐訓練，別覺得步伐訓練簡單，越是簡單的東西越需要花費時間去打磨，就好比轉身，你轉一千次的效果和你轉一萬次肯定不一樣。
4.爆發力訓練，訓練的辦法就是衝刺(400公尺、800公尺），跑的越快說明身體傳導力的能力越強，協調性越好。堅持的越久，心肺能力就越強，力量就越強。
別給自己莫名的加上一些條條框框。
加油吧，少年。
11樓：Colourful
身高185 體重120
首先說明白，雖然你的身高在平常人裡算不錯，如果要打正規職業比賽，你的身高和體重都差的遠，尤其是體重。且不說你的彈跳，臂展，協調性。
但，如果是常規打野球，當作籃球愛好者。我建議的位置是SF，SG。就是說你以現在這個狀態。
說明的是，這個體重在同位置還是有點吃虧，你可能高但是不快，所以多練習投籃。但是體重一直120上限不高。
我認為要是有185的身高，你真的需要增重，至少150。最好能到160。當然是純增肌肉。
同時你還要增加彈跳練習。如果你能增重到185-150，並且身體素質我認為在常規小區，縣上球場，你可以打5個位置都行。身體協調好點打SF，喜歡用身體打PF。
當然只是建議，可能不專業。代表個人想法。
如果我185高，我一定會練習進攻，扣籃，成為進攻得分手。我175，120。唉，實際在野球場俗稱投手，強度大點就難受，身體不行呀，瘦。
12樓：業餘宅楠
按照我的個人理解裡邊，現在籃球，位置是模糊的，沒有什麼持球手，籃板手，得分手，也不分中鋒，後衛，前鋒。
既然沒有了位置的束縛，那麼每個人的天賦都是隨機的，那麼你擅長什麼，持球組織，投射，卡位，快下，頂人，衝搶前板，體力，彈跳，搶斷，封蓋，你還有什麼短板麼？需要加強哪方面，你完全可以自己規劃一下自己的打法。
13樓：可與晤歌
上力量，練核心，核心強了動作才穩定。
位置別聽別人的什麼這身高只能後衛，那是職業選手，有多少人能打職業？想打職業的前提，要以職業的訓練水平要求自己。
先練好投籃跟跑籃，練好防守。
運球練的時候要大力運，別著重練胯下背後什麼的，花裡胡哨浪費體力。最好衝刺跟急停的時候能控住球。
會擋拆下順，會擋拆後跳投。
14樓：鬱洋
120斤？下盤下下功夫從外往裡慢慢摸先練一手投籃。然後有穩定輸出了，就可以無限空切吃餅。
意思是這個意思，小快靈的打法。注定還是需要手活好。有一手穩定的投籃之後，對方大個不會積極出來補位。
小個空位你可以高舉高打。理論是這樣的，但是下盤一定要練好。
15樓：不思貓的NBA
大學可以打前鋒，高中已經可以打中鋒了。PS:我們國家180+就別搶後衛的飯碗了。。。至於訓練方法，你進了球隊可以和他們一起訓練，乙個人的話練練投籃吧。
16樓：星星
鐵，我兄弟，粵北某中學體育老師，他們籃球隊，最高2公尺，最矮170公分，後衛也有185的。他們高中校隊，廣東前10名。
在知乎上，1句2句，很難說的清，最好找體育老師看一下。籃球，除了身高，體重，還有身體協調性，耐力，賽場大局觀，等等
17樓：0.o
看你在是想考這個混飯吃還是單純的喜歡這些運動因為我一公尺八八在隊裡打的後衛回了家有比賽就會被當中鋒用
如果想在這個領域有所成就就先練身體在練球性（個人感覺）因為打籃球有個好身體太吃香了我就是因為身體原因沒有打進nba哈哈哈開個玩笑
打個比方你如果爆發好，彈跳輕輕鬆鬆抓框，就算你不會打球只會走個三大步打比賽還是非常吃香記住在乙個半職業的籃球隊身體素質好的運動員會比球性好的更討教練喜歡
還有籃球裝備吧這個也很重要有太多好的運動員就是因為不注重這個受個傷就基本廢了
更多詳細一點的感興趣私聊吧
18樓：豬老大
有突破速度沒有用，你不可能快到一步過。我187 165斤，給點兒身體你速度完全起不來，而且我能比你慢到哪兒去？我又不是200多斤的胖子。先增肌吧。
19樓：騷年
體重是有點輕奧，多吃多練把體重搞上去，你現在是讀高中還是大學？高中的話我建議你打得分後衛或者控球後衛，先把你的體重吃上去了再說，這個只是建議採不採納由你決定
20樓：楊銘軒
你這身高體重沒法給你選擇，你太瘦了，185的身高最起碼要150+的體重才算勉強合適，還不算強壯，你先把體重練上去，少跑步，多吃多舉鐵。
當然專業一些的比賽裡你的身高還是打不了內線的。總之你太瘦了。
身高185，體重只有120斤，怎麼辦啊？
吉翰 我高中剛畢業的時候，因為自己向來都只吃素，吃肉會覺得腥，175的身高只有47.5kg，非常的瘦。本科開始吃肉了，並且每天早餐乙個白煮蛋 不能是荷包蛋 四個蒸餃外加一杯豆漿。中飯晚飯都吃肉，然後很少運動，高中以前經常打球，本科階段極少運動。在大二的時候體重長到了70kg。現在大概65kg，在減脂...
男朋友身高185 體重120怎麼給他增重啊！
希言自然 鍛鍊是最好的辦法，鍛鍊是為了刺激肌肉重建，我一年前身高182，體重113，現在體重148，這一年裡我瘋狂鍛鍊，找老中醫開了田七鹿茸粉末，乙個星期服一次，放在雞湯各種滋補湯中吞服，也不貴，堅持吃一兩千左右就會有效果，具體藥理我不明白，但是我們這邊很多瘦弱的都是堅持吃一段時間田七後都有長胖。P...
身高180體重60的竹竿打籃球適合打什麼位置？
那你跟我差不多，181 120，野球場來說沒什麼位置不位置的，高和準就是王道。全場的話，你這個體重，u1s1，能打的位置只有後衛，更具體說打1會好點，因為就算對面控衛個子高也不至於碾壓你太多 不至於像前勇士球員利文斯頓那樣乙個1號位2公尺01吧 也不至於從1號位這個位置來吃你多少個，反而更需要速度 ...