1樓：希言自然
鍛鍊是最好的辦法，鍛鍊是為了刺激肌肉重建，我一年前身高182，體重113，現在體重148，這一年裡我瘋狂鍛鍊，找老中醫開了田七鹿茸粉末，乙個星期服一次，放在雞湯各種滋補湯中吞服，也不貴，堅持吃一兩千左右就會有效果，具體藥理我不明白，但是我們這邊很多瘦弱的都是堅持吃一段時間田七後都有長胖。PS：我現在很苦惱，肚子大大的，胖起來容易，瘦起來難，假如身體健康的話沒必要太糾結體重，平時多鍛鍊，肌肉均勻不是弱不經風就好，個人建議
2樓：琪胖胖胖嘟嘟
我男朋友186，體重180斤
談戀愛是會長胖的，特別是女朋友很喜歡吃的話。他和我在一起一年多，每天都是吃吃吃，平均一天五頓，擼串我倆都能擼3 4百，
每次在外面點完菜以後服務員都會跑來說你們兩個人會不會有點多朋友戲稱我兩個是乾飯男女
我從談了戀愛胖了二十斤，身高160的我站他旁邊跟個矮冬瓜似的，哈哈，祝你們幸福
3樓：坦坦特特
正在努力中…等有了成果再來
早上早飯一口不吃或者只喝牛奶，說吃飽了絕對不再塞東西進嘴巴裡面…一天跑一趟廁所排洩…求大神支招
4樓：BabyQ
有條件的話，辦個健身卡，去健身房擼鐵，長重量長得都是肌肉，不會變胖，多吃蛋白質食物，而且你男朋友才120斤，很瘦，腹肌很容易就練出來的。
身高185，體重只有120斤，怎麼辦啊？
吉翰 我高中剛畢業的時候，因為自己向來都只吃素，吃肉會覺得腥，175的身高只有47.5kg，非常的瘦。本科開始吃肉了，並且每天早餐乙個白煮蛋 不能是荷包蛋 四個蒸餃外加一杯豆漿。中飯晚飯都吃肉，然後很少運動，高中以前經常打球，本科階段極少運動。在大二的時候體重長到了70kg。現在大概65kg，在減脂...
身高185 體重120 籃球適合打什麼位置，如何訓練呢？
福田吉兆 與題主身高相同不過我140斤但是還是很瘦我一般打控衛主投射多傳球這個身高在野球場來說還是較高的但體重真的很重要我140打內線碰到比我矮些的還好但是跟我身高不相上下噸位比我重的真的不好打靠打根本沒有一點作用反過來防守對面撞一下基本飛了像185這個身高 160到170相對壯一些練練彈跳基本無敵...
身高160，體重120斤，男朋友要求我瘦到一百斤，否則別去見他了，這樣的男生還值得嗎
星兒 吃他家大公尺了，身體是自己的，憑什麼要別人評價決定，自己想多少斤就多少斤只要在健康範圍內就好。愛你的人是不會嫌棄你的身高體重的，不見就不見，瘦到100斤也再也不見 過來抱 不值得姐妹！別人都可以說你胖！但是身為你的男朋友他不可以說你胖！我最胖的時候172 140斤現在117啦真的這樣子的男朋友...